| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Девочки, недавно в журнале, который одно время вела моя мама, я нашла диету… По ее словам, она ей очень помогла: - она избавилась от лишнего веса (как минимум теряем 6 кг за 2 недели!) - коже не повисла (ей тогда было за 30) - кожа и волосы просто супер! Но есть и минус – она не для тех, кто любит много есть, в еде ограничить себя придется сильно, НО ОНО ТОГО СТОИТ! ИТАК, ВОТ И ДИЕТА: «Все указанное количество еды нужно разделить на 4 приема пищи - завтрак, обед, полдник, ужин (не позднее 18 часов)! В течение всего времени диеты можно пить чай (кофе) без сахара, воду. ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ Понедельник: 3 яйца и 5 картофелин средних размеров. Вторник: 100г. творога с нежирной сметаной, 200-250 мл кефира или простокваши. Среда: яблоки, 0.5л кефира и 1л фруктового сока Четверг: 400г отварного мяса (или курицы) Пятница: 1 кг яблок или груш Воскресенье: литр кефира ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ Понедельник: 200 гр отварного мяса, 1 яйцо, 2 помидора Вторник: 2 яблока, 150-200 г отварного мяса, салат (можно растительным маслом) Среда: 150-200 г отварного мяса, 70г ржаного хлеба, 2 яблока Четверг: 150-200 г отварного мяса, 2 яйца, 150г ржаного хлеба Пятница: 3 отварных картофелины, яблоки (не более 700г), 0.5л кефира Суббота: 300 г куриного мяса (вареного, запеченного), 2 огурца, 2 яйца Воскресенье: 4 отварные картофелины , 2 яблока, 0.5л кефира. Могу добавить от себя, что порции кефира можно увеличить на 50%. Это не повредит, но поддержит.
автор: TORTIK |
вход
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- если интима не было, то его не хочется?
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нравились?
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- как вам девушка визуально?
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жалели?
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- вопрос к работающим: какой у вас график и режим работы? устраивает ли
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя готовила.
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- у вас острое обоняние? стали бы работать нюхателем яиц?
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- почему мужчины скрывают, что они ревнивые? я не флиртовала!
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- вам мстили женщины? по какой причине?
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- между ними есть сходство?
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети?
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь?
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботиться?
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- какая рыба ваша любимая?
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- все темы» новые темы»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|