| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: 1 стадия: Ничего не едим. Пьем только воду. В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме 2 стадия: По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 3 стадия: В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира. 4 стадия: 5 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 6 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.
автор: sapa |
начало
-
ответ для: Ashik
наверное можно, только 1% желательно. если не можешь пить тока воду, начни со 2 стадии -
ответ для: Вичка-певичка
Не молоко я только с кофе пью...так не могу...,а цогурт....,а нельзя активию?? -
ответ для: Ashik
пей молоко. хотя кефир сытнее и молоко не у всех усваивается. пей йогурт несладкий. я не падала в обморок, т.к.постепенно привыкала голодать. сначала 1 день в неделю, потом 2, на диете 3 -
ответ для: Вичка-певичка
Блин такая клеваЯ диета.ю..боюсь в обморок в первые 3 дня упасть...у тебя такого н было -
ответ для: Вичка-певичка
А можно вместо кефира пить чтонибудь другое....,а то я его вобще ненавижу -
ответ для: Вичка-певичка
НЕт я на другую села....я боюсь,что 3 дня с водой и я где-нибудь упадау...в обморок?!Вес то у меня не большой -
ответ для: Ashik
села на “привыкание“? у меня сегодня 6 день...завтра овсяночка, уже скинула кг 4(точно не могу сказать, т.к.весы дурацкие), самая лучшая диета, я в восторге... -
Я с воскреснья сажусь!!
-
при такой диете надо отдыхать я думаю.я день продержалась на второй с работы еле до дома дошла.
-
-
я такое стопудово не выдержу, ужас.... 3 дня не есть ....
-
Жескач!!!
вход
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк
- как избавиться от депрессивного состояния?
- что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что не набухла
- как настроение? у меня вяло и паршиво, вроде деловой вторник, теперь
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. как
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- постарела? скажите честно
- что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в
- что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали?
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- беспокоитесь ли вы как выглядите в домашней обстановке? или
- завидуете девушкам с такой осиной талией?
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил?
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- как вам такие образы? стиль?
- вы бы смогли полюбить мужчину, у которого задница, как тумбочка?
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима ищу
- всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не узнал
- выкидываете подарки после прекращения общения? я
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- никак не могу забыть мальчика из алтая, после обмена эротическими
- что вам помогает вести конструктивный диалог и не срываться на эмоции?
- не могу уснуть. как с этим бороться? просто ложусь спать и куча мыслей в голове
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- как проводите выходные? куда ходите?
- какая сумка вам больше нравится? хочу большую сумку, зависла на этих двух
- вы вешали игрушки своим детям в коляску? у меня теперь на прогулке
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- пользуетесь ли вы каким-нибудь универсальным одним кремом для лица?
- как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое.
- что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины.
- вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво или нет?
- как вам такие брови? нравятся?
- вы приданное покупали за счет жениха?
- можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной
- этот музыкант похож на участника форума?
- встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно
- изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спалит?
- пошли бы в караоке? администраторша и охранники недружелюбно
- какое приложение вы сейчас бы удалили?
- какой костюм лучше выглядит?
- была на пляже получила эстетическую травму. у вас на пляжах тоже полно
- кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете?
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, дуэтом?
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно?
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- на сколько баллов по 10-балльной шкале оцениваете свое умение терпеть?
- ужасное фото выхухоля. я разочарована. он выглядит просто ужасно.
- какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня
- вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях?
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать.
- что покупаете на авито? ради экономии? или то, чего нет в магазинах?
- восхищаюсь тем, как мама сохранилась в 50 с лишним! как думаете, у меня
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали?
- как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за дозой
- вам нравится ваша квартира? вам в ней уютно, хорошо, спокойно?
- сейчас большинство девушек высокого роста? сужу по ближайшему
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и пытались?
- как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось
- все темы» новые темы»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|