| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: 1 стадия: Ничего не едим. Пьем только воду. В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме 2 стадия: По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 3 стадия: В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира. 4 стадия: 5 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 6 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.
автор: sapa |
начало
-
ответ для: Ashik
наверное можно, только 1% желательно. если не можешь пить тока воду, начни со 2 стадии -
ответ для: Вичка-певичка
Не молоко я только с кофе пью...так не могу...,а цогурт....,а нельзя активию?? -
ответ для: Ashik
пей молоко. хотя кефир сытнее и молоко не у всех усваивается. пей йогурт несладкий. я не падала в обморок, т.к.постепенно привыкала голодать. сначала 1 день в неделю, потом 2, на диете 3 -
ответ для: Вичка-певичка
Блин такая клеваЯ диета.ю..боюсь в обморок в первые 3 дня упасть...у тебя такого н было -
ответ для: Вичка-певичка
А можно вместо кефира пить чтонибудь другое....,а то я его вобще ненавижу -
ответ для: Вичка-певичка
НЕт я на другую села....я боюсь,что 3 дня с водой и я где-нибудь упадау...в обморок?!Вес то у меня не большой -
ответ для: Ashik
села на “привыкание“? у меня сегодня 6 день...завтра овсяночка, уже скинула кг 4(точно не могу сказать, т.к.весы дурацкие), самая лучшая диета, я в восторге... -
Я с воскреснья сажусь!!
-
при такой диете надо отдыхать я думаю.я день продержалась на второй с работы еле до дома дошла.
-
-
я такое стопудово не выдержу, ужас.... 3 дня не есть ....
-
Жескач!!!
вход
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- как вам парень? реально красивый?
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- как вам фото? нравится или нет?
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- как вам губы?
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- какие требования у вас к мужчинам?
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- идет ли макияж в таких тонах?
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- как вам мужчина?
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- у кого была миома, чем лечили? год назад удаляли полипы, но
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- почему такие лица считаются красивыми ?
- какая фотка самая удачная?
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и дети дома с
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- поездка на фешенебельный курорт отвлекала бы вас от грустных мыслей?
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- какой цвет глаз видите?
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- все темы» новые темы»
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|