| ||||||
| ||||||
|
вход
|
ЦЕЛЬ ЭТОЙ ДИЕТЫ - менять рацион питания! Не надоедает, разнообразный рацион. НЕЛЬЗЯ: соль, алкоголь, сахар, шоколад, мучное, майонез. Все употреблять только в сыром или вареном виде ЭТАП 1 продолжительность 5 дней Что есть: Фасоль, манка, рис, перловка, картофель, гречка, томатный сок, арахис, горох, семечки, кедровые орехи, грецкие орехи, кукуруза, фундук, растительное масло, кокосовая стружка, пшено, овес, кукурузное масло, чечевица, растительное масло рафинированное, кипяченая вода ЭТАП 2 продолжительность 5 дней Что есть: Помидоры, капуста, болгарский перец, огурцы, редька, лук, чеснок, любая зелень, редиска, растительные масла, свекла, кабачки, тыква, кипяченая вода ЭТАП 3 Продолжительность 5 дней Что есть: Бананы, киви, слива, виноград, ЭТАП 4 Продолжитеоьность 3 дня Что есть: Сушеные бананы, курага, инжир, финики, изюм, минеральная вода, кипяченая вода ЭТАП 5 Что есть: Мед желто-оранжевый густой с кристаллами, кипяченая вода Продолжительность 3 дня ЭТАП 6 Из 4-го этапа (3 дня) Из 3-го этапа (3 дня) Из 2-го этапа (3 дня) Из 1-го этапа (3 дня) ЭТАП 7 продолжительность 4-е недели Есть что угодно, но раз в неделю голодать 24 или 36 часов, только пить кипяченую воду РЕЗУЛЬТАТ: 15-20 кг уходят. Сейчас я на 6-м этапе и похудела с 79 до 68 кг. Чувствую себя прекрасно. И планирую повторить еще раз!!! Всем удачи!!! P.S. Эту диету я пробовала весной, выдержала всего 15 дней. Попробую еще. (Танюшкин)
автор: Пушистая и Рыжая |
начало
-
Добрый день, давайте знакомится. Меня зовут Ирина, на этом сайте недавно появилась. Сегодня села на эту диету, т.к с такой Ж больше жить не могу. Еще пока ничего не ела. ПРинимайте в ваши ряды
-
Всем привет, как успехи?
У меня уже -3,1 кг, хотя нарушалаааа, жуть ...
уже 2й день фрукты лопаю, поавда апельсины тоже ем, хотя они и не указаны.
Я подумала что ничего страшного, ведь сейчас зима ни абрикосов ни слив нету, что одними яблоками и бананами питаться :) -
Я уже худею, прямо таю на глазах, за выходные -1,5 кг. Ура!!!!!!!!! Есть стимул сидеть на диете дальше
-
А мясо вообще нельзя ни в каком виде??????
-
А можно ли пить зеленый чай? Чем можно заменить мед, я его с детства не перевариваю
-
Я уже 6й день на этой диете, сегодня утром взвесилась -1,9 :)
вход
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- как вам куртейка? купили бы такую?
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - его там нет!
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- на кого похож ребёнок?
- есть ли удачное фото?
- вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 700
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- какая фотка самая удачная?
- как и когда вы поняли, что ваш мужчина настроен к вам серьезно? по каким
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- что в вас есть хорошего?
- у вас есть желание переехать в другой город?
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- похоже на натуральную грудь?
- у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устроила скандал
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- все темы» новые темы»
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|