вход
Моя мама также когда-то пробовала. Ощущения такие же ...
А главное, все "скинутое" сразу возвращалось
| ||||||
| ||||||
|
|
Супчик для похудения д-ра Митчелла. Сначала необходимо сварить суп на неделю.Нужна 1 кастрюля литров на 12, либо 2 средних.Основа супа -корень или толстые стебли сельдерея. Рецепт жиросжигающего супа: 1 корень сельдерея – 200 г 500 г моркови 500 г зеленой стручковой фасоли |можно замороженной| 6 больших луковиц 2 зеленых сладких перца 1 средний вилок капусты 1,3 л томатного сока 800 г свежих или консервированных помидоров, протертых или в собственном соку 800 г нежирного говяжьего бульона, можно из кубика Все овощи мелко нарезать, залить бульоном и соком.Жидкость должна покрыть овощи, поэтому добавить воды.Довести до кипения и варить 10 мин. на большом огне, а затем на маленьком до готовности овощей | 25-30 мин.| После этого добавить зелень. Можно соль и перец. Режим питания: Супа съедать как можно больше каждый день. 1. Исключить из рациона на время диеты хлеб, алкоголь, газированные напитки, сладкое и жареное. 2. Пить лучше воду, несладкий чай|лучше зеленый|, фруктовые соки без сахара, клюквенный сок, обезжиренное молоко. Кофе можно, но без сливок и сахара. 3. Если возникает необходимость выпить спиртное, диету надо прекратить за 24 часа до приема алкоголя. 4. Если потеряете за неделю больше 7 кг, переждите пару дней. 5. Не следуйте диете больше двух недель подряд. День 1-й. Все фрукты, кроме бананов и суп. Сколько хочется. Питье: несладкий чай, клюквенный сок, вода. День 2-й. Как можно больше овощей, кроме сушеного гороха, фасоли, кукурузы. Хорошо – шпинат, салат. Все есть с супом. На ужин – большая запеченая картофелина с растительным маслом. Фрукты не есть! День 3-й. Есть можно, сколько хочется, супа, фруктов и овощей, но не запеченный картофель. День 4-й. Бананы – до 3-х штук и обезжиренное молоко. Молоко можно заменить 500 г обезжиренного творога или йогурта, литром кефира. Есть суп и пить как можно больше воды. Бананы содержат много калорий и углеводы. Именно в этот день нужны калий, углеводы, кальций и протеины, чтобы уменьшить тягу к сладкому. День 5-й. Говядина и помидоры. Можно съесть 350-700 г говядины и 400 г помидоров, примерно 6 штук, можно консервированных в собственном соку. Выпить надо не меньше 6-8 стаканов воды, чтобы вывести из организма избыток мочевой кислоты. Не забыть про суп! День 6-й. Говядина, овощи, кроме картофеля, и суп, сколько хочется. День 7-й. Неотбеленный рис - коричневый, дикий, фруктовый сок без сахара, овощи – сколько угодно. И, конечно, суп. В один из говяжьих дней можно съесть курицу – под грилем или запеченную в духовке без кожи – либо нежирную рыбу. Если честно следовать этому режиму, за неделю теряется 5-7 кг.
автор: Anonymous |
вход
- мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать! как быть?
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- что более обидно? корова или кобыла?
- вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать?
- москва - для каких людей? а питер?
- какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики!
- какой ваш идеальный город для жизни? и почему?
- какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их проблемы?
- чем вы удаляете излишнюю растительность в зоне бикини и ног? что больше
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- заказ с вб так и не пришёл, так и висит статус в пути на пункт выдачи. какие причины?
- любовь - это дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете его?
- месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дня три
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- галчата! кто в тренде? выкладываем?
- какой ваш любимый фильм с этим актёром?
- при знакомстве будете добавлять мч в вк, если не планируете ничего
- летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт шелест и
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю мужа.
- мне это пальто большое? как вам? на мне 44 размер.
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит!
- предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова
- как вам глаза? какой характер у человека, как думаете?
- вот и август наступил. какие планы на него?
- у вас было такое, что кто-то подключался к вашему компьютеру без вашего
- мы едем вдвоем на море, у дочери температура, мама забирает до
- что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что не набухла
- какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- вы когда-нибудь наблюдали за звездопадом? это правда так красиво?
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- у вас были токсичные подруги, которые про внешность замечания делали?
- а какое у вас реальное имя?
- бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?
- что это за зверек? фото
- я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы чем
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не узнал
- у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что я очень жадная
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- что способно растрогать вас до слез?
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет?
- если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина?
- вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены?
- что скажите про такую разницу в росте?
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- для вас это бедный мужчина? приходит к девушке на квартиру и
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие?
- мч по переписке сказал что не хочет общаться, отвечает на отвали. ваши
- поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали?
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- что думаете о феминитивах? какие используете?
- какое ваше любимое соленое лакомство? у меня: сыр-косичка и фисташки.
- таксист сказал, что женщина должна излучать энергию, вдохновлять, радовать
- что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться?
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- как вам этот певец?
- что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- сохранили бы вы романтические чувства к человеку, если бы он страдал
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы,
- какой у вас гель для душа? или считаете это лишним?
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- кто разбирается в телеграмме? добавила переписку в архив, как
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- если другой покупатель начинает приставать к вам с разговорами,
- все темы» новые темы»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|