вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками).

Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.


1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве.

2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко.

3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве

4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая.

5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога

6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.

7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1
ст. чая без сахара.



Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна.

Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли.



Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре.

Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей.

Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.


« все истории борьбы с весом »

автор: nataliya45

начало

  • «   zzzzzzzzzzima 24.07.06 12:04
    »
    ну что, вот собственно и я. Очень обидно, но за два голодных дня я похудела всего лишь на 500г, я думаю это потому что, я все время лежала и ничего не делала, просто у меня