вход
Я хочу с тобой!!!!! Првда я на этом сайте недавно, плохо понимаю что тут и как, но если мы будем друг друга поддерживать мне будет легче!!!
Хорошо? поможешь?:))))
| ||||||
| ||||||
|
Я всегда была полной девочкой... Да и до сих пор полная. Похудением занялась после появления у меня хорошей подруги, которая начала таскать меня по злачным местам. Насмотревшись на худеньких девочек, стало за себя обидно. Захотелось похудеть. Первую попытку приняла осенью 2007 года. На тот момент я весила 105 кг. Села на диету Ларисы Долиной, которую мне посоветовала моя мама. Она меня очень устроила. Постоянно ограничивать себя не могу, не хватает силы воли. Поэтому неделю ограничиваю, а потом объедаюсь всеми возможными вкусностями. Диету соблюдала два месяца. Суть диеты в следующем:Первая неделя: 1 день - 600 гр. запеченного картофеля без соли и масла + 1 литр 1% кефира (картофель я обычно запекаю в микроволновке, прямо в мундире, протыкаю несколько дырочек вилкой и на 9-12 минут). 2 день – 500 гр. 0% творога + 1 литр кефира. 3 день – 1-1,5 кг любых фруктов, кроме бананов и винограда + 500 гр. 1% кефира. 4 день – 500 гр. вареной куриной грудки без соли + 1 литр кефира 5 день = 3 день. 6 день – 1,5-2 л кефира Прием пищи по 100 гр. в 10.00, в 12.00, в 14.00, в 16.00. Так рассчитать кефир, чтобы на 18.00 осталось не больше 1 стакана. После 18.00 не есть! На второй неделе я ела все, но ограничивала себя в сладком и мучном и также старалась вообще не есть после 18.00. Могла съесть после 18.00 какой-нибудь фрукт или легкий йогурт. В итоге, за первую неделю я похудела на 7 кг, за вторую набрала 3 кг, за третью похудела на 6 кг, за четвертую набрала 2. И вот таким образом за два месяца я похудела на 20 кг! Чувствовала себя супер! Ловила восхищенные взгляды мужчин. Мои 85 кг были бесподобны! Потом я расслабилась и очень расслабилась. В итоге с января 2008 по декабрь поправилась на 15 кг. Считаю причиной этого то, что устроилась на работу с бешенным графиком и строгой дисциплиной. Чтобы в туалет отойти, надо было отметиться у ресепшина и поменять свой бейджик на бейджик с гордой надписью «5 минут»! 2 раза обед по 30 мин. На этот раз бейдж носил название «обед». Записывалось все поминутно. В итоге питаться нормально, мелкими порциями было невозможно, за 30 минут тоже особо нормально не поешь, потому что в отведенной для этого комнате постоянная суета. В итоге 10 кг я набрала за 3 месяца работы в этой организации. Сейчас устроилась на нормальную работу, поэтому взялась за себя. К тому же муж подключил интернет дома и есть возможность вычитывать полезности в интернете, одной из которых я считаю настоящий сайт «Галя.ру». Очень вдохновляют фотографии тех, кто добился результатов. Каждый вечер, приготовив мужу ужин, усаживаюсь за комп и смотрю эти фотографии, читаю истории. Это все отбивает охоту идти к холодильнику. А еще моя новая организация оплачивает 50% от стоимости абонемента в бассейн. Так что надеюсь вернуться к 90 к новому году, немного расслаблюсь, а потом к лету опять возьму себя в руки.
автор: A_murka |
начало
-
-
Да..иногда наступает переломный момент, когда хочется наесться и бросить все эти диеты..У меня вот три дня подобное происходит((( Главное - держать себя в руках и думать о результате! Удачи!
-
молодец. у тебя все обязательно получится. я похудела на диетах и спорте с 85 до 60. сейчас худею до 50. сложно но можно. главное что мы здесь не одни. есть много инфы, поддержка, опыт девчонок. так что все у нас получится
вход
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- вам нравится внешность этого актёра?
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- какая фотка самая удачная?
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства в
- какие планы на день?
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни?
- как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- антидепрессанты действительно дают сил?
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись? не
- трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня?
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- все темы» новые темы»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|