вход
очень жизнеутверждающая история! ты умница. читая текст, я прям чувствовала, что из тебя бъет положительная энергия и активность. именно такие примеры могут дать толчок к самосовершенствованию другим девушкам.
| ||||||
| ||||||
|
Сколько себя помню, всегда была полной. В 12 лет мой вес достигал 69 кг при росте 154 см, в 14 - 73 кг при росте 156 см. Тут я решила заняться собой, делала монодиеты - на молоке, на яблоках - в результате сбросила 8кг, которые благополучно вернулись в очень короткий срок. К 20 годам вес стабилизировался и остановился на отметке 68кг при росте 158 см. Держался он несколько лет, а потом - начал расти. К лету 2005 года я весила 84 кг при том же небольшом росте. Должна сказать, что я махнула на все рукой, не следила за собой абсолютно. С самооценкой случилась настоящая беда, я буквально презирала себя и заедала эту беду пончиками и плюшками. И вот, в сентябре 2005 года я начала процесс. Я по-прежнему много ела, но налегала больше на овощи. Я рассуждала так - если я привыкла, в каждый прием пищи есть несколько килограммов продуктов, то лучше съедать низкокалорийные овощи, если я хочу похудеть. Какая разница, что жевать, главное - жевать, и много, с овощами я не буду голодная, но жира в организм поступит совсем мало. Поэтому первый месяц я съедала горы салата без заправки, помидоры и огурцы в невероятных количествах. Раз в день - хороший кусок мяса и гору салата на гарнир. Исключила хлеб, перешла на диетические хлебцы по утрам. Забыла о пасте, картофеле и рисе. Утренние хлебцы обеспечивали углеводы. За первый месяц я потеряла 4кг и была очень довольна. “Тише едешь - дальше будешь, да и для кожи вреда меньше при медленном похудании“, думала я. За второй месяц опять ушло 4 кг, мой суммарный отвес теперь равнялся 8 кг. Я стала замечать, что мне прекрасно хватает В следующие 2 месяца я, как по часам, теряла по 4 кг - к зимним праздникам мой общий отвес стал 16 кг! Вдохновленная успехом, я упорно продолжала. Начала больше ходить, делала упражнения на талию и на пресс - но не насиловала себя, сколько могла - столько и делала. Не пропускала ни одного приема пищи, тщательно следя за составом продуктов, чтобы, не дай бог, не падать в обморок от недостатка витаминов или жиров. Отвесы стали меньше и реже, в следующие месяцы я теряла по 2 кг в месяц. И вот однажды, зайдя в магазин за обезжиренным молоком и отказавшись купить шоколад по скидке под предлогом “диеты“, я увидела недоуменный взгляд продавца: “Вам совсем не нужна диета, вы такая стройная“. Эх, вот оно, счастье! Потому что теперь мой вес был ровно 54 кг! Я стала героиней среди своих знакомых - все пытались выведать, как я умудрилась так похорошеть. Я честно говорила, что у меня не было никакой диеты, я просто стала поклонницей здорового питания. Моя самооценка выросла до небес, я стала очень популярной среди мужчин. У меня хватило смелости поменять нудную работу на более интересную, причем в резюме среди достоинств я отдельным пунктом отмечала “внешние данные“. С тех пор прошло более 1,5 лет, я по-прежнему вешу 54 кг, у меня нет проблем с кожей, нет растяжек. Я по-прежнему ем много овощей, мясо. Иногда позволяю себя дольку шоколада, если очень хочется. Самое главное - я наконец-то поняла, что я - девушка первого сорта, а не двадцать первого, как считала большую часть жизни. Я уверена в себе и не боюсь трудностей. И - я убеждена, что любой человек может выглядеть так, как мечтает, это намного проще, чем кажется.
автор: миниатюрная |
начало
-
-
просто умничка!!!!!!так держать!!!!! хорощий пример для всех нас!!!!!
-
Просто молодец!
-
есть и сила, есть и воля... а главное сила воли и желание! умничка
-
приклоняюсь!!!
-
Самое глубокое уважение )))
-
-
Вот это сила воли!!!!!!!!
-
Молодец
-
молодечик! Главное иметь цель и идти к ней медленно но уверенно! УМ-НИ-ЦА!!!!
-
слов нет! девушка- вы супер! молодец!!!!
-
молодец!поздравляю!а за ск похудела вообщем?может я не углядела просто...
вход
- сегодня была в больнице, хапнула негативчика! как экологично его
- вам нравится ваша грудь? какой у вас размер?
- подойдет ли рюкзак под эту одежду?
- занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы
- почему амуры иногда промахивается? и зачем балуются? или это
- какие у вас плохие привычки в речи? в словах, в выражениях? паразиты?
- купила дочке куртку с алиэкспресс! не дёшево, но качество хорошее.
