| ||||||
| ||||||
|
вход
Сколько себя помню, всегда была полной. В 12 лет мой вес достигал 69 кг при росте 154 см, в 14 - 73 кг при росте 156 см. Тут я решила заняться собой, делала монодиеты - на молоке, на яблоках - в результате сбросила 8кг, которые благополучно вернулись в очень короткий срок. К 20 годам вес стабилизировался и остановился на отметке 68кг при росте 158 см. Держался он несколько лет, а потом - начал расти. К лету 2005 года я весила 84 кг при том же небольшом росте. Должна сказать, что я махнула на все рукой, не следила за собой абсолютно. С самооценкой случилась настоящая беда, я буквально презирала себя и заедала эту беду пончиками и плюшками. И вот, в сентябре 2005 года я начала процесс. Я по-прежнему много ела, но налегала больше на овощи. Я рассуждала так - если я привыкла, в каждый прием пищи есть несколько килограммов продуктов, то лучше съедать низкокалорийные овощи, если я хочу похудеть. Какая разница, что жевать, главное - жевать, и много, с овощами я не буду голодная, но жира в организм поступит совсем мало. Поэтому первый месяц я съедала горы салата без заправки, помидоры и огурцы в невероятных количествах. Раз в день - хороший кусок мяса и гору салата на гарнир. Исключила хлеб, перешла на диетические хлебцы по утрам. Забыла о пасте, картофеле и рисе. Утренние хлебцы обеспечивали углеводы. За первый месяц я потеряла 4кг и была очень довольна. “Тише едешь - дальше будешь, да и для кожи вреда меньше при медленном похудании“, думала я. За второй месяц опять ушло 4 кг, мой суммарный отвес теперь равнялся 8 кг. Я стала замечать, что мне прекрасно хватает В следующие 2 месяца я, как по часам, теряла по 4 кг - к зимним праздникам мой общий отвес стал 16 кг! Вдохновленная успехом, я упорно продолжала. Начала больше ходить, делала упражнения на талию и на пресс - но не насиловала себя, сколько могла - столько и делала. Не пропускала ни одного приема пищи, тщательно следя за составом продуктов, чтобы, не дай бог, не падать в обморок от недостатка витаминов или жиров. Отвесы стали меньше и реже, в следующие месяцы я теряла по 2 кг в месяц. И вот однажды, зайдя в магазин за обезжиренным молоком и отказавшись купить шоколад по скидке под предлогом “диеты“, я увидела недоуменный взгляд продавца: “Вам совсем не нужна диета, вы такая стройная“. Эх, вот оно, счастье! Потому что теперь мой вес был ровно 54 кг! Я стала героиней среди своих знакомых - все пытались выведать, как я умудрилась так похорошеть. Я честно говорила, что у меня не было никакой диеты, я просто стала поклонницей здорового питания. Моя самооценка выросла до небес, я стала очень популярной среди мужчин. У меня хватило смелости поменять нудную работу на более интересную, причем в резюме среди достоинств я отдельным пунктом отмечала “внешние данные“. С тех пор прошло более 1,5 лет, я по-прежнему вешу 54 кг, у меня нет проблем с кожей, нет растяжек. Я по-прежнему ем много овощей, мясо. Иногда позволяю себя дольку шоколада, если очень хочется. Самое главное - я наконец-то поняла, что я - девушка первого сорта, а не двадцать первого, как считала большую часть жизни. Я уверена в себе и не боюсь трудностей. И - я убеждена, что любой человек может выглядеть так, как мечтает, это намного проще, чем кажется.
автор: миниатюрная |
начало
-
очень жизнеутверждающая история! ты умница. читая текст, я прям чувствовала, что из тебя бъет положительная энергия и активность. именно такие примеры могут дать толчок к самосовершенствованию другим девушкам.
-
просто умничка!!!!!!так держать!!!!! хорощий пример для всех нас!!!!!
-
Просто молодец!
-
есть и сила, есть и воля... а главное сила воли и желание! умничка
-
приклоняюсь!!!
-
Самое глубокое уважение )))
-
-
Вот это сила воли!!!!!!!!
-
Молодец
-
молодечик! Главное иметь цель и идти к ней медленно но уверенно! УМ-НИ-ЦА!!!!
-
слов нет! девушка- вы супер! молодец!!!!
-
молодец!поздравляю!а за ск похудела вообщем?может я не углядела просто...
вход
- у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали из
- мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со
- как избавиться от депрессивного состояния?
- скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить там
- сильно выпадают волосы уже много лет. какие витамины попить? что
- грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как себя
- думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у меня нет
- если бы ваш муж пошел ночью с другом, сказав что на 20 минут, а в итоге прошло 2
- почему женщин заводят выкрутасы мужчин на машине? как они с машиной
- если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит?
- любите ли вы себя? хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы?
- что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и отвисшую
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- как договориться с мамой не общаться месяц? она всё время мне пишет!
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- заказ с вб так и не пришёл, так и висит статус в пути на пункт выдачи. какие причины?
- как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака?
- у вас нет ощущения, что сейчас стали меньше использовать селфи-палку?
- думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да!
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не
- вам нравится, когда вас называют дама? как относитесь к такому
- что делать? сильно накрывает! панические атаки, страхи, кошмары по
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- какой ваш последний счёт у стоматолога? у меня сегодня 9500.
- когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещё и
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета?
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжал
- уже такие брюки карго только на выброс?
- вы ходите в фитнес зал? останавливает, что все будут на меня смотреть. у вас
- какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегрет,
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- вы на работу с собой носите еду или питаетесь в столовой, или в магазине
- если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о чём это
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважно. согласны?
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- почему ты моего ребенка не привезла?! а она: не буду же всегда я приводить!
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- ваш партнёр покладистый и подстраивается под вас или нет? это хорошо или
- акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на
- какие пары имён конфликтные? я маша и у меня не получалось найти общий язык с
- сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер.
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет?
- можете ли вы по таким фото определить обеспеченные эти девушки или нет?
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем
- чем вы сегодня будете завтракать?
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- какие глаза вам нравятся больше? у кого характер лучше?
- такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- сколько примерно сбросить до такого вида? сейчас вес 72.
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца!
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильнее
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- у меня непривычное утро!
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- все темы» новые темы»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|