вход
капец!!!
Вчера в кафе пиво напилась,но не сорвалась!!!Кушать ночью не стала!!
И сегодня кушать ничего не могу!!Только соку томатного оппилась,и чай пью с шиповника!!!
На весы боюсь вставать!!!
| ||||||
| ||||||
|
Красавицы! Давайте преобразим наши прекрасные тела к летнему сезону!Можно здорово поработать над собой при желании! Пишем кто, что хотел бы изменить и на сколько похудеть! Итак: Можно за 10 дней сбросить 10 кг, особо не напрягаясь. Главное - не нарушать. Спортом заниматься не пробовала. Вес назад не возвращается. Пить - только чай из шиповника, минералку, чай и кофе без сахара. Шиповник - обязательно. 1 день - 3 вареных яйца и овощи - сколько хотите. 2 день - отварная рыба - сколько хотите (я варю всем уху, рыбу забираю себе). 3 день - творог и кефир - сколько хотите (можно добавить мед). 4 день - отварная курица - сколько хот 5 день - 1,5 л кефира, картофель в мундире - сколько хотите. 6 день - отварная телятина/говядина - сколько хотите (сварите суп). 7 день - 1 л кефира, отварные и сырые овощи - сколько хотите овощей (лучше без картошки). 8 день - фрукты - сколько хотите (кроме бананов и винограда). 9 день - кефир и творог - сколько хотите. 10 день - на выбор любой день, кроме 9-го. Последовательность: с 1 по 7 день можно менять. Именно в последние дни идет основное снижение веса. Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму. Никаких шоколадок, семечек, яблока... Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели и опять повторить. Вес после диеты не набирается!
автор: Bagira777 |
начало
-
-
Ну что вот уже 7 день, т.к. я меняла местами (пришлось) сегодня у меня творог с кефиром. С утра позавтракала творогом с медом, кстати оч. вкусно и кефир. вот в обед тоже самое ждет))) Настроение хорошее. Такая легкость!
-
ответ для: vikki,kos
я думаю что это возможно! -
всем приветики , у меня тоже уже 5 день, сегодня картошка с кефиром, вот уже 3 картофелены навернула и 2 стакана кфира, еще у меня ужасно сегодня болит низ живота и вообще я надулась ак арбуз, т.к. у меня начались критические дни, и от этогого такое ужасное состояние, мало того что есть ничего нельзя, да еще и живот болит , еще и работать весь день надо , так что состояние хуже некуда
-
ответ для: vikki,kos
яблоки не ела, они у меня вызывают вздутие живота и от них очень есть хочется -
А действительно, можно ли говядину куриной грудкой заменить???
-
Ой, 6-й день
-
Привет девченки!!! Сегодня 7 день - говяжий. Сейчас поем говядинки. я скинула 3 кг, чему очень рада...Всем успехов!
-
Всем привет.У меня сёдня первый день.Я на завтрак решила скушать 1 яйцо и 1 морковку.Пока чувствую себя замечательно
-
У меня тоже сегодня пятый день картошечка с кефиром, но я взвесится с утра не успела ((((((. А я знаете вообще очень люблю картошку со сметаной, но сейчас понятное дело её нельзя так я картошку в мундире вилкой подавила и сверху кефирчиком немножко, может я и того, но мне мммм,очень вкусно
-
сегодня 5 день диеты! - 4кг.
сегодня картошка с кефиром!!!очень хочется картошечки,а в магазин лень идти!!!
(((щас собираться буду!!!
а вместо говядины можно курицу???я её не ем просто.. -
Прошло 5дней -3,5кг. Вчера думала сорвусь съела 3 картошины и кое как осилила литр кефира, спать легла голодная, а утром такая легкость Сегодня говядина, вкусно будет, ням-ням!
вход
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нравились?
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- чем занимаетесь? как настроение?
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса.
- какой это тип фигуры на фото?
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня.
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- что вы обычно едите на завтрак?
- как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и
- кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- вы чувствуете неискренность от людей?
- какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома?
- как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы там
- зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- как костюм? цвет унылый?
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- это хорошо или плохо, если человек вас видел днем, а ночью сказал, что не узнал?
- вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походке?
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- что с этим фото не так?
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- все темы» новые темы»
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|