вход
Давай
я с большущим удовольствие
и надо начинать сейчас, а то всех праздников не переждать, самый большой праздник - это отражение в зеркале, которое тебя полностью устраивает и вот к этому нам надо стремиться ! и у нас обязательно все получится
| ||||||
| ||||||
|
С помощью этой диеты можно потерять за неделю - 5 кг! Про эту диету мне рассказала моя мама, она сама на ней худела - за 2 недели сбросила 10 кг. Преимущество диеты в неограниченном количестве кефира или активии. Активию можно пить даже сладкую. ДЕНЬ 1: Завтрак: чай или кофе без сахара и молока, одно яйцо, кусочек черного хлеба с маслом. Обед: куриная грудка 250 гр (не соленая), салат из овощей, стакан кефира. Ужин (до 18.00): салат из помидоров и огурцов с растительным маслом. ДЕНЬ 2: Завтрак: чай или кофе без сахара и молока, одно яйцо, кусочек черного хлеба с маслом. Обед: куриная грудка 250 гр или кусок отварной говядины, 200 гр любой каши на воде, стакан кефира, кофе без сахара. Ужин (до 18.00): салат из помидоров и огурцов с растительным маслом. ДЕНЬ 3: Завтрак: чай или кофе без сахара и молока, одно яйцо, кусочек черного хлеба с маслом. Обед: куриный бульон без картофеля 250 гр, куриная грудка 250 гр, стакан кефира. Ужин (до 18.00): ДЕНЬ 4: Завтрак: чай или кофе без сахара и молока, одно яйцо, кусочек черного хлеба с маслом. Обед: тушеная капуста 250 гр (чуть-чуть соленая), кусок отварной говядины, стакан кефира. Ужин (до 18.00): салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, чай. ДЕНЬ 5: Завтрак: чай или кофе без сахара и молока, одно яйцо, кусочек черного хлеба с маслом. Обед: куриная грудка 250 гр (можно чуть-чуть посолить), 200 гр любой каши на воде, стакан кефира. Ужин (до 18.00): салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, чай. ДЕНЬ 6: Завтрак: чай или кофе без сахара и молока, одно яйцо. Обед: куриный бульон без картофеля 250 гр, куриная грудка 250 гр, стакан кефира. Ужин (до 18.00): салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, чай. ДЕНЬ 7: Завтрак: чай или кофе без сахара и молока, одно яйцо. Обед: кусок отварной говядины 250 гр (не соленая), салат из овощей, стакан кефира. Ужин (до 18.00): салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, чай. Кефир можно заменить Активией, на ужин можно яблоки.
автор: Оксана kuzya |
начало
-
ответ для: Motja
-
яйца по утрам - это очень хорошо!
-
Привет девчонки я сегодня начинаю эту диету))) мой вес 70 кг.
-
-
Мне кажется яиц многовато, а так ничё
-
супер
-
Можно попробовать
-
-
Девочки привет! Я с Вами с завтрашнего дня тоже. будем отслеживать все результаты.
-
Нужно будет попробывать. Обязательно.
-
заинтересовала диетка.будем пробовать.
-
Будем пробовать!
вход
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходит. что делать?
- а у меня новые брови!
- какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, развод.
- с вами переставали общаться подруги потому что ревновали
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- что у кого на завтрак? у меня - ничего, а семье приготовила оладьи из
- почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное?
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- как вы думаете какие характеристики у девушки, которая
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- как вам девушка визуально?
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание?
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- заметили, что к воспитателям часто относятся слишком лояльно?
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за
- такие фото это сверх пошлость и безвкусица?
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- вам нравится анна попплуэл?
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- возобновила тренировки!
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- все темы» новые темы»
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|