| ||||||
| ||||||
|
вход
Эту диету я вычитала здесь в Гале. Хочу поделиться своими результатами и дополнениями. Диета состоит в том что в течении 2-3 дней (желательно выдержать 3 дня), вы едите 2 кг ананасов и выпиваете 1литр ананасового сока без сахара в день. Внимание! Можно попробовать другой любой фрукт на ваш вкус, допустим 2 кг яблок + 1 литр сока яблочного и т. д.Это сложно, поэтому я немного поменяла систему и результат меня порадовал, и я не страдала от голода и недомогания. Во-первых: натуральные ананасы я поменяла на закатанные (НО! обязательно без сахара), так как натуральные ананасы имеют повышенную кислотность и для желудка и зубов это не очень то полезно, а закатанные намного щадящие. Во-вторых: я добавила в рацион 100-150 гр отварного мяса без жира или нежирный рыбы . И также 100-150 гр обезжиренного творога. Приёмов пищи должно быть 5-6. Мясо/рыбу и творог желательно разделить на 4 приёма. Пить сок и воду или сок смешать с водой в пропорции 2 ча Первый день было немного сложновато, но второй и тем более третий пошли как по маслу. Главное настроиться и выдержать первые 3 дня. Самое главное, что после потери килограммов за эти дни потом они ко мне не вернулись, хотя хочу отметить, что как раз у меня пошли праздники один за другим и как полагается диет никто не соблюдал, были и шашлыки и сладости. 
Через 2 недели не соблюдения диеты я снова села на ананасы. А ещё через 2 недели опять проделала тот же 3х дневной курс. Здесь хочу заметить что праздники закончились и между диетами я придерживалась правильного питания, то есть как всегда - овощи, нежирное мясо, рыба. Немного зерновых и макаронных изделий грубого помола. Оливкового или подсолнечного масла максимум 2ст. ложки в день.Итак в первые 3 дня я потеряла 2 кг, во вторые - 1.5 кг, в третьи - 1.3 кг. Итого за 1.5 месяца - 4.8 кг, без изнуряющих диет и подсчета калорий! Попробуйте, не пожалеете, диета действует! Может это индивидуально, но больше ничего мне так не помогало. Спасибо “Гале“ и моим открытиям. Так что пробуйте девчёнки, может кому из вас тоже подойдёт эта диетка как мне. Повторюсь что килограммы ко мне не вернулись. Старайтесь почаще ходить и пить как можно больше воды. Удачи!
автор: Лёха22 |
начало
-
-
я за 6 недель сбросила 8 кг и ВООБЩЕ себя не ограничивала, на таком рационе я бы скинула все 16 кг))))) нет уж, увольте!!
-
это не диета. это типа разгрузки. и весьма не грамотной
-
анананасы надо чередовать с чем-нибудь, а то желудок так не долго посадить
-
ананасы не по мне
-
Три дня на ананасах-кошмар .
Один день можно посидеть,но только на натуральныых.Нужно у 1 кг ананасов разделить на 5 порций и каждый раз все это запивать зеленым чаем. -
От такой дозы ананаса можно завернутся!!это же алерген сильный!захавал ананасик и удушился вместе с багровым цветом кожи!!!
-
-
от такого количества сока свежевыжатого желудок спосибо не скажет
-
А где взять ананасы, закатанные без сахара? Никогда таких не видела...
-
А давно похудела? И результаты держатся?
-
вход
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздравил!
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ничего!
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с кем. боюсь
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- как вам этот исполнитель? нравится?
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- что для вас женственность и мужественность?
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- как костюм? цвет унылый?
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- как избавиться от запаха там? как вы боритесь?
- у девушки узкая талия?
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- каре сделать или лучше длинные?
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь?
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- какой цвет платья выбрать? не могу определиться
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- оцените ногти!
- что делать если сильна царапина там?
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- какой у вас голос?
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно?
- вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- вы считаете себя красавицей? только объективно.
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- все темы» новые темы»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|