| ||||||
| ||||||
|
Эта диета составлена специально для полных женщин. Если вы хотите сбросить не меньше 20 килограмм, то эта диета вам подходит. За сутки вы будете съедать примерно 1500 калорий . Главное - каждый день надо выпивать стакан молока, а чай и кофе надо пить без сахара! Можно пить в любом количетсве минеральную воду и есть овощи. На завтрак (1) - овсянка на молоке, тост с джемом Обед - тост с сыром, салат из помидоров и огурцов, 150 гр. рыбы Завтрак (2) - тост с сыром Обед - 100 гр. вареной курин. грудки, салат из овощей, яблоко. Ужин - 100 гр. тунец, овощи. Завтрак (3) - грейпфрут,1 яйцо. Обед - макароны с помидорами. Ужин - омлет (2-3 яйца), тост, кефир. Завтрак (4) - творог (200 грамм) Обед - суп из овощей, сарделька Ужин - 1 курин. нога, 100 гр. зеленого горошка, йогурт.
автор: Anonymous |
начало
-
У нас теперь так весело стало, смайлики чудные и всё шевелится. Почти все эмоции можно выразить одними смайликами. Спасибо!!!
-
Приятного аппетита.Улучшает пищеварение, выводит шлаки, разгружает желудок.
100 ККАЛ.
2 МОРКОВКИ ( 250 Г )
1 ЯБЛОКО
1 ПОМИДОР ( 100 Г )
1 СЛ.КР. ПЕРЕЦ
1Ч.Л. МЁДА
1 Ч.Л. ЯБЛОЧНОГО УКСУСА.
ОЧИЩАЮЩИЙ. ВЫВОДИТ ШЛАКИ, ОЧИЩАЕТ КРОВЬ, СПОСОБСТВУЕТ УЛУЧШЕНИЮ КРОВООБРАЗОВАНИЯ.
80 ККАЛ.
200 ГР СВЕКЛЫ
200 ГР ОГУРЦОВ
1 Ч.Л. СЛИВОК ИЛИ ОЛ.МАСЛА
ДОБРОЙ НОЧИ.УКРЕПЛЯЕТ СЕРДЦЕ, НЕРВЫ, ПРИ ГОЛОВНЫХ БОЛЯХ.
100 ККАЛ.
1 КЛУБЕНЬ ФЕНХЕЛЯ ( 300 Г)
2 МОРКОВКИ 250 Г
1 Ч.Л. СЛИВОК
БОДРОСТЬ. УКРЕПЛЯЕТ ИМУННУЮ СИСТЕМУ, РЕГУЛИРУЕТ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА.
100 ККАЛ.
250 ГР БРОККОЛИ
1 БОЛЬШАЯ МОРКОВКА (150 Г )
1 ЯБЛОКО
1 Ч.Л. СЛИВОК ИЛИ ОЛ. МАСЛА.
ДОЛОЙ МОРЩИНЫ. ЗАЩИЩАЕТ СЛИЗИСТУЮ ОТ ИНФЕКЦИЙ, ПРИ СУХОЙ КОЖЕ.
100 ККАЛ.
3 МОРК. (350 Г )
1 ЯБЛОКО ( 120 Г )
НЕСК ЛИСТКОВ МЯТЫ
1Ч.Л.СЛИВОК ИЛИ ОЛ. МАСЛА.
ВТОРАЯ МОЛОДОСТЬ. УРЕПЛЯЕТ СОЕДИНИТЕЛЬНЫЕ ТКАНИ.
110 ККАЛ.
150 ГР БРОККОЛИ
2 БОЛЬШИХ ПОМИДОРА ( 350 Г )
1 КИВИ
1 Ч.Л. СЛ. ИЛИ ОЛ. МАСЛА.
Cоки рекомендуют, потому, что больше активных веществ поступает в организм, не застаиваеться в желудке(т.к. жидкость) поступает в кишечник, откуда все и поступает в организм........... так эндокринолог рассказывала! -
Привет! Да и на здоровье, грницы твоего веса нормального это позволяют, Желание -это первый шаг, второй-отправляю тебе материалы, третий зависит от тебя!!!
-
Твой желаемый близок к нижней границе-
56 кг. Ссылки тебе отпарвлю на мейл, будут вопросы пиши. -
Просмотрела форум с самого начала, кое-что выписала, хочу много! Извините, если повторюсь, вышлите и мне пожалуйста материалы !!! Заранее огромное спасибо!!! Мой рост 1-68, вес 70. Желаемый вес - 57-58кг.
Пишите - (Lytik-123j@yandex.ru ). -
Это надо делать в соковыжималке.
-
Приятного аппетита.Улучшает пищеварение, выводит шлаки, разгружает желудок.
100 ККАЛ.
2 МОРКОВКИ ( 250 Г )
1 ЯБЛОКО
1 ПОМИДОР ( 100 Г )
1 СЛ.КР. ПЕРЕЦ
1Ч.Л. МЁДА
1 Ч.Л. ЯБЛОЧНОГО УКСУСА. -
Я покупала у весонаблюдателей, но видела кщй в каталогах продаж через почту и в спорттоварах наверное можно посмотреть.
- женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- иммунологическое бесплодие у мужчины очень опасно?
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!
- на обеих фотках одинаковый вес?
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- как жить с волосатым телом? темный пушок буквально везде: на плечах,
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость?
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- начала полнеть! могу за сутки набрать полкило. в туалет хожу редко.
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- начальница отчитала как ребёнка, хотя форс-мажоры бывают у всех!
- поиграем в психиатров, кто хоть немного шарит в этой теме, знаю несколько таких
- что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и отвисшую
- восхищаюсь тем, как мама сохранилась в 50 с лишним! как думаете, у меня
- остановились бы в месте, где нужно заселяться после 8 вечера? или это
- 1 сентября много людей в санкт-петербурге?
- а вы крутили роман на работе? к чему привело?
- что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- есть ли здесь такие, кто моется раз в неделю? подруга может месяц не мыться
- не могу принять, что я низкого роста! после беременности потолстела!
- у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем
- тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын активный,
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, это
- вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- какой у вас завтрак в четверг? у меня - кусок омлета, рыба, макароны, черри
- стоит ли взять на пробу растворимый elegant бренда carte noire?
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- что значит классная в постели женщина?
- мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- эти актёры похожи?
- чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и страсти
- я на мотике! какое фото лучше выложить?
- какой породы котик? британец или шотландец?
- что больше любите картошку или макароны?
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- это очень большая грудь? ненавижу ее!
- что вы делаете с крошками?
- удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать
- а это правда, что у женщин после родов становится ярче?
- вы рисковый человек? я - да. очень много ситуаций, в которых выбирала
- знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как вам
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама длинная.
- как расцениваете фразу: лучше всех не будешь? каждого интересует
- может ли человечество духовно противостоять наступающей
- вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения
- зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать?
- на сколько лет тут выгляжу?
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены?
- вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный!
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- 8 кг так заметны? лицо моложе лет на 15. фото без фильтров, разница около
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- хочу мести! меня обидел мужчина, были сексуальные домогательства.
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь,
- как вам такие усы, борода и волосы? красиво?
- какой вес у первой, а какой у второй? рост у обеих 160 см.
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало.
- что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- этот музыкант похож на участника форума?
- какой мужчина вам больше нравится?
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- ваши мч страдали по поводу веса? мч высокий, симпатичный, но говорит:
- все темы» новые темы»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|