вход
Я хочу с тобой!!!!! Првда я на этом сайте недавно, плохо понимаю что тут и как, но если мы будем друг друга поддерживать мне будет легче!!!
Хорошо? поможешь?:))))
| ||||||
| ||||||
|
Я всегда была полной девочкой... Да и до сих пор полная. Похудением занялась после появления у меня хорошей подруги, которая начала таскать меня по злачным местам. Насмотревшись на худеньких девочек, стало за себя обидно. Захотелось похудеть. Первую попытку приняла осенью 2007 года. На тот момент я весила 105 кг. Села на диету Ларисы Долиной, которую мне посоветовала моя мама. Она меня очень устроила. Постоянно ограничивать себя не могу, не хватает силы воли. Поэтому неделю ограничиваю, а потом объедаюсь всеми возможными вкусностями. Диету соблюдала два месяца. Суть диеты в следующем:Первая неделя: 1 день - 600 гр. запеченного картофеля без соли и масла + 1 литр 1% кефира (картофель я обычно запекаю в микроволновке, прямо в мундире, протыкаю несколько дырочек вилкой и на 9-12 минут). 2 день – 500 гр. 0% творога + 1 литр кефира. 3 день – 1-1,5 кг любых фруктов, кроме бананов и винограда + 500 гр. 1% кефира. 4 день – 500 гр. вареной куриной грудки без соли + 1 литр кефира 5 день = 3 день. 6 день – 1,5-2 л кефира Прием пищи по 100 гр. в 10.00, в 12.00, в 14.00, в 16.00. Так рассчитать кефир, чтобы на 18.00 осталось не больше 1 стакана. После 18.00 не есть! На второй неделе я ела все, но ограничивала себя в сладком и мучном и также старалась вообще не есть после 18.00. Могла съесть после 18.00 какой-нибудь фрукт или легкий йогурт. В итоге, за первую неделю я похудела на 7 кг, за вторую набрала 3 кг, за третью похудела на 6 кг, за четвертую набрала 2. И вот таким образом за два месяца я похудела на 20 кг! Чувствовала себя супер! Ловила восхищенные взгляды мужчин. Мои 85 кг были бесподобны! Потом я расслабилась и очень расслабилась. В итоге с января 2008 по декабрь поправилась на 15 кг. Считаю причиной этого то, что устроилась на работу с бешенным графиком и строгой дисциплиной. Чтобы в туалет отойти, надо было отметиться у ресепшина и поменять свой бейджик на бейджик с гордой надписью «5 минут»! 2 раза обед по 30 мин. На этот раз бейдж носил название «обед». Записывалось все поминутно. В итоге питаться нормально, мелкими порциями было невозможно, за 30 минут тоже особо нормально не поешь, потому что в отведенной для этого комнате постоянная суета. В итоге 10 кг я набрала за 3 месяца работы в этой организации. Сейчас устроилась на нормальную работу, поэтому взялась за себя. К тому же муж подключил интернет дома и есть возможность вычитывать полезности в интернете, одной из которых я считаю настоящий сайт «Галя.ру». Очень вдохновляют фотографии тех, кто добился результатов. Каждый вечер, приготовив мужу ужин, усаживаюсь за комп и смотрю эти фотографии, читаю истории. Это все отбивает охоту идти к холодильнику. А еще моя новая организация оплачивает 50% от стоимости абонемента в бассейн. Так что надеюсь вернуться к 90 к новому году, немного расслаблюсь, а потом к лету опять возьму себя в руки.
автор: A_murka |
начало
-
-
Да..иногда наступает переломный момент, когда хочется наесться и бросить все эти диеты..У меня вот три дня подобное происходит((( Главное - держать себя в руках и думать о результате! Удачи!
-
молодец. у тебя все обязательно получится. я похудела на диетах и спорте с 85 до 60. сейчас худею до 50. сложно но можно. главное что мы здесь не одни. есть много инфы, поддержка, опыт девчонок. так что все у нас получится
вход
- кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- какие признаки самодостаточной женщины?
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- вам нравятся джек воробей как мужчина? считаете его красивым?
- ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так?
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены?
- кем вы хотели стать в детстве?
- как деликатно отшить мужчину? моложе меня на 8 лет, внешне совершенно не
- какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики!
- видите ли вы разницу в улыбке?
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните?
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- мне идет с волосами длинными?
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка?
- как вы говорите?
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что не набухла
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно
- расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы,
- заметила, некоторые тётеньки носят на запястье красную нитку типа
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- сегодня изучаю новые районы владимира! ещё, оказывается, не везде
- какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избраннику?
- выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1!
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- вы носите халат после душа?
- зима холода. у вас холодно?
- как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили
- горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом?
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- какое фото лучше, больше вам нравится?
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было?
- а вы крутили роман на работе? к чему привело?
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- вы слышали о существовании такого имени - ландыш?
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете?
- как смотрится? стул забрала сегодня. мне кажется, лучше, чем с зелёным?
- муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги
- вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво или нет?
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя
- какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша?
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- девушки, какое у вас образование?
- все темы» новые темы»
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|