вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Здравствуйте! Начитавшись разных диет, я для себя определила свою диету:



Утром – каша на воде, сыр или яйцо, чай



через 3 часа - фрукты + стакан сока,




еще через 2-3 часа
- обед (рыба или мясо с овощами, кроме картофеля),



вечером (около 6-7 часов) - овощной салат + творог.



Трудно было первую неделю, пришлось вспомнить про силу воли, потом привыкла и втянулась.


Скинула за месяц 7 кг. Влезла в джинсы, которые уже полгода не могла застегнуть на талии. Иногда вечером после работы (9-10 часов) позволяю себе выпить чашку свежезаваренного чая с 1 конфеткой или можно съесть 2-3 ложки меда.




автор: Anonymous

начало

  • «   инночка64 31.03.09 15:28
    »
    здорово. ПОЗДРАВЛЯЮ!!! молодчинка
  • «   lovely cake 31.03.09 15:15
    »
    молодчина, теперь надо держаться. Удачи тебе.
  • «   roshinka 31.03.09 15:13
    »
    сила воли, приди ко мне! а Вы просто молод ец
  • «   natainholland 31.03.09 14:32
    »
    poleznoe pitanie!
  • «   liones 31.03.09 14:31
    »
    Просто супер! Так и надо))
  • «   coffeecream 31.03.09 14:31
    »
    однообразно как-то
  • «   tusjka 31.03.09 14:26
    »
    eto prosto pravelnoje pitanije no dlja tex kto ljubit pokuwatj v bolwix kol-vax,eto dieta
  • «   alma,05 31.03.09 14:23
    »
    Cпасибо за рецепт
  • «   torikulya 31.03.09 14:18
    »
    молодец
  • «   kvarhar 31.03.09 14:10
    »
    просто умница!!!!!!!!!
  • «   nata05 31.03.09 13:35
    »
    хорошее питание
  • «   улыбка))))))) 31.03.09 13:28
    »
    голосую
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru