| ||||||
| ||||||
|
вход
Я не спеша потеряла на этой диете 6 кг за два месяца. Длительность диеты - 7 дней. Продукты заменять или отклоняться от правил диеты нельзя! Весь рацион надо разделить на 6 примерно равных частей и кушать строго по времени - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов. Рекомендую перед каждым приемом пищи пить по 50 мл настоя трав - зверобоя, ромашки и календулы. Рацион по дням недели (напомню, выдерживать надо очень строго): 1 день - 500 грамм печеного картофеля без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 2 день - 500 грамм обезжиренного творога и 1 литр кефира 1% жирности; 3 ден 4 день - 500 грамм вареных куриных грудок без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 5 день - 1 кг фруктов и 1 литр кефира 1% жирности; 6 день - 500 грамм отварных овощей и 1,5 литра минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне), 1 литр кефира; 7 день - 500 грамм творога и 1 литр кефира 1% жирности. Что можно пить: утром выпивать чашку черного кофе без сахара, а в течение дня пить кипяченую воду. После 7 дней диеты неделю можно питаться как обычно, но ограничив сладости, жирные, острые и мучные блюда - таким образом добиваются закрепления полученного результата. После 7 дней “закрепления“ необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с закрепляющей неделей необходимо до тех пор, пока не достигните желаемого веса. Попробуйте и вы не пожалеете!
автор: *Куролеська* |
начало
-
ответ для: Liranata
Ждем лето! -
хочу !!!! все завтра !!!!! а сегодня ванная солевая!!!! удачи , девочки, скоро лето!!!!
-
ответ для: *Куролеська*
ага, у меня от такой резкой перемены погоды уже голова болеть начала, долго держалась, но уже достало -
ответ для: *Куролеська*
завтра опять похолодание обещают -
пришла с рынка, ноги промочила, у нас +10 и такие лужи кругом
-
+5!!!
-
-
вход
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- у вас есть комплекс самозванца?
- аватаркой можно ставить?
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- успели с утра заняться интимом?
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- как прогнать уже придверного парня?
- посоветуйте швабру с ведром и отжимом, которой можно мыть нестерильный
- вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботиться?
- вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жалели?
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?
- какая фотка лучше вышла?
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений?
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- вы брюнетка или блондинка?
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- все темы» новые темы»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|