начало

• «   christall 06.11.04 14:02

  »
  Если сидите на диете,выкиньте весы на @рен!! Все равно сначала уходит только вода,а не жир.Он в последнюю очередь.Главное,чувствуешь легкость и хорошее настроение ощущаешь себя в как бы уже в новой фигуре,а встаешь на весы-всего 2 кг,хм.. ивот уже настроение "-2" и диета кажется неэффективной.Взеситься только в конце диеты.Или хотя бы кажые 2,5недели,не чаще!!!
• «   kukush 06.11.04 13:52

  »
  ладно, буду ждать третьей недели...пока изменений почти нет....около килограма, даже меньше кажется...
• «   christall 06.11.04 13:13

  »
  Сколько ты уже на безуглеводной? Съедай на завтрак чашку хлопьев с молоком.Я ем Фитнесс.Оч вкусно.Сложные угдеводы ВАЖНЫ. Если тянет на сладкое,то лучше какой нить фрукт,чем сладкое.Простые углеводы-сахар,при попадении их в кровь происходит резкий выброс инсулина. Мозг быстро насыщается,но не надолго.Затем организм начинает требовать новую дозу.Результат-ты тянешься за новой печенькой или кус.шоколада.
• «   christall 06.11.04 13:04

  »
  Снижение веса происходит где-то в конце третьей недели,а впервые две почти нет.Так обещал сам г-н Протасов.Читала много комментариев к этой диете,отзывов больше положительных
• «   christall 06.11.04 13:01

  »
  Давно посматриваю на эту диету.Оч хоцца попробовать.Но вот,девочки,как можно разнообразить меню.В это время года из овощей - помидоры,огурцы,перец,капуста.Можно сделаьб салатик из этих овощей, заправленный активией не сладкой,а можно чуть подсолить?Или,вот еще.На каждую помидорку положить домашний сыр и чесночок.Наверное вкусно.
• «   kukush 05.11.04 15:17

  »
  dumayu mne stoit pereiti na bolee nizkie procenti...ranshe ela kak i napino v diete do 5%, teper dumau poprobat 1.5-2%
• «   kukush 04.11.04 20:21

  »
  za 5 dney nikakih rezultataov... rano ewe naverno...
• «   elya_f1 04.11.04 13:24

  »
  никогда не сидела на диете, придерживалась питания - да, но в диеты как то не верила.
  Может стоит попробовать.
  Вот хожу 2 недели на тренировки , соблюдаю правильное питание,а вес ни на грамочку(и объемы тоже)
• «   dunya 04.11.04 13:24

  »
  я уже третий месяц пытаюсь ограничивать себя в углеводах, похудела конечно, но дико хочется хлеба, сладкого и каши, хотя утром страраюсь есть овсянку, а в течение дня овощи. боюсь, что скоро не выдержу совсем
• «   тетушка хулия 04.11.04 12:34

  »
  Я не говорю, что КАЖДЫЙ день по сантиметру. Но в последнюю неделю - так и было, ну может, через день, я так...округляю ( ). Но, прошу не забывать, при 4-разовом посещении тренажерного зала и активном "качании" пресса. А вообще, меня тревожат такие быстрые темпы. После диеты боюсь набрать еще больше.
• «   колобочек 04.11.04 12:04

  »
  так и исчезнуть недолго!
• «   тетушка хулия 04.11.04 10:45

  »
  Нет, конечно, в весе теряешь. Но в объемах - как-то больше получается. У меня практически каждый день в бедрах и там, где живот ( ) уходит по 1, а то и по 2 сантиметра. А вес уходит гораздо медленнее. Так, вероятно, и должно быть. Но, повторюсь, избыток веса у меня большой. И 8 кг. для меня маловато. Но я очень довольна. Так как чисто визуально похудела прилично. Все говорят. И одежда - тоже.

начало