| ||||||
| ||||||
|
вход
|
ЦЕЛЬ ЭТОЙ ДИЕТЫ - менять рацион питания! Не надоедает, разнообразный рацион. НЕЛЬЗЯ: соль, алкоголь, сахар, шоколад, мучное, майонез. Все употреблять только в сыром или вареном виде ЭТАП 1 продолжительность 5 дней Что есть: Фасоль, манка, рис, перловка, картофель, гречка, томатный сок, арахис, горох, семечки, кедровые орехи, грецкие орехи, кукуруза, фундук, растительное масло, кокосовая стружка, пшено, овес, кукурузное масло, чечевица, растительное масло рафинированное, кипяченая вода ЭТАП 2 продолжительность 5 дней Что есть: Помидоры, капуста, болгарский перец, огурцы, редька, лук, чеснок, любая зелень, редиска, растительные масла, свекла, кабачки, тыква, кипяченая вода ЭТАП 3 Продолжительность 5 дней Что есть: Бананы, киви, слива, виноград, ЭТАП 4 Продолжитеоьность 3 дня Что есть: Сушеные бананы, курага, инжир, финики, изюм, минеральная вода, кипяченая вода ЭТАП 5 Что есть: Мед желто-оранжевый густой с кристаллами, кипяченая вода Продолжительность 3 дня ЭТАП 6 Из 4-го этапа (3 дня) Из 3-го этапа (3 дня) Из 2-го этапа (3 дня) Из 1-го этапа (3 дня) ЭТАП 7 продолжительность 4-е недели Есть что угодно, но раз в неделю голодать 24 или 36 часов, только пить кипяченую воду РЕЗУЛЬТАТ: 15-20 кг уходят. Сейчас я на 6-м этапе и похудела с 79 до 68 кг. Чувствую себя прекрасно. И планирую повторить еще раз!!! Всем удачи!!! P.S. Эту диету я пробовала весной, выдержала всего 15 дней. Попробую еще. (Танюшкин)
автор: Пушистая и Рыжая |
начало
-
Добрый день, давайте знакомится. Меня зовут Ирина, на этом сайте недавно появилась. Сегодня села на эту диету, т.к с такой Ж больше жить не могу. Еще пока ничего не ела. ПРинимайте в ваши ряды
-
Всем привет, как успехи?
У меня уже -3,1 кг, хотя нарушалаааа, жуть ...
уже 2й день фрукты лопаю, поавда апельсины тоже ем, хотя они и не указаны.
Я подумала что ничего страшного, ведь сейчас зима ни абрикосов ни слив нету, что одними яблоками и бананами питаться :) -
Я уже худею, прямо таю на глазах, за выходные -1,5 кг. Ура!!!!!!!!! Есть стимул сидеть на диете дальше
-
А мясо вообще нельзя ни в каком виде??????
-
А можно ли пить зеленый чай? Чем можно заменить мед, я его с детства не перевариваю
-
Я уже 6й день на этой диете, сегодня утром взвесилась -1,9 :)
вход
- если критикуют вашу одежду, после этого вы не будете ее носить или вам все
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины?
- как вам брюки? носили бы на улицу, в магазин? с чем носили бы?
- как понимать, если говоришь мужчине хочу цветочков, а он: сорви в огороде?
- вы делали ремонт одна без мужчины, обращаясь к строителям? как
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избраннику?
- начала носить очки, но они постоянно скользят по носу! у вас есть такое?
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей?
- прислали бы скриншот платежа, если бы просили доплатить за
- презервативы должна покупать женщина? нужно о себе самой
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- были у вас неадекватные покупатели на авито?
- а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или скромнее?
- на сколько лет тут выгляжу?
- на даче трава была скошена и на моей парковке стояла машина
- пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и
- кто живёт в этом городе из форумчанок? переехали бы из европейской
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- кто практиковал, какие у вас были последствия?
- сколько сантиметров у вас талия?
- у вас было так, что человек не нравился, всё в нём раздражало, но вы с ним общались?
- как вам фигура, стиль, одежда и внешность парня?
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- хочу мести! меня обидел мужчина, были сексуальные домогательства.
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- у вас есть странности? мне нравится рассматривать гнилые зубы
- что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы,
- почему ты моего ребенка не привезла?! а она: не буду же всегда я приводить!
- нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, это
- думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы
- какую фигуру из этих вы бы себе больше хотели?
- неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- ваш партнёр покладистый и подстраивается под вас или нет? это хорошо или
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- муж сказал что я меркантильная. я правда такая?
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- сегодня начала прием флуоксетина, эффекта пока нет, кто его
- у вас есть шрамы на теле? как вы их получили и стесняетесь ли вы их?
- какое из этих фото лучше?
- вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на дом?
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, работы
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- вас возбуждают французские поцелуи или нет? или вообще не любите
- чем занимаетесь? просто болталка я смотрю клон
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это
- когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был?
- вам больше нравятся немецкие или японские машины?
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- есть ли риск, что его привлекательность станет причиной измен? он не знает о моих
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?
- вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваших лиц?
- я сейчас выгляжу лучше всего за последние месяцы, хотя вес и большой
- изменение за месяц, минус 8 кг
- за что вы себя ругали в последний раз?
- какая у вас кофемашина? у меня старенькая простенькая, надоела до
- хожу по клиникам насчёт зубов, много кариеса нашли, только потом
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, что я спорт
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- все темы» новые темы»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|