| ||||||
| ||||||
|
вход
На примере других читательниц этого сайта решила выложить сюда и свою историю. Историю борьбы, нет, войны со своим отражением в зеркале. Надеюсь, что хотя бы одному человеку она поможет поверить в себя и свои силы. Веры ведь порой так не хватает! Сейчас мне 25 лет, вешу 70 кг - не идеал, конечно, но стремлюсь. Но еще три года назад все было по-другому. Вся жизнь до 22 лет была по-другому! Батон! Корова! Жирная! - эти слова стали моими прозвищами с 6 лет. Сейчас я уже не помню, сколько весила в первом классе, но, будучи самой толстой девочкой в школе, а школа была совсем не маленькая, я впервые осознала эту проблему. Проблему избыточного веса. И, как следствие, проблемы с психическим и душевным состоянием. Одиночество. Диагноз врачей: ожирение на генетическом уровне: мои родители также не отличаются стройностью. Однако в семье эта проблема никак не решалась. Когда я приходила домой из школы, меня ждал вкусный обед, газировки, печенья – все, что так любят дети, и что так пагубно влияет на их здоровье. Стоило бы отказаться, но где уж там: «Кушай, кушай, деточка, детскому организму нужно расти! На тебе жареной картошечки с подливкой, на пирожное, на мороженое!» Конечно, в меня не впихивали силком все это, но и не препятствовали процессу. Родители ведь любят своих детей. А проблемы со сверстниками оставались там, где-то за стенами дома, в школе, на улице и в моей душе. Возможно, не нужно было быть столь скрытной. Не стоит, наверное, описывать все тяготы школьной жизни, когда ты стеснительная, неуклюжая, толстая уродина – это просто 10 лет одиночества, разочарований, унижений, слез в подушку. 10 лет мечты, что вдруг, в один прекрасный день ты проснешься стройной и красивой, пойдешь в школу, и все ахнут от удивления и восторга. На выпускном вечере мой вес был 120 кг! Нет, чудес не бывает. Следующие четыре года ничего не менялось, были и диеты, и зарядки, но вес был тот же. Детские жестокие клички ушли в прошлое, остались лишь оценивающие взгляды и отвращение в глазах прохожих. А еще пришло смирение… 2005 год стал переломным в моей жизни. Я решила получить высшее образование, сосредоточиться на работе, поскольку личной жизни у меня не было, и поступила в университет. И встретила его. Человека, который сам того не подозревая, дал мне жизнь. Настоящую новую жизнь. Ах, как же мне захотелось ему понравиться! И я решила похудеть. И началась война! С соблазнительными запахами, постоянно наполняющими нашу квартиру, хрустящими корочками, генами и длинными юбками. Самым главным и тр 1. Отказ от самых «злобных» продуктов в рационе. В моем случае это были все хлебобулочные изделия: хлеб, макароны, торты, пирожные, печенья и т.д. Также отказ от сахара в чае или кофе, замена черного чая на зеленый (шоколад я не смогла исключить) и употребление хотя бы 1 яблока в день каждый день. Если съедать по яблоку каждый день, в год организм может потерять до 10 кг веса, даже при привычном рационе. До сих пор съедаю. Т.е. первое время (2-4 недели) я ела все и в любое время, когда хотелось, но без этих продуктов и съедала 1 яблоко. Бег. Занятия спортом были проблематичны в нашем доме: мало места, много народу. Я нашла для себя может быть глупый, но все же способ – ванна. Включаю горячую воду и представляю себя на беговой дорожке (благо пространство позволяло). По 1 часу каждый день или же через день(первая неделя - по 30 мин.) 2. Далее все то же самое, только яблоком я заменяла ужин. Или несколькими, чтобы насытиться. Завтрак может быть достаточно плотным при этом. 3. Через некоторое время (примерно 4-6 недель) мой рацион был таков: завтрак-зеленый чай без сахара и 1-2 глазированных сырка; обед-все что угодно, кроме «запрещенных» продуктов; ужин – яблоки или другие фрукты. В перерывах, если возникает чувство голода, я ела яблоки или сухофрукты. 4. Ограничения в потреблении мясных изделий: колбасы и жирного мяса. После двух месяцев результаты были видны и ощутимы, что стало стимулом для дальнейшей работы над собой. С течением времени организм стал привыкать к более здоровой пище, это стало превращаться не в испытание, а в норму. Самочувствие стало намного лучше, и постепенно более вредные продукты заменялись более полезными сами по себе. Акцент делался на овощи, фрукты, молочные изделия, рыбу. Такой постепенный переход на более здоровую пищу, а также всего 1 час занятий спортом из 24 в сутки, помогли мне похудеть на 40 кг примерно за год, причем без обвисшей кожи! И все в моей жизни изменилось! Всё, абсолютно всё! А с тем парнем мы - хорошие друзья и не более… Спасибо за внимание всем, кто это прочел. Если есть более конкретные вопросы - пишите, будем помогать друг другу. Или просто пишите свои мнения! P.S. От шоколада не откажусь никогда!
автор: oдiночka |
начало
-
Molochina!!! Ya prosto v shoke-40,suuuuuuuuper!!!
-
Да, непросто Вам было! Вы просто молодчина!
-
Molodec!!! A fotki maozno yvidet'? Eto silnii stimyl dlya vseh!
-
Потрясающе.
Ты такая молодец!
Я ненавидела этих детей в школе, которые и в меня пальчиками тыкали. Я конечно не была самой пухлой, но проблемы с весом были точно.
Всё! Пора перестраиваться.
Ладно внешний вид, но как же тяжело позвоночнику и ножкам таскать на себе такой лишний вес.
Спасибо -
все у тебя будет ок, ты уверена, что у тебя все получится, умеешь идти к намеченной цели, уверенность притягивает мужчин лучше любых параметров талии!!! так что удачки тебе и все у тебя получится, ты умницы!!! говори ещё себе каждый день: я самая обаятельная и привлекательная!!!)) самовнушение великая сила
-
Во-первых, хочу сказать, что ты молодец! И повелать тебе дальнейших успехов в этом деле:))) А вопрос у меня такой, начала худеть но сбрасывать надо тоже не мало и очень боюсь за свою грудь(ну точнее что она станет некрасивой...) Ты что-нибудь делала для поддеожания формы именно там?
-
Хм
-
-
какая ты молодец!!я уверена что у тебя всё лучшее впереди!!потому что ты взялась за себя!!не замыкайся в себе.вес это ещё не всё.у нас в универе есть толстая девочка-толще всех.но она очень весёлая и общительная,и этим притягивает внимание!!просто общайся ,будь открытой и ты обязательно найдёшь того единственного,я в тебя верю
-
классная история!ты просто молодец....а вот у меня вопрос как ты боролась с тем, если тебе не жутко хотелось заниматься спртом...как заставляла и подавляла лень?
вход
- как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия.
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- вы ревнивая?
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к
- девочки, у кого есть пассивный доход? какой он?
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая формулировка?
- могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к
- оцените ногти!
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подарила
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- что из сладкого ели сегодня?
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на первом
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды?
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- у вас есть комплекс самозванца?
- вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезговали
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите?
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- все темы» новые темы»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|