| ||||||
| ||||||
|
Эта диета составлена специально для полных женщин. Если вы хотите сбросить не меньше 20 килограмм, то эта диета вам подходит. За сутки вы будете съедать примерно 1500 калорий . Главное - каждый день надо выпивать стакан молока, а чай и кофе надо пить без сахара! Можно пить в любом количетсве минеральную воду и есть овощи. На завтрак (1) - овсянка на молоке, тост с джемом Обед - тост с сыром, салат из помидоров и огурцов, 150 гр. рыбы Завтрак (2) - тост с сыром Обед - 100 гр. вареной курин. грудки, салат из овощей, яблоко. Ужин - 100 гр. тунец, овощи. Завтрак (3) - грейпфрут,1 яйцо. Обед - макароны с помидорами. Ужин - омлет (2-3 яйца), тост, кефир. Завтрак (4) - творог (200 грамм) Обед - суп из овощей, сарделька Ужин - 1 курин. нога, 100 гр. зеленого горошка, йогурт.
автор: Anonymous |
начало
-
У нас теперь так весело стало, смайлики чудные и всё шевелится. Почти все эмоции можно выразить одними смайликами. Спасибо!!!
-
Приятного аппетита.Улучшает пищеварение, выводит шлаки, разгружает желудок.
100 ККАЛ.
2 МОРКОВКИ ( 250 Г )
1 ЯБЛОКО
1 ПОМИДОР ( 100 Г )
1 СЛ.КР. ПЕРЕЦ
1Ч.Л. МЁДА
1 Ч.Л. ЯБЛОЧНОГО УКСУСА.
ОЧИЩАЮЩИЙ. ВЫВОДИТ ШЛАКИ, ОЧИЩАЕТ КРОВЬ, СПОСОБСТВУЕТ УЛУЧШЕНИЮ КРОВООБРАЗОВАНИЯ.
80 ККАЛ.
200 ГР СВЕКЛЫ
200 ГР ОГУРЦОВ
1 Ч.Л. СЛИВОК ИЛИ ОЛ.МАСЛА
ДОБРОЙ НОЧИ.УКРЕПЛЯЕТ СЕРДЦЕ, НЕРВЫ, ПРИ ГОЛОВНЫХ БОЛЯХ.
100 ККАЛ.
1 КЛУБЕНЬ ФЕНХЕЛЯ ( 300 Г)
2 МОРКОВКИ 250 Г
1 Ч.Л. СЛИВОК
БОДРОСТЬ. УКРЕПЛЯЕТ ИМУННУЮ СИСТЕМУ, РЕГУЛИРУЕТ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА.
100 ККАЛ.
250 ГР БРОККОЛИ
1 БОЛЬШАЯ МОРКОВКА (150 Г )
1 ЯБЛОКО
1 Ч.Л. СЛИВОК ИЛИ ОЛ. МАСЛА.
ДОЛОЙ МОРЩИНЫ. ЗАЩИЩАЕТ СЛИЗИСТУЮ ОТ ИНФЕКЦИЙ, ПРИ СУХОЙ КОЖЕ.
100 ККАЛ.
3 МОРК. (350 Г )
1 ЯБЛОКО ( 120 Г )
НЕСК ЛИСТКОВ МЯТЫ
1Ч.Л.СЛИВОК ИЛИ ОЛ. МАСЛА.
ВТОРАЯ МОЛОДОСТЬ. УРЕПЛЯЕТ СОЕДИНИТЕЛЬНЫЕ ТКАНИ.
110 ККАЛ.
150 ГР БРОККОЛИ
2 БОЛЬШИХ ПОМИДОРА ( 350 Г )
1 КИВИ
1 Ч.Л. СЛ. ИЛИ ОЛ. МАСЛА.
Cоки рекомендуют, потому, что больше активных веществ поступает в организм, не застаиваеться в желудке(т.к. жидкость) поступает в кишечник, откуда все и поступает в организм........... так эндокринолог рассказывала! -
Привет! Да и на здоровье, грницы твоего веса нормального это позволяют, Желание -это первый шаг, второй-отправляю тебе материалы, третий зависит от тебя!!!
-
Твой желаемый близок к нижней границе-
56 кг. Ссылки тебе отпарвлю на мейл, будут вопросы пиши. -
Просмотрела форум с самого начала, кое-что выписала, хочу много! Извините, если повторюсь, вышлите и мне пожалуйста материалы !!! Заранее огромное спасибо!!! Мой рост 1-68, вес 70. Желаемый вес - 57-58кг.
Пишите - (Lytik-123j@yandex.ru ). -
Это надо делать в соковыжималке.
-
Приятного аппетита.Улучшает пищеварение, выводит шлаки, разгружает желудок.
100 ККАЛ.
2 МОРКОВКИ ( 250 Г )
1 ЯБЛОКО
1 ПОМИДОР ( 100 Г )
1 СЛ.КР. ПЕРЕЦ
1Ч.Л. МЁДА
1 Ч.Л. ЯБЛОЧНОГО УКСУСА. -
Я покупала у весонаблюдателей, но видела кщй в каталогах продаж через почту и в спорттоварах наверное можно посмотреть.
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- здорово, да? классный парень по общению?
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- эта девушка лучше меня внешне?
- как стирать детские ветровки, чтобы они оставались влагозащитными?
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- доброе утро. какие планы на день?
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- вы видите вторую полоску?
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- какой здесь может быть вес?
- как вам такие лосины с вб?
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?
- что бы вы сказали о моей внешности?
- любите винтажные вещи?
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- как вам такая фигура?
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной?
- как вам куртейка? купили бы такую?
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- вы считаете меня смешной?
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- как относитесь к откровенным фото в соцсетях?
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- я похожа на нее? кто красивей?
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- все темы» новые темы»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|