вход
а в пакетиках рис нельзя для диеты использовать, он специально обработан и там нет полезных микроэлементов.
чтобы шлаки выводить надо - замочить на ночь а утром раза три воду слить, и только такой, весь остальной это ерунда.
| ||||||
| ||||||
|
|
Приветик, понимаю, что про эту диету, наверное, многие слышали, но эта диета действительно помогает избавиться от лишних килограммов! Диета рассчитана на 9 дней, как минимум теряется 8 кг, без эффекта бумеранга! Я сижу уже 4-ый день без срывов, похудела почти на 4 кг. Мой рост 168 см, а вес на данный момент - 71 кг. Начинала я когда-то с 79. Моя подруга примерно с такими же параметрами в первый раз сидения сбросила на этой диете 11 кг, а во второй раз она сбросила 9 килограмм! ДИЕТА ПРОСТА ДО СМЕХА: ПЕРВЫЕ ТРИ ДНЯ нужно есть только варёный ВТОРЫЕ ТРИ ДНЯ только варёную курицу (белое мясо) без шкурки и жира, 300-400 грамм съедаем каждый день! И ПОСЛЕДНИЕ ТРИ ДНЯ только фрукты (1-1,5 кг кроме бананов). Обязательно в эти дни принимаем витаминки и пьем в большом количестве минеральную или обычную воду. За эти 9 дней можно потерять от 8 до 11 кг, в зависимости от очень многих факторов, как например, исходный вес, возраст и т.д. Ни к кому эти килограммы ещё не возвращались!
автор: Мальвинa |
начало
-
ответ для: Dasha22
-
ответ для: Ксюшильда
навсегда можно сбросить только откажавшись от вредных продуктов, а вместо этого занятия спортом. -
ответ для: olilia
буду ждать,
я так думаю все равно я столько не съем, не вкусный он, чуть съешь и весь аппетит пропадает -
ответ для: ibege
ок, переходим на ты.
Я вот зеленым чайком побаиваюсь баловаться, он для меня хорош в малых количествах, и исключительно утром.
Я поставила рядом с собой 1.5 л воды без газа - до конца рабочего дня должна опустошить бутылочку
ну как же не важно, ведь.... ой я запуталась, но у меня из 300 гр получилось ровно 600!!!! а каллорийность у вареного риса! = 350 ккал на 100 гр!
Ну да я сегодня дома все еще раз перепроверю, и вечерочком распишу - чтоб точно было как в аптеке -
ответ для: olilia
Поздравляю с нашими начинаниями
Давай переходить на ТЫ, а то я как-то себя неуютно чувствую ...
Посмотрим, что от нас останется к концу 9 дня
Я сварила 500 гр. сухого риса на все три дня ... пишу в дневнике 300, весов нет, так что думаю это не столь важно ...
Отпиваюсь зеленым чаем ...
Сегодня все нормально, но вот завтра на работу, наверное уже тяжело будет. -
ответ для: ibege
да, я тоже сегодня посмотреля калории и решила, что 300 гр. готового в день при диете нормально. Варила я 300 гр. сухого - и он у меня в весе увеличился ровно в два раза!
Как Вы, на рисе сегодня уже? -
ответ для: Jamie
ну так я имела ввиду, что 100 гр. готового риса - и слегка твердоватого -
а рис оказывается довольно калорийный 300 гр. это более 1000 ккал
-
То что рис нужно есть без соли - понятно, а вот куринную грудку, ее тоже без соли в себя толкать?! Или можно мясо солить?!
-
ответ для: Теллура
Да я и так вроде пью много зеленого чая) Ладно, завтра попробую. Но я думаю, что я по 2 дня - рис, укрица-яблоки...т.к. 3 дня вареную курятинку не выдержуууууууууу....а на работке погреть негде, так что еще и холодную...брррр))) а через 10 дней в отпуск) Эх.....правда, страшно...в Турякию летим(((( -
Я тоже сейчас иду рис покупать! 15 сентября едем большой компанией в Аквапарк в Польшу, а раздеваться стыдно!
-
ответ для: bulkin
если рис в пакетиках,то в кипящую воду ложить и варить 15мин,а если рассыпной то в холодной ваде варить
вход
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- я похожа на нее? кто красивей?
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого?
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- как вы познакомились со своим мужем, парнем? знакомлюсь только в
- какой актёр вам нравится?
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мама мне
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- в какое караоке из этих пошли бы?
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- как вам платье? огонь, правда?
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- кто сейчас худеет? как вы худеете? не могу сбросить 2 дурацких
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- дружба. где вы нашли друзей?
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- как думаете, жестко звучит: мог бы и извиниться, мама на меня огорчилась
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- все темы» новые темы»
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|