| ||||||
| ||||||
|
вход
Испробовано на себе. У кого нет силы воли, лучше не напрягайтесь! Первый день – тяжеловато будет, но постепенно стремление к еде проходит. Всю еду надо распределить на четыре приема пищи: утром; в обед; в 3-4 часа дня; вечером (не позже 18 часов); пить можно только воду - питьевую или минеральную. После 18.00 можно пить чай с 1 ч.л. меда. Понедельник 5 отварных картофелин, 200 гр отварного мяса, 1 л кефира. Вторник 250 г творога с нежирной сметаной, 250 г кефира или простокваши, можно сделать салат из яблок и моркови. Среда 1,5 л кефира, 250 г отварной говядины, 100 г ржаного хлеба, 2 яблока. 400 г отварного говяжьего или куриного мяса, несладкий чай и 2 стакана кефира. Пятница 1 л кефира, 500 гр свежих фруктов или сухофрукты, которые нужно запаривать кипятком. Суббота 1 л кефира, салат из отварных овощей, 500 гр отварное мясо курицы. Воскресенье 1,5 л кефира и 500 гр творога. От кефирной диете здоровью только польза, и сброшенные килограммы больше не возвращаются! Стадион ежедневно! Занятия на свежем воздухе в несколько раз эффективней домашних упражнений. После диеты, еще неделю на салатах без соли и масла, просто заливаете кефиром. Результат за две недели -12 кг и 6 см в талии.
автор: Ann__Ann |
начало
-
-
-
ответ для: riki083
не то слово. Я сейчас пыталась вам ответ написать: не отправляется.............. -
-
ответ для: Tasha0809
если чесно полностью с вами согласна. Поискала в инете и нашла как минимум 12 вариантов кифирной диеты, и вот один более-менее похожий на эту. Если вдруг что изменят напишу в оригинале в личку.
Восьмидневная кефирная диета
Очень жесткая диета, по составу и количеству продуктов недостаточная для нормального функционирования организма. Перед переходом на нее обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Если есть какие-либо заболевания, лучше вообще отказаться от этой диеты.
Все рекомендуемые диетой продукты нужно съедать в течение дня за три-четыре приема. Менять состав продуктов, а тем более что-то добавлять (особенно сахар и соль) нельзя. Воду можно пить в неограниченном количестве.
Первый день. 500 мл кефира, 3-4 клубня вареного картофеля.
Второй день. 500 мл кефира, 500 грамм сухофруктов.
Третий день. 500 мл кефира, 500 грамм творога.
Четвертый день. 500 мл кефира, 500 грамм сметаны.
Пятый день. 500 мл кефира, 300 грамм отварного куриного мяса.
Шестой день. 500 мл кефира. 2 кг свежих фруктов.
Седьмой день. 2-3 литра кефира.
Восьмой день. Минеральная вода в неограниченном количестве. -
даже голодание такого эффекта не дает, на себе испробовала, хотя если вес за 100, то возможно)))
-
,бугага!!!!!!!даже если ничего не жрать,на 12 кг не похудеешь при небольшом весе
-
ОТ КЕФИРА ИЗ ТУАЛЕТА ПРОСТО НЕ ВЫЛЕЗУ,ДА И ЖИВОТ БУДЕТ ВЕЧНО ОГРОМНЫЙ...И 12 КГ....НЕ РЕАЛЬНО,ЗА ПОЛ ГОДА ПОТИХОНЬКУ СБРОСИЛА ПОЧТИ 12 КГ. И ВЕС ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НЕ ПОДНИМАЕТСЯ! ХУДЕТЬ НАДО ПРАВИЛЬНО ПИТАЯСЬ,ЧТОБ НЕ НАВРЕДИТЬ ЗДОРОВЬЮ И ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ КОМФОРТНО КАЖДЫЙ ДЕНЬ.КЕФИР ПОЛЕЗНО ВЫПИТЬ ВЕЧЕРКОМ,ОН ЗАМЕДЛЯЕТ ПРОЦЕСС ГНИЕНИЯ В ЖЕЛУДКЕ.А ДВЕ НЕДЕЛИ ТОРЧАТЬ НА ТАКОМ КОЛИЧЕСТВЕ КЕФИРА...МУЧАТЬ СЕБЯ...ЗАЧЕМ...
-
-
А может это все администраторы сайта добавляют к рациону? Задолбали уже! Они что нас за идиотов держите? Понятно же что с таким рационом только потолстеть можно! А уж когда к известным диетам приписки делаете это вообще...... В скором времени все девочки с Гали сбегут на другой сайт
-
очень много мяса!!
-
Думаю я больше 1 кг не сброшу на этой диете!
вход
- для сайта знакомств это вульгарные фото?
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- как вам такие образы? нравятся?
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. мне
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- до какого возраста уместно носить мини-юбки?
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов?
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте с
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл как у
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и
- кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь?
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- возобновила тренировки!
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- у меня схож с ней типаж?
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- все темы» новые темы»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|