| ||||||
| ||||||
|
вход
Впервые я решила сесть на эту диету и не разочаровалась. За два месяца я потеряла 12 кг. Очистила свой организм от лишнего. Кожа выравнилась, цвет лица улучшился. На ней можно находиться не более 14 дней. Во время ужина и обеда себя в количестве не ограничиваем, кушаем сколько хотим. Масло подсолнечного добавляем минимум в сырые овощи, т.к. без него еда плохо усвоится. На это время стоит принимать витаминные комплексы, т.к. питание не совсем сбалансированно. Рацион на все дни: - яйцо, кофе или чай зеленый и грейпфрут. Обед - любые тушеные овощи, либо салат с сырых овощей, можно скушать еще одно яйцо, апельсин или грейпфрут, пьем воду либо чай зеленый. Ужин - запеченая либо вареная рыба, либо курочка без шкурки плюс огурец или капуста, либо съедаем только творог обезжиреный (творог 1 раз в неделю - не чаще). Минимум соли, никаких сладостей и мучных изделий. Потом постепенно выходим из диеты прибавляя черный хлебушек, фрукты, кашку овсяную на завтрак и кисломолочные продукты. Тяжело только первые три дня, потом входишь в русло и никогда не голодаешь. Будьте здоровы!
автор: bibliotechniza |
начало
-
молодец
-
-
-
Я питаюсь так,но без ужина.И много зелёного чая+обёртывания.Сантиметры уходят)
-
Очень хорошая диета.Возьму на заметку.Сейчас на боле строгой сижу.
-
попробывать просто необходимо
-
-
Ну молодец!
-
-
Ты конечно молодец, но выложи пож-та фото До и После..сравним результаты...
-
Классно!!! Надо попробовать!
-
вход
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика?
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- как выйти на работу, если лень?
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас оскорбил?
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- певица шакира толстая на ваш взгляд?
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть что-то
- сменила мастера по ресницам. как считаете, эти ресницы лучше?
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- как вам парень? похож на модель?
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда подальше!
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- как вы думаете какие характеристики у девушки, которая
- вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это
- списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? надо
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- все темы» новые темы»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|