- девки, пишу и плачу, меня обосрали на другом сайте. сказали, что я жирная,
- такое возможно? говорят, в древности люди могли прожить до 300 лет.
- почему некоторые мамы отказываются от алиментов?
- что для вас мужчина мечты? опишите!
- без чего счастье для вас невозможно в личном?
- вы проверяете, что ваш мужчина заказал на маркетплейсах? вдруг он для
- при удалении переписки у двоих, диалог исчезает? меня нет в контактах
- что необычного делали сразу после интима? я ела как шумоголовая
- какой период времени у вас заняло построение карьерного роста?
- как закрыть кредитку? долг по кредитке 100 тысяч, доход 50, жилье не снимаю .
- сколько кг вы видите у меня лишних? на какой тип фигуры похоже?
- есть возможность скрыть комментарии от подписчиков и друзей?
- в чем разница между 17-летней девушкой и 37-летней женщиной?
- есть ли смысл упираться и оставаться на госслужбе? очень не адекватное
- вам нравится эта актриса? считаете ли вы такую внешность простоватой или
- осуждает? я поняла, что мой архетип не жена, а любовница!
- что вам нравится больше: быть начальником или рядовым сотрудником?
- кто вы по знаку зодиака, а кто ваш муж?
- как вам мадонна? кого напоминает из наших актрис?
- что подарили бы другу на днюху? у него нет особо интересов. праздновать не
- менялись ли мужчины ради вас? личный опыт и размышления
- какие продукты вы едите, когда болеете? лук с медом, чеснок, молоко с
- если бы мужчину при первой проведенной вместе ночи прошиб понос, как бы
- важно ли сейчас отчество ребёнка? выбирая имя, ориентировалась на
- откуда белые волосы в сливе в ванной? ночевала у мамы месяца 2
- какую соль засыпаете в посудомойку? вроде обычную можно, но я очкую.
- поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили допуск.
- включать газовую конфорку на весь день опасно? мама так делает, чтобы теплее
- как вам певица? какие песни нравятся?
- вы бываете раздражительной? как избавляетесь?
- в каком цвете лучше смотрится?
- посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про которые все
- что из дорогих вещей вы покупали в последнее время?
- причина в компе или в мониторе? включила комп, экран чёрный, но кнопка синяя
- какие вы платья носите осенью и носите ли? я не ношу, но решила начать.
- как выйти на работу если очень лень? и кажется как будто плохо себя чувствуешь?
- родители знают сумму вашего дохода и дохода вашего мужа?
- первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной?
- у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты?
- сильно ударилась лицом! идти в травму? жевать больно, болит голова и
- мой рекорд — 5 часов в эрмитаже и 246 фото! а сколько времени проводили там
- почему некоторые люди нетактичны и говорят всё, что думают?
- если бы у вас не было утюга, а он вам очень нужен на один раз, попросили бы у соседей?
- какой цвет волос вам не нравится? мне жёлтый блонд и чернушные волосы как у ведьмы
- вы обижаетесь на друзей, коллег, если не поздравили с днём рождения?
- муж хочет новую машину, а зарплата маленькая! в здравом уме брать кредит на 10 лет?
- это фотошоп? как вы думаете?
- это успех? мне в соцсети написала фотограф, пригласила стать моделью для ее
- почему мы часто не испытываем радости, когда получаем то, чего
- стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник?
- удалось ли кому-нибудь восстановить зрение на ранних этапах?
- вам становилось плохо на приёме у врача? у меня последний раз это было у
- как вам такой стиль и фото? хотели бы сходить на такую фотосессию?
- люди уверяют, что у меня спортивное тело, но я не пробовала
- какая женщина отпугнёт больше кандидатов на серьезные отношения?
- не могу ходить в обуви на высоком каблуке. болит косточка. кто удалял?
- сколько лет на этом фото дадите?
- как вы относитесь к наращиванию ресниц? делаете? как часто?
- как справляетесь с панической атакой?
- как пойти после конфликта с коллегой на работу? накосячила она, а
- как ваше воскресенье? как день без гваделупе?
- дамы 30 и 30+ как часто ходите в клубы?
- не могу вспомнить название духов из девяностых. помогите
- такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свадьбы спать
- вы также делаете? шутите или врёте, манипулирует с серьезным
- женщин, прыгающих в койку на первом свидании, мужчины не уважают и за
- помогите, оконфузилась перед парнем, а он заметил! как смотреть ему в
- юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий?
- вы не любите, когда вас игнорируют или вам всё равно?
- чаевые кому нужнее? официантке или курьеру?
- сколько времени вам нужно, что бы выбрать врача? как вы это делаете?
- какие бы вы airpods выбрали? самые новые с затычками, либо другие модели?
- почему одни люди завистливы, а другие нет? от чего это зависит?
- все темы» новые темы»
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|