| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Девочки это самая замечательная диета! На этой ВЫ БУДЕТЕ ТЕРЯТЬ 3-5 КГ. ЗА НЕДЕЛЮ. 100% ГАРАНТИЯ ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ! Кстати эту диету разработал личный диетолог Синди. Диета очень легкая, так как при таком рационе вам не придется голодать. Благодаря этой диете у вас улучшится обмен, за счет которого лишние килограммы просто сгорают. ИТАК, ДИЕТА. 1-й день: Капустный суп (можно есть в любом количестве), Фрукты (можно есть в любом количестве, кроме бананов), 250 гр. обезжиренного молока или йогурт, чай или кофе без сахара, 2-й день: Капустный суп (можно есть в любом количестве), Овощи (можно есть в любом количестве), 250 гр. обезжиренного молока или йогурта 1 крупная печеная или отварная картофелина Чай или кофе без сахара 3-й день: Капустный суп (можно есть в любом количестве), Овощи и фрукты (можно есть в любом количестве), 250гр. обезжиренного молока или йогурта чай или кофе без сахара 4-й день: Капустный суп (можно есть в любом количестве), Фрукты (можно есть в любом количестве), 1 литр обе 5-й день: Капустный суп (можно есть в любом количестве), Отварная рыба 250 грамм (или отварная курица 250 грамм) Овощи (можно есть в любом количестве), 250гр. обезжиренного йогурта Чай или кофе без сахара 6-й день: Капустный суп (можно есть в любом количестве), Отварная рыба (или курица) Овощи (можно есть в любом количестве), 250 гр. обезж йогурта чай или кофе без сахара 7-й день: Капустный суп (можно есть в любом количестве), Овощи и фрукты (можно есть в любом количестве), 250 гр. обезж. йогурта чай или кофе без сахара Рецепт капустного супа от Синди Кроуфорд: капуста 1 небольшой кочан; морковь 6 шт; лук 6 шт; зеленый лук 6 перышек; болгарский перец 2 шт; помидоры 3 шт; сельдерей 5 веточек; рис 1/3 стакана. Способ приготовления: Тщательно помойте и порежьте овощи, залейте холодной водой и отварите до готовности, за 1,5-2 минуты до окончания варки добавьте в овощной бульон предварительно отваренный, промытый рис и мелко нарезанную зелень сельдерея и зеленого лука.
автор: Anonymous |
начало
-
К слову. Я пробовала многие диеты. Все не комфортно для меня. Сочинила сама. ....творожно-соко-фруктово-овощную. Мне нравится. вроде пока худею
-
ответ для: Виолкa,,,
вырабатывать принципы питания, которым сможешь следовать всю жизнь, а не гробить здоровье))
А что я здесь делаю? По большей части поддерживаю своих подруг, которые еще не достигли своего желаемого веса. Сама я похудела 10 кг: с 69 до 59 (сейчас, правда, набрала 1 кг). И при этом НИКОГДА не сидела на диетах, а исключительно благодаря правильному питанию. Только вот на двух диетках (каждая по 3 дня): монобуч и овощно-творожная я всё-таки сидела. НО! это мои личные диеты, которые придумала сама, основываясь только на собственных ощущениях и подстраивая их под собственный организм. Сидела на них только когда был ступор и совершенно не худелось.
Я ведь никого не принуждаю, не отговариваю от диет. Ради бога! Просто высказала своё мнение.
lilash, в 250 граммах обезжиренного молока содержится от силы 7 грамм белка. Дело ваше. Хотите - садитесь на нее. Я искренне буду рада, если у вас получится. Просто я еще не знаю ни одного человека, который добился идеальной фигуры на долгое время(!) путем диет! -
девочки! а ктото знает про СЛАВЯНСКУЮ КЛИНИКУ?????????????????????? Напишите срочно! пожалуйста
-
Выбрала эту диету для старта,сварила 2 типа супа примерно по этой рецептуре,но один ближе к борщу,а второй с грибами ,но без помидоров.
Очеты буду выкладывать в он-лпйн дневнике кому интересно забегайте.
Кстати,Жасминка белок есть в молоке и йогурте к тому же она не длительная всего неделю,так что думаю вполне. -
ответ для: Жасминка
а чем питаешься ты, на чём сидишь. .
Этот сайт помоему именно для этого, извини конечно,но что тогда ты сдесь делаешь. -
250 г йогурта явно не обеспечат даже дневной минимуу. Не говоря уже о полноценной норме. А ведь на переработку белка у организма уходит больше всего калорий. О-о-очень большая вероятность набрать всё снова.
В общем, я решительно против этой диеты. -
лучше сразу повешаться... обмен веществ запортить напрочь с такой диетой и набрать потом за пару недель вдвойне. Не майтесь дурью!!!
-
попробуем!
-
как знакомо боннским или луковым супиком попахивает...но здесь разрешается йогуртики, надо попробовать
вход
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- парень не хочет жениться.
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- ещё несколько фото с поездки
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- как вернуть радость в жизни?
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в несколько
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- прошел год, сильно изменилась?
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- все темы» новые темы»
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|