| ||||||
| ||||||
|
вход
Сколько себя помню, всегда была полной. В 12 лет мой вес достигал 69 кг при росте 154 см, в 14 - 73 кг при росте 156 см. Тут я решила заняться собой, делала монодиеты - на молоке, на яблоках - в результате сбросила 8кг, которые благополучно вернулись в очень короткий срок. К 20 годам вес стабилизировался и остановился на отметке 68кг при росте 158 см. Держался он несколько лет, а потом - начал расти. К лету 2005 года я весила 84 кг при том же небольшом росте. Должна сказать, что я махнула на все рукой, не следила за собой абсолютно. С самооценкой случилась настоящая беда, я буквально презирала себя и заедала эту беду пончиками и плюшками. И вот, в сентябре 2005 года я начала процесс. Я по-прежнему много ела, но налегала больше на овощи. Я рассуждала так - если я привыкла, в каждый прием пищи есть несколько килограммов продуктов, то лучше съедать низкокалорийные овощи, если я хочу похудеть. Какая разница, что жевать, главное - жевать, и много, с овощами я не буду голодная, но жира в организм поступит совсем мало. Поэтому первый месяц я съедала горы салата без заправки, помидоры и огурцы в невероятных количествах. Раз в день - хороший кусок мяса и гору салата на гарнир. Исключила хлеб, перешла на диетические хлебцы по утрам. Забыла о пасте, картофеле и рисе. Утренние хлебцы обеспечивали углеводы. За первый месяц я потеряла 4кг и была очень довольна. “Тише едешь - дальше будешь, да и для кожи вреда меньше при медленном похудании“, думала я. За второй месяц опять ушло 4 кг, мой суммарный отвес теперь равнялся 8 кг. Я стала замечать, что мне прекрасно хватает В следующие 2 месяца я, как по часам, теряла по 4 кг - к зимним праздникам мой общий отвес стал 16 кг! Вдохновленная успехом, я упорно продолжала. Начала больше ходить, делала упражнения на талию и на пресс - но не насиловала себя, сколько могла - столько и делала. Не пропускала ни одного приема пищи, тщательно следя за составом продуктов, чтобы, не дай бог, не падать в обморок от недостатка витаминов или жиров. Отвесы стали меньше и реже, в следующие месяцы я теряла по 2 кг в месяц. И вот однажды, зайдя в магазин за обезжиренным молоком и отказавшись купить шоколад по скидке под предлогом “диеты“, я увидела недоуменный взгляд продавца: “Вам совсем не нужна диета, вы такая стройная“. Эх, вот оно, счастье! Потому что теперь мой вес был ровно 54 кг! Я стала героиней среди своих знакомых - все пытались выведать, как я умудрилась так похорошеть. Я честно говорила, что у меня не было никакой диеты, я просто стала поклонницей здорового питания. Моя самооценка выросла до небес, я стала очень популярной среди мужчин. У меня хватило смелости поменять нудную работу на более интересную, причем в резюме среди достоинств я отдельным пунктом отмечала “внешние данные“. С тех пор прошло более 1,5 лет, я по-прежнему вешу 54 кг, у меня нет проблем с кожей, нет растяжек. Я по-прежнему ем много овощей, мясо. Иногда позволяю себя дольку шоколада, если очень хочется. Самое главное - я наконец-то поняла, что я - девушка первого сорта, а не двадцать первого, как считала большую часть жизни. Я уверена в себе и не боюсь трудностей. И - я убеждена, что любой человек может выглядеть так, как мечтает, это намного проще, чем кажется.
автор: миниатюрная |
начало
-
очень жизнеутверждающая история! ты умница. читая текст, я прям чувствовала, что из тебя бъет положительная энергия и активность. именно такие примеры могут дать толчок к самосовершенствованию другим девушкам.
-
просто умничка!!!!!!так держать!!!!! хорощий пример для всех нас!!!!!
-
Просто молодец!
-
есть и сила, есть и воля... а главное сила воли и желание! умничка
-
приклоняюсь!!!
-
Самое глубокое уважение )))
-
-
Вот это сила воли!!!!!!!!
-
Молодец
-
молодечик! Главное иметь цель и идти к ней медленно но уверенно! УМ-НИ-ЦА!!!!
-
слов нет! девушка- вы супер! молодец!!!!
-
молодец!поздравляю!а за ск похудела вообщем?может я не углядела просто...
вход
- как вам её внешность?
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- как вам такой свитшот?
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- вы крепко спите или что-то мешает?
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- как вернуть радость в жизни?
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- ваше мнение о человеке меняется, если у него дома беспорядок?
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- какими процедурами убираете мимические морщинки?
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- 23 года и 36 - сильно изменилась?
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- почему мужик 2 года не разводился?
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- вы ощущаете скуку от жизни?
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- как вам образ парня на фото?
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- как вам мужчина?
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- рассказывать близким о неудачном интимном опыте?
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- при переезде в другой город вам важно, что переезжаете именно со своей
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- все темы» новые темы»
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|