вход
Я сорвалась на праздниках(((
Но сегодня села заново
В этот раз,надеюсь,надолго
| ||||||
| ||||||
|
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
-
Привет, девченочки! думала-думала на какую диетку сесть и вот решила - попробую эту!уж очень многим она нравится! Только, плиз, поддержите меня, а то я недавно только слезла с диеты космонавтов (-8кг) и так не хочется опять диетничать!
завтра я с вами. и фитнесс будет в виде копания огорода! только хлеб я наверное исключу или заменю сухарями. -
Девочки каюсь ну вокруг столько соблазнов и я не устояла, у мужа зашита диплома, потом др, затем у нас годовщина, далее я крещу ребенка, затем майские шашлыки и какая на фиг диета, я не выдержала и слетела с диеты, но сегодня встав на весы увидела что все мои кг вернулись и решила послать все праздники и начать сегодня заново так что у меня 1 день, мне нет оправдания
-
ответ для: olia spolia
Если чего - обращайся -
Privetik nu vot 4 den nacilsia za 3 dnia -1.400kg ! ves u menia bolshoj a pocemu tak malo uxodit???????? kak vam udajiotsia po 3 kg za 3 dnia skidivat?
-
надо попробовать
-
ответ для: Валюшенька
oj sposibocki tebe za potderzku -
ответ для: olia spolia
Вся водичка ушла от шашлыка и пива. Молодец так держать! -
Privetik vsem sela vtaroj raz ,pervij raz viderzala 3 dnia i sarvalas bylo -700 za tri dnia!Malovato kak to za tri dnia ,tak vot sdelala pereriv na 2 dnia -sasliciok,pivko plius 1.200kg! a v uzase!Seicias uze opiat tretij den i minus 1.300kg! Za 2 dnia,ja ne mogu paverit v eto !!!!!!!!!!! Pocemu tak? mozet kto nibud skazet?
-
Диета, видимо, не для меня... Уже 9-ый день пошел, а похудела только на 1,5 кг. Думала, что больше будет. Ну что ж, придется другую искать диетку)
-
-
С ЗАВТРЕШНЕГО ДНЯ ИДУ НА
вход
- кто красивей? считаете, ли красоту достижением?
- попса и рэп - любимая музыка необразованных? многие считают, что умные
- у вас квартира сколько квадратных метров?
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- это лёгкая судьба, когда забирает стихия? или когда в доме престарелых,
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- забрала ноут! он супер, сижу в нем полдня, но думала, он будет больше!
- как относитесь к тому, когда незамужние критикуют чужих мужей? у самой
- больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта
- парень пропал после первой встречи, как теперь с ним ехать и стоит ли?
- как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что
- если коллега при мне улыбается, а при другой коллеге улыбка сходит с лица,
- если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили?
- похожи? нос, губы, глаза
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- что это? ужас, я первый раз вижу это!
- зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пару лет
- знаете ли вы такие истории, когда люди сошлись через много лет и были
- у мужчины шутки очень гнилые! сказал, что шутить так не будет больше, но не
- если бы мужчина сказал, что дарит шоколадки взамен на ваши поцелуи, что
- это естественная талия? как думаете, сколько см?
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- на пункте выдачи кто-то подменил топ и мне сказали: надо было осматривать
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- как вам такое летнее платье? нравится или нет?
- молния может пройти рядом, но не ударить? мне кажется, что я вчера дома видела
- это ухоженные усы и борода?
- почему женщин заводят выкрутасы мужчин на машине? как они с машиной
- если тебе причинили боль, нужно просто простить - согласны с этим
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- козерог - баран упертый, лев - отмороженный! как вы относитесь к таким
- у вас жарко? в чем вы ходите сейчас? я платье хочу надеть наконец, но непривычно
- кто-нибудь смотрит клюквенный щербет? мне не заходит вообще, я их лиц не
- как вам его внешность?
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- зачем родители пишут отвратительные вещи о своих детях?
- действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- полнит меня платье? не взяла, хотела вечером одевать на море на променад
- подмена товара на вб! чем теперь это грозит и как правильно поступить?
- если бы вам завязали глаза и вас бы потрогало 10 мужчин, вы бы от всех завелись?
- почему я не умею готовить? даже элементарные блюда есть невозможно.
- может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого?
- какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны?
- зачем человека стебать за возраст, даже если ему 79? одну участницу
- как зарядиться положительным настроением? рестораны, клубы,
- моя приятельница участвовала в модном приговоре. не ожидала что она
- какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать.
- парень прислал цветы!
- как вам мужчина?
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- к чему сон? рядом с рынком какой-то круг грязи и каждый достает оттуда свою вещь!
- второй ребёнок всегда менее способный и менее красивый первого?
- как думаете, любит ли меня мой парень?
- пользуетесь ли вы каким-нибудь универсальным одним кремом для лица?
- высыпаюсь и не устаю, но в последнее время стала наблюдать подглазины.
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- как считаете, здесь применён на видео фотошоп фигуры или нет? неестественно
- вы любите взбитые сливки? только с чем-то или прямо из баллона в рот?
- какой бы выбрали фитнес-клуб ребенку? дети подруг выбирают гламурные и
- почему люди прячутся под чужими фото?
- это миф или реальность? кто испытывал?
- кто удалял перманентный макияж век лазером?
- что такое - перезревшая девушка? в отношении кого могут так сказать?
- а этот аутфит как вам? это он считает нарядным!
- у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от
- все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся
- у вас тоже при виде младенцев просыпается нежное чувство умиления и
- мне идут очки от prada? за много лет второй раз получила в подарок дорогие очки!
- а вы просили у мужчины на зубы? мне полляма надо импланты с пластикой и
- как начать больше ценить мужа? что помогло вам осознать ценность близкого
- всем спасибо за поздравления! спасибо за общение на данном форуме и что
- как объяснить поведение животного? взяли на передержку собаку, а
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- что вам досталось в наследство?
- новый торт. делать мне нечего дома.
- мы едем вдвоем на море, у дочери температура, мама забирает до
- я ему признавалась в любви! потом узнала, что он женат. как понимать
- все темы» новые темы»
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|