вход
Я сорвалась на праздниках(((
Но сегодня села заново
В этот раз,надеюсь,надолго
| ||||||
| ||||||
|
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
-
Привет, девченочки! думала-думала на какую диетку сесть и вот решила - попробую эту!уж очень многим она нравится! Только, плиз, поддержите меня, а то я недавно только слезла с диеты космонавтов (-8кг) и так не хочется опять диетничать!
завтра я с вами. и фитнесс будет в виде копания огорода! только хлеб я наверное исключу или заменю сухарями. -
Девочки каюсь ну вокруг столько соблазнов и я не устояла, у мужа зашита диплома, потом др, затем у нас годовщина, далее я крещу ребенка, затем майские шашлыки и какая на фиг диета, я не выдержала и слетела с диеты, но сегодня встав на весы увидела что все мои кг вернулись и решила послать все праздники и начать сегодня заново так что у меня 1 день, мне нет оправдания
-
ответ для: olia spolia
Если чего - обращайся -
Privetik nu vot 4 den nacilsia za 3 dnia -1.400kg ! ves u menia bolshoj a pocemu tak malo uxodit???????? kak vam udajiotsia po 3 kg za 3 dnia skidivat?
-
надо попробовать
-
ответ для: Валюшенька
oj sposibocki tebe za potderzku -
ответ для: olia spolia
Вся водичка ушла от шашлыка и пива. Молодец так держать! -
Privetik vsem sela vtaroj raz ,pervij raz viderzala 3 dnia i sarvalas bylo -700 za tri dnia!Malovato kak to za tri dnia ,tak vot sdelala pereriv na 2 dnia -sasliciok,pivko plius 1.200kg! a v uzase!Seicias uze opiat tretij den i minus 1.300kg! Za 2 dnia,ja ne mogu paverit v eto !!!!!!!!!!! Pocemu tak? mozet kto nibud skazet?
-
Диета, видимо, не для меня... Уже 9-ый день пошел, а похудела только на 1,5 кг. Думала, что больше будет. Ну что ж, придется другую искать диетку)
-
-
С ЗАВТРЕШНЕГО ДНЯ ИДУ НА
вход
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос
- для вас такая фигура естественная?
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса.
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на первом
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а мне
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за
- как вам рабочий момент? пук в лифте. дубль был запорот, потому что все смеялись.
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- такой типаж подошел бы участнице мэделин петш?
- это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук!
- тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в
- как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувствам!
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- любите ли вы такой зефир?
- очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. что мне делать?
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- оцените образ и меня!
- хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-то из
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью?
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- в чем заключается моя инфантильность?
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- все темы» новые темы»
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|