| ||||||
| ||||||
|
вход
|
ЦЕЛЬ ЭТОЙ ДИЕТЫ - менять рацион питания! Не надоедает, разнообразный рацион. НЕЛЬЗЯ: соль, алкоголь, сахар, шоколад, мучное, майонез. Все употреблять только в сыром или вареном виде ЭТАП 1 продолжительность 5 дней Что есть: Фасоль, манка, рис, перловка, картофель, гречка, томатный сок, арахис, горох, семечки, кедровые орехи, грецкие орехи, кукуруза, фундук, растительное масло, кокосовая стружка, пшено, овес, кукурузное масло, чечевица, растительное масло рафинированное, кипяченая вода ЭТАП 2 продолжительность 5 дней Что есть: Помидоры, капуста, болгарский перец, огурцы, редька, лук, чеснок, любая зелень, редиска, растительные масла, свекла, кабачки, тыква, кипяченая вода ЭТАП 3 Продолжительность 5 дней Что есть: Бананы, киви, слива, виноград, ЭТАП 4 Продолжитеоьность 3 дня Что есть: Сушеные бананы, курага, инжир, финики, изюм, минеральная вода, кипяченая вода ЭТАП 5 Что есть: Мед желто-оранжевый густой с кристаллами, кипяченая вода Продолжительность 3 дня ЭТАП 6 Из 4-го этапа (3 дня) Из 3-го этапа (3 дня) Из 2-го этапа (3 дня) Из 1-го этапа (3 дня) ЭТАП 7 продолжительность 4-е недели Есть что угодно, но раз в неделю голодать 24 или 36 часов, только пить кипяченую воду РЕЗУЛЬТАТ: 15-20 кг уходят. Сейчас я на 6-м этапе и похудела с 79 до 68 кг. Чувствую себя прекрасно. И планирую повторить еще раз!!! Всем удачи!!! P.S. Эту диету я пробовала весной, выдержала всего 15 дней. Попробую еще. (Танюшкин)
автор: Пушистая и Рыжая |
начало
-
ответ для: martishok
на 2-м этапе..девчонки,позавчера,в первый день овощей кусок пиццы проскочил,а вчера вообще нарушала по-страшному-и булки,и сыр,и алкоголь..сегодня +800г:(опомнилась,за ум взялась.сегодня держусь!!!! -
ответ для: kafka
такая же фигня) обычно объемы уходят больше чем вес:) незнаю даж хорошо это или плохо) -
ответ для: martishok
сантиметры у меня всегда быстрее уходили чем вес. -
ответ для: kafka
и что так уж объемы уменьшились за эту диету? -
ответ для: martishok
результат, не такой большой как хотелось бы, но все же: -1 кг живого веса, да к тому же на мне все брюки висят. Но новые пока не покупаю, надеюсь еще похудеть. -
ответ для: Пушистая и Рыжая
молодца, держись и не сдавайся, сдашься ты, сдамся и я ! А у меня ток первый день:) -
ответ для: Пушистая и Рыжая
есть еще сдвиги? Сколько ты уже сидишь?Какой сейчас этап? -
кто нибудь из сидящих на диете уже видит какие нить результаты, кроме Jun и Tanushkin ?
-
kak raz segodnya pervii deni posta i reshila s vami no boiusi odnogo ya karmliu grudiiu i obicino nikakie dieti menya ne berut iz-za garmonov kotorie virabativaiut moloko.hotya moloka nemnogo i maloi uje bolishoi-no karmliu.zamocila vcera goroshik ne zelionii a joltii s nosikom svarila i mojna tak klevati,potom kashku mannuiu+2c.l.mioda i kokosavaya strujka,2 cashki kofe bez sahara(arabskii).Nu i naposledok haciu kakbi predlojiti kushati po 5-6 razov v deni ne previshaya porthii,primerno ne bolishe 200gr-mojet i rezulitat budet lucishe
вход
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные?
- ответили бы с юмором или проигнорили? покупательница молчала с
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как?
- вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам это?
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- парень с сз рассказал, что никогда на девушек не тратился. все ему давали так
- надо попросить таксиста, чтобы 2 тяжелых чемодана донес до машины.
- я с соседом и его женой подрался. как быстро убрать синяки после драки?
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- бывший муж ужасно жадный, когда дело касается его! человек себя не любит?
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважно. согласны?
- а вы верите в карму? как быстро она действует и от чего это зависит?
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- как избавиться от мозолей? осталась сухая кожа, пемзой не могу, там тонкая
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- какое фото лучше?
- вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на
- кому из участниц для отношений подошёл бы этот персонаж?
- какие достоинства, недостатки вы видите в такой фигуре?
- я не понимаю, а почему все так озабочены тем, кто от кого и для кого рожает
- ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- муж пошутил насчет подарка кольца на др и сказал что я наглая рожа! как быть?
- любят просто так? у кого серьёзные отношения, с взаимной любовью, за что
- вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали?
- муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет!
- реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше
- вот какой сегодня праздник отмечается
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как себя
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- в этой паре много химии?
- ваш муж согласился бы станцевать на главной площади в костюме для
- у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли?
- вы любите чизкейк? который без выпечки или с выпечкой?
- галчата! кто в тренде? выкладываем?
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- стоит ли взять на пробу растворимый elegant бренда carte noire?
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во
- вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была
- что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики
- чем питаетесь в жару? я, наверно, похудею!
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- беспокоитесь ли вы как выглядите в домашней обстановке? или
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- как вам на вид караоке бар?
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- с удовольствием идете на первое свидание или с волнением?
- начала полнеть! могу за сутки набрать полкило. в туалет хожу редко.
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- какая помощь мужа для его матери для вас допустима? что для вас пределы нормы?
- встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело
- какую фигуру из этих вы бы себе больше хотели?
- какая у вас кофемашина? у меня старенькая простенькая, надоела до
- я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю,
- можно ли перевоспитать взрослую собаку?
- за что вы себя ругали в последний раз?
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- все темы» новые темы»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|