вход
Моя мама также когда-то пробовала. Ощущения такие же ...
А главное, все "скинутое" сразу возвращалось
| ||||||
| ||||||
|
|
Супчик для похудения д-ра Митчелла. Сначала необходимо сварить суп на неделю.Нужна 1 кастрюля литров на 12, либо 2 средних.Основа супа -корень или толстые стебли сельдерея. Рецепт жиросжигающего супа: 1 корень сельдерея – 200 г 500 г моркови 500 г зеленой стручковой фасоли |можно замороженной| 6 больших луковиц 2 зеленых сладких перца 1 средний вилок капусты 1,3 л томатного сока 800 г свежих или консервированных помидоров, протертых или в собственном соку 800 г нежирного говяжьего бульона, можно из кубика Все овощи мелко нарезать, залить бульоном и соком.Жидкость должна покрыть овощи, поэтому добавить воды.Довести до кипения и варить 10 мин. на большом огне, а затем на маленьком до готовности овощей | 25-30 мин.| После этого добавить зелень. Можно соль и перец. Режим питания: Супа съедать как можно больше каждый день. 1. Исключить из рациона на время диеты хлеб, алкоголь, газированные напитки, сладкое и жареное. 2. Пить лучше воду, несладкий чай|лучше зеленый|, фруктовые соки без сахара, клюквенный сок, обезжиренное молоко. Кофе можно, но без сливок и сахара. 3. Если возникает необходимость выпить спиртное, диету надо прекратить за 24 часа до приема алкоголя. 4. Если потеряете за неделю больше 7 кг, переждите пару дней. 5. Не следуйте диете больше двух недель подряд. День 1-й. Все фрукты, кроме бананов и суп. Сколько хочется. Питье: несладкий чай, клюквенный сок, вода. День 2-й. Как можно больше овощей, кроме сушеного гороха, фасоли, кукурузы. Хорошо – шпинат, салат. Все есть с супом. На ужин – большая запеченая картофелина с растительным маслом. Фрукты не есть! День 3-й. Есть можно, сколько хочется, супа, фруктов и овощей, но не запеченный картофель. День 4-й. Бананы – до 3-х штук и обезжиренное молоко. Молоко можно заменить 500 г обезжиренного творога или йогурта, литром кефира. Есть суп и пить как можно больше воды. Бананы содержат много калорий и углеводы. Именно в этот день нужны калий, углеводы, кальций и протеины, чтобы уменьшить тягу к сладкому. День 5-й. Говядина и помидоры. Можно съесть 350-700 г говядины и 400 г помидоров, примерно 6 штук, можно консервированных в собственном соку. Выпить надо не меньше 6-8 стаканов воды, чтобы вывести из организма избыток мочевой кислоты. Не забыть про суп! День 6-й. Говядина, овощи, кроме картофеля, и суп, сколько хочется. День 7-й. Неотбеленный рис - коричневый, дикий, фруктовый сок без сахара, овощи – сколько угодно. И, конечно, суп. В один из говяжьих дней можно съесть курицу – под грилем или запеченную в духовке без кожи – либо нежирную рыбу. Если честно следовать этому режиму, за неделю теряется 5-7 кг.
автор: Anonymous |
вход
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- сколько сантиметров у меня талия?
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- как вам фигура и стиль девушки?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- как вам такой топ и кофта?
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- как вам внешность этого певца?
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за
- сколько лет ему, а сколько ей?
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делать?
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- как вам рубашка? нравится или нет?
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- почему рыбы такие нерешительные?
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- как вам образ парня на фото?
- кратко о сегодняшнем дне.
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- все темы» новые темы»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- я худею только ради мужчин!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|