вход
Я хочу с тобой!!!!! Првда я на этом сайте недавно, плохо понимаю что тут и как, но если мы будем друг друга поддерживать мне будет легче!!!
Хорошо? поможешь?:))))
| |||||
| |||||
|
Я всегда была полной девочкой... Да и до сих пор полная. Похудением занялась после появления у меня хорошей подруги, которая начала таскать меня по злачным местам. Насмотревшись на худеньких девочек, стало за себя обидно. Захотелось похудеть. Первую попытку приняла осенью 2007 года. На тот момент я весила 105 кг. Села на диету Ларисы Долиной, которую мне посоветовала моя мама. Она меня очень устроила. Постоянно ограничивать себя не могу, не хватает силы воли. Поэтому неделю ограничиваю, а потом объедаюсь всеми возможными вкусностями. Диету соблюдала два месяца. Суть диеты в следующем:Первая неделя: 1 день - 600 гр. запеченного картофеля без соли и масла + 1 литр 1% кефира (картофель я обычно запекаю в микроволновке, прямо в мундире, протыкаю несколько дырочек вилкой и на 9-12 минут). 2 день – 500 гр. 0% творога + 1 литр кефира. 3 день – 1-1,5 кг любых фруктов, кроме бананов и винограда + 500 гр. 1% кефира. 4 день – 500 гр. вареной куриной грудки без соли + 1 литр кефира 5 день = 3 день. 6 день – 1,5-2 л кефира Прием пищи по 100 гр. в 10.00, в 12.00, в 14.00, в 16.00. Так рассчитать кефир, чтобы на 18.00 осталось не больше 1 стакана. После 18.00 не есть! На второй неделе я ела все, но ограничивала себя в сладком и мучном и также старалась вообще не есть после 18.00. Могла съесть после 18.00 какой-нибудь фрукт или легкий йогурт. В итоге, за первую неделю я похудела на 7 кг, за вторую набрала 3 кг, за третью похудела на 6 кг, за четвертую набрала 2. И вот таким образом за два месяца я похудела на 20 кг! Чувствовала себя супер! Ловила восхищенные взгляды мужчин. Мои 85 кг были бесподобны! Потом я расслабилась и очень расслабилась. В итоге с января 2008 по декабрь поправилась на 15 кг. Считаю причиной этого то, что устроилась на работу с бешенным графиком и строгой дисциплиной. Чтобы в туалет отойти, надо было отметиться у ресепшина и поменять свой бейджик на бейджик с гордой надписью «5 минут»! 2 раза обед по 30 мин. На этот раз бейдж носил название «обед». Записывалось все поминутно. В итоге питаться нормально, мелкими порциями было невозможно, за 30 минут тоже особо нормально не поешь, потому что в отведенной для этого комнате постоянная суета. В итоге 10 кг я набрала за 3 месяца работы в этой организации. Сейчас устроилась на нормальную работу, поэтому взялась за себя. К тому же муж подключил интернет дома и есть возможность вычитывать полезности в интернете, одной из которых я считаю настоящий сайт «Галя.ру». Очень вдохновляют фотографии тех, кто добился результатов. Каждый вечер, приготовив мужу ужин, усаживаюсь за комп и смотрю эти фотографии, читаю истории. Это все отбивает охоту идти к холодильнику. А еще моя новая организация оплачивает 50% от стоимости абонемента в бассейн. Так что надеюсь вернуться к 90 к новому году, немного расслаблюсь, а потом к лету опять возьму себя в руки.
автор: A_murka |
начало
-
-
Да..иногда наступает переломный момент, когда хочется наесться и бросить все эти диеты..У меня вот три дня подобное происходит((( Главное - держать себя в руках и думать о результате! Удачи!
-
молодец. у тебя все обязательно получится. я похудела на диетах и спорте с 85 до 60. сейчас худею до 50. сложно но можно. главное что мы здесь не одни. есть много инфы, поддержка, опыт девчонок. так что все у нас получится
вход
- почему мужчина не добивается? я добавила в чс и удалила
- что самое дорогое дарил вам мужчина? для вас любовь выражается в
- оцените фото. на этих я похожа на себя в детстве, будто мне 4 года!
- как для вас выглядит идеальная продуктовая корзина? для меня - примерно
- как вы переносите приём антибиотиков? нет неприятного привкуса во
- коту поставили диагноз мкб. как вы справились с такой проблемой?
- бывают ли мужчины, которые свободное время проводят с девушкой, не
- как вам фотка? сделала тогда губы перед мероприятием и вылез синяк.
- вы обновляли гардероб на весну, лето или достали вещи те, что были?
- кто ломал ногу или коленку, вы не могли ходить?
- на какой размер выглядит грудь? своя или сделанная? выглядит натурально?
- как денёк? я сходила на концерт. у нас солнечно, но опять слабость навалилась.
- что делаете, когда происходит череда травмирующих
- у вас был зубной камень?
- как вести себя с мужчиной-близнецом? доводит до истерик, а потом
- всегда держите обещания или нет? забываете?
- почему мне не везёт в отношениях? нашёл девушку и кинул меня в чс,
- замена дверей квартире. много грязи будет? к чему готовиться?
- сколько вы платили за электропиляцию? не имею понятия сколько длится
- с какого возраста оставляли детей одних дома? умели ли они сами себе
- у вас был интим, о котором вы жалели?
- кто из этих знаменитых женщин бы быстрее соблазнил мужчину?
- является ли ключевым моментом физическое влечение к мужчине при
- алкоголизм? 2 недели без алкоголя - полнейшая депрессия. на 14-й день схожу
- продолжать поиски кошки или нет? пятый день как пропала, никто ничего не
- у вас было, что после покупки квартиры продавец просил фото документа
- мужчины, тоже как мы, между собой обсуждают девушек и свою личную жизнь?
- можно ли на сз познакомиться с нормальным мужчиной? прислал мне ссылку на
- врач отца приблизил меня к себе и обнимал, поцеловал, трогал за грудь. что это
- кто прав? произошла стычка с мужем родственницы, хотя ситуация
- вас отпугнуло бы? в лифе норм, а без пустые мешочки
- есть в гардеробе одежда одного фасона, но разных цветов? это оправданные
- витя, отзовись! я - вера, у нас с тобой был курортный роман! теперь я
- вы страховали свое жилье? есть в этом смысл? помогло?
- почему у некоторых семей не сразу получается завести детей, хотя
- есть здесь те, кто не пользуется туалетной бумагой из-за слишком нежной кожи? как
- оставить однотон или сделать какой-нибудь контуринг? сколько см отстричь?
- чем занимаетесь? я вот готовлю сосиски в тесте!
- что значит любить себя? в чём это выражается?
- вчера увидела человека с зелёными зубами! что это? от чего такое
- как считаете, почему человек 35-40 лет может не иметь опыта серьезных
- что в своей внешности вы считаете самым красивым?
- как смотрится фото на аватарку?
- не помню выключила ли газ! вернутся не могу. что делать?
- задержка в 2,5 мес о чем может говорить? или просто сбой из-за стресса?
- как быстро сбросить вес? 5 кг набрала
- киста в яичнике. лечиться или только удаление? может лопнуть, а может и нет.
- как общаться с отцом? ты мне больше не дочь, ничего от меня не жди
- подходит или нет рыжая сумка к красным ботильонам?
- правда ли, что нельзя наращивать более жесткие чем свои волосы? что свои
- встречались нечистоплотные риелторы? довели до состояния
- кто жил в деревнечастном доме? там всегда найдётся работа?
- какого мужчину из этих выбрали бы вы? надежного, но бедного или
- вашему избраннику было важно наличие у вас собственного жилья ?
- на фото полное или стройное телосложение?
- парень на свидании молчал, даже до руки не пытался дотронуться. пошли бы на
- мужчины не терпят к себе неуважения! занята была и сразу не ответила,
- кто делал ламинирование ресниц? это безопасно? не вызывает
- как относитесь к интимным игрушкам? у вас есть или считаете, что они не нужны?
- жизнь другими путями даст благо человеку, если он сам не может? или это
- могут в мед клиники подделать результаты?
- три самых главных вещи для вас в жизни? мои: здоровье, деньги, время.
- как не переживать по пустякам? прислали фото кошки в новой лежанке,
- что это? резкая боль и колит в желудке под солнечным сплетением при вдохе и
- цените магию первого поцелуя? многие считают более важным, чем тот же
- опух палец на ноге, больно дотронуться. вроде не ударяла его. у вас не было
- через сколько времени после расставания вы смогли ходить на свидания?
- какая сумка лучше? я от бежевой в восторге, так блестит красиво, фото не
- какой мужчина лучше? один в 29 без образования, второму 26, магистр
- с праздником! с пасхой! как проводите этот праздник?
- как часто вы общаетесь со своими родителями?
- какие тарелки больше любите? прозрачные или с рисунками?
- как думаете, когда мне надоест психиатр? еще не видела его живьем.
- как вам такое преображение? или это фотошоп?
- у вас были мужчины моложе вас? на сколько лет? вы ощущали себя старше?
- как вам девушка? кто красивее: я или она?
- не могу бросить курить. сила воли, таблетки, жвачки, пластыри и книга не
- поделитесь рецептом вафель для трубочек для электровафельницы
- гипертонический криз опасен? папу увезли в психиатрическую
- какой тип фигуры на данном фото? вес 66.
- все темы» новые темы»
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|