вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
В течении 14 дней нельзя употреблять соль, сахар, алкоголь, мучное. Между приемами пищи пить минеральную воду. Диету нужно соблюдать точно, не меняя последовательности блюд.
1,8 день: завтрак: кашка кофе;
обед: 2 яйца вкрутую, салат из св.капусты с раст.маслом, стакан томатного сока;
ужин: рыба отварная, салат из св.капусты с раст.маслом.
2,9 день: : завтрак: кашка кофе, сухарик;
обед: рыба отварная, салат из св.капусты с раст.маслом;
ужин: 200 гр. вареной говядины, стакан кефира.
3,10 день: завтрак: кашка кофе, сухарик;
обед: пастернак или редька с растительным маслом, яблоки, мандари
ны;
ужин: 2 яйца вкрутую, салат из св.капусты с раст.маслом, 200 гр. вареной говядины.
4,11 день: завтрак: кашка кофе;
обед: 1 сырое яйцо, вареная морковь с раст. маслом, 150 гр. твердого сыра;
ужин: фрукты.
5,12 день: завтрак: сырая морковь с соком лимона;
обед: рыба отварная, стакан томатного сока;
ужин: рыба отварная, салат из св.капусты с раст.маслом.
6,13 день: завтрак: кашка кофе;
обед: отварная курица,салат из св.капусты или моркови с раст.маслом;
ужина нет.
14 день : завтрак: кашка чая;
обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты;
ужин: любой кроме 3 и 10 дня.

« все истории борьбы с весом »

автор: nik_f1

начало

«« 1 2 3
  • «   Anonymous 31.01.04 02:00
    Отличная диета, я на такой бы месяцок бы посидела или до лета, а там уже фрукты и овощи пойдут, будет проще и прывыкнешь к растительной еде.
«« 1 2 3
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru