| ||||||
| ||||||
|
вход
Многие знаменитые американские актрисы практикует использование раз в полгода 13-дневной диеты. Эта диета способствует поддержанию фигуры в норме, кроме того, очищает организм от вредных веществ. За 13 дней можно легко сбросить 5-7 кг! Общие правила: избегайте употребление картофеля, сахара, соли, лимонада, пива, алкоголя, хлеба, кондитерских изделий, мучного. Вместо соли используйте карри. Пейте как можно больше кипяченой воды. 1-й день Завтрак: кофе или чай без сахара (можно с ложечкой меда), обезжиренный йогурт или творог Обед: 2 яйца (вкрутую), тушеная на растительном масле капуста, 1 стакан томатного сока Полдник: фрукты (ягоды) или фруктовый салат заправленный йогуртом Ужин: жареная или вареная рыба, большое количество зеленого салата, заправленного лимонным соком. 2-й день Завтрак: кофе, 2 хлебца, йогурт или творог Обед: вареная рыба с рисом, салат из овощей. Полдник: фрукты (ягоды) или фруктовый салат заправленный йогуртом Ужин: 200 г вареного мяса, 2 помидора, стакан кефира. 
3-й день Завтрак: кофе, 1 помидор, 1 тост, йогурт или творог Обед: жаренный на растительном масле кабачок или кабачковая икра, фрукты. Полдник: фрукты (ягоды) или фруктовый салат заправленный йогуртом Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 г вареной говядины, салат из овощей, заправленный оливковым или растительным маслом. 4-й де Завтрак: кофе, апельсин или сок из него, йогурт или творог Обед: 200 г вареной или жаренной на решетке рыбы, салат из 3 больших вареных или свежих морковок, 25 г сыра. Полдник: фрукты (ягоды) или фруктовый салат заправленный йогуртом Ужин: обезжиренный йогурт и фрукты. 5-й день Завтрак: морковь с соком лимона, йогурт или творог Обед: жареная или вареная рыба, овощной салат, 1 стакан томатного сока. Полдник: фрукты (ягоды) или фруктовый салат заправленный йогуртом Ужин: фрукты, йогурт или творог 
6-й день Завтрак: грейпфрут или грейпфрутовый сок, йогурт или творог Обед: половина вареной курицы, салат из свежей моркови (капусты или огурцов). Полдник: фрукты (ягоды) или фруктовый салат заправленный йогуртом Ужин: йогурт или творог 7-й день Завтрак: чай без сахара, банан, йогурт или творог Обед: 200 г вареной говядины, зеленый салат, фрукты, стакан кефира. Полдник: фрукты (ягоды) или фруктовый салат заправленный йогуртом Ужин: фрукты , йогурт или творог 8-й день: Повторите диету 7-го дня. 9-й день - диета 6-го дня. 10-й день - диета 5-го дня. 11-й день - диета 4-го дня. 12-й день - диета 3-го дня. 13-й день - диета 2-го дня
автор: Anonymous |
начало
-
обычная белковая диета...
-
Не плохая диета я только кофе не уважаю, лучше зелёный чай с утра эффект такой же
-
неплохо ипродукты те которые я люблю
-
по-моему еды многовато...
-
ответ для: Guappa
абсолютно согласна!!!!!!!!!!! -
ну как очищение может и не плохая, но не для похудения...
-
Ya dumaju chto zharennoe rastitel'noe maslo nikogda ne dast poxydet'.Dieta slishkom ogranichennaya, dlya tex kto sidit doma i nichego ne delaet, a dlya tex kto rabotaet ymstvenno ili fizicheski? Upadet v golodnyj obmarok.
-
Очень на японскую диету похожа
-
мне кажется, от подобной диеты явно не сбросишь 5-7 кг.но в принципе неплохо)
вход
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- это супер модная мужская стрижка?
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- кто для вас человек-легенда?
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- как вам такая анкета мужика?
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки?
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- очень красивый малыш?
- муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относится?
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, найдёте другого!
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- были в испании?
- все темы» новые темы»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|