| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: 1 стадия: Ничего не едим. Пьем только воду. В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме 2 стадия: По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 3 стадия: В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира. 4 стадия: 5 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 6 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.
автор: sapa |
начало
-
-
ответ для: aNila
А не подскажите диету, на которой вы сбросили 11 кг за 7 дней? -
Может кто-нибудь сидит на ней или собирается? Ищу компанию!
-
ответ для: asya88_f1
Давай, будем вместе держаться!))) -
ответ для: *Kleine*
думаю скоро я к тебе присоединюсь .пока еще точно не решила,но диета мне нравится - дешево и сердито -
Сегодня первый день этой диеты!
Вес: 63кг
Талия: 71см
Живот: 88см
Бёдра: 99см
Одно бедро: 57,5 см
Потом напишу коненые результаты!
Кто-нибудь ещё сидит на этой диетке ? -
ответ для: Девочка-космос
это здорово, хорошие результаты)))) -
ответ для: _КЛАССНАЯ_
Спасибо! Ты умничка! Держись!! Это ж огромная сила воли нужна! У меня пока пятый день....а я уже никак овсянки не дождусь! За первые три дня на 3 кг похудела, теперь в следующий раз опять через 3 дня взвешусь! -
ответ для: Девочка-космос
ну у меня эта диета заканчивается 27 февраля)))вот и расскажу тебе))))а вообще я уже не первый раз на этой диете и заметила, что первый и второй раз на диете скидывала хорошо, до 5-7 кг, а сейчас только 3 кг, и чую больше не получиться до конца, вобщем посмотрим, организм по разному её принимает))) -
Кто полностью выседел, насколько похудели?
-
Хочу с завтрашнего дня сесть Поддержите?
вход
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- какой цвет лучше?
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- вам нравится внешность этого актёра?
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- какой характер у этого мужика?
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- сколько кг?
- как вам это платье?
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- могут ли слепые люди видеть сны?
- ваши дети путали день с ночью?
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- оцените фото! удачные или нет?
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- антидепрессанты действительно дают сил?
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- у вас есть желание переехать в другой город?
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- все темы» новые темы»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- я худею только ради мужчин!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|