| ||||||
| ||||||
|
вход
ВСЕМ ПРИВЕТ! Год назад я столкнулась в интернете со статьей о кашах, суть статьи: каши любые в любых количествах на воде и без сахара. Я решила попробовать. После первого же дня подобного эксперимента я смотреть на кашу не могла. Тогда я стала добавлять в овсянку 1-2 ч. ложки меда, фрукты, сухофрукты или ягоды (летом свежие, зимой покупаю замороженные). В гречку или рис можно добавить овощи (горошек, сладкий перец, баклажаны и т.д.) Таким образом, за 5 дней я потеряла 3 кг. Вам понадобится примерно 300 грамм крупы (в сухом виде), Обязательно за день надо выпивать не менее 1-1,5 литра воды, можно пить зеленый чай, кофе. Вот! Попробуйте эту разгрузочную диету: 
1 день: овсянка; 2 день: гречка; 3 день: рис; 4 день: гречка; 5 день: мюсли Если вам сложно 5 дней подряд так питаться, то попробуйте 2 раза в неделю устраивать себе такие разгрузочные дни. Каша оказывает хорошее воздействие на пищеварительную систему, стимулирует работу кишечника и способствует выведению вредных веществ из организма. Она также способствует снижению уровня холестерина, уменьшая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
автор: Anonymous |
начало
-
а если чуток сахарка добавлять,можно?
-
-
А гречку с маринованными огурчиками или с жареным лучком?
-
Думаю стоит попробовать, тем более что 5 дней не так и много
-
Я за кашу!
-
-
Я бы попробовала для разгрузки 1 раз в неделю
-
Как бы себя ещё заставить?
-
Прикольно!
я сидела на гречке и похудела на 4 кг
но на одном виде крупы тяжко было
на этой диете проще будет -
ответ для: Alenkadr
пшенную Но это не вариант, так как я люблю ее с молочком и тыквой, а это оч. каллорийно..... я думаю гречка.....буду так...один день допустим гречка+кефир, потом гречка+яблоки, потом гречка+кваш. капуста,гречка+кефтр, гречка +огурцы,помидоры и т. д.....а ты как хочешь? -
-
вход
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я
- у меня ведь большие глаза?
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- чем сейчас занимаетесь?
- это хорошо или плохо, если человек вас видел днем, а ночью сказал, что не узнал?
- как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми?
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- вы ревнивая?
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- как костюм? цвет унылый?
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- какое постельное белье вам нравится?
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- в чем заключается моя инфантильность?
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня шиза?
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- вас смутила бы это мелочь? у мужа совместная фотка скрыта ото всех! что делать?
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- как вам такие образы? нравятся?
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- вы знакомились в интернете только для интима?
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- в чём смысл жизни?
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- вы больше любите свою родительскую семью или нынешнюю-собственную?
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- все темы» новые темы»
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- плоский живот за 12 часов!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|