вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
«все истории»

  ДИЕТА СИНДИ КРОУФОРД. ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ!  

Девочки это самая замечательная диета! На этой ВЫ БУДЕТЕ ТЕРЯТЬ 3-5 КГ. ЗА НЕДЕЛЮ. 100% ГАРАНТИЯ ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ! Кстати эту диету разработал личный диетолог Синди.

Диета очень легкая, так как при таком рационе вам не придется голодать. Благодаря этой диете у вас улучшится обмен, за счет которого лишние килограммы просто сгорают.

ИТАК, ДИЕТА.

1-й день:

Капустный суп (можно есть в любом количестве),
Фрукты (можно есть в любом количестве, кроме бананов),
250 гр. обезжиренного молока или йогурт, чай или кофе без сахара,

2-й день:

Капустный суп (можно есть в любом количестве),
Овощи (можно есть в любом количестве),
250 гр. обезжиренного молока или йогурта
1 крупная печеная или отварная картофелина
Чай или кофе без сахара

3-й день:

Капустный суп (можно есть в любом количестве),
Овощи и фрукты (можно есть в любом количестве),
250гр. обезжиренного молока или йогурта
чай или кофе без сахара

4-й день:

Капустный суп (можно есть в любом количестве),
Фрукты (можно есть в любом количестве),
1 литр обе
зжиренного молока

5-й день:

Капустный суп (можно есть в любом количестве),
Отварная рыба 250 грамм (или отварная курица 250 грамм)
Овощи (можно есть в любом количестве),
250гр. обезжиренного йогурта
Чай или кофе без сахара

6-й день:

Капустный суп (можно есть в любом количестве),
Отварная рыба (или курица)
Овощи (можно есть в любом количестве),
250 гр. обезж йогурта
чай или кофе без сахара

7-й день:

Капустный суп (можно есть в любом количестве),
Овощи и фрукты (можно есть в любом количестве),
250 гр. обезж. йогурта
чай или кофе без сахара

Рецепт капустного супа от Синди Кроуфорд:

капуста 1 небольшой кочан;
морковь 6 шт;
лук 6 шт;
зеленый лук 6 перышек;
болгарский перец 2 шт;
помидоры 3 шт;
сельдерей 5 веточек;
рис 1/3 стакана.

Способ приготовления:

Тщательно помойте и порежьте овощи, залейте холодной водой и отварите до готовности, за 1,5-2 минуты до окончания варки добавьте в овощной бульон предварительно отваренный, промытый рис и мелко нарезанную зелень сельдерея и зеленого лука.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous
Калькулятор рецептов
вернуться к списку статей ДОБАВИТЬ ИСТОРИЮ ПОХУДЕНИЯ

начало

«« 1 2 3
  • «   sibiryachka 10.01.06 18:13
    К слову. Я пробовала многие диеты. Все не комфортно для меня. Сочинила сама. ....творожно-соко-фруктово-овощную. Мне нравится. вроде пока худею
  • «   жасминка 10.01.06 17:22

    ответ для: Виолкa,,,

    вырабатывать принципы питания, которым сможешь следовать всю жизнь, а не гробить здоровье))
    А что я здесь делаю? По большей части поддерживаю своих подруг, которые еще не достигли своего желаемого веса. Сама я похудела 10 кг: с 69 до 59 (сейчас, правда, набрала 1 кг). И при этом НИКОГДА не сидела на диетах, а исключительно благодаря правильному питанию. Только вот на двух диетках (каждая по 3 дня): монобуч и овощно-творожная я всё-таки сидела. НО! это мои личные диеты, которые придумала сама, основываясь только на собственных ощущениях и подстраивая их под собственный организм. Сидела на них только когда был ступор и совершенно не худелось.
    Я ведь никого не принуждаю, не отговариваю от диет. Ради бога! Просто высказала своё мнение.
    lilash, в 250 граммах обезжиренного молока содержится от силы 7 грамм белка. Дело ваше. Хотите - садитесь на нее. Я искренне буду рада, если у вас получится. Просто я еще не знаю ни одного человека, который добился идеальной фигуры на долгое время(!) путем диет!
  • «   valushka 10.01.06 16:02
    девочки! а ктото знает про СЛАВЯНСКУЮ КЛИНИКУ?????????????????????? Напишите срочно! пожалуйста
  • «   lilash 09.01.06 22:56
    Выбрала эту диету для старта,сварила 2 типа супа примерно по этой рецептуре,но один ближе к борщу,а второй с грибами ,но без помидоров.
    Очеты буду выкладывать в он-лпйн дневнике кому интересно забегайте.
    Кстати,Жасминка белок есть в молоке и йогурте к тому же она не длительная всего неделю,так что думаю вполне.
  • «   виолкa,,, 09.01.06 18:27

    ответ для: Жасминка

    а чем питаешься ты, на чём сидишь. .
    Этот сайт помоему именно для этого, извини конечно,но что тогда ты сдесь делаешь.
  • «   жасминка 09.01.06 17:44
    250 г йогурта явно не обеспечат даже дневной минимуу. Не говоря уже о полноценной норме. А ведь на переработку белка у организма уходит больше всего калорий. О-о-очень большая вероятность набрать всё снова.
    В общем, я решительно против этой диеты.
  • «   eelena 09.01.06 16:52
    лучше сразу повешаться... обмен веществ запортить напрочь с такой диетой и набрать потом за пару недель вдвойне. Не майтесь дурью!!!
  • «   дашико 09.01.06 15:22
    попробуем!
  • «   олечкина 09.01.06 12:50
    как знакомо боннским или луковым супиком попахивает...но здесь разрешается йогуртики, надо попробовать

начало

«« 1 2 3
темы   
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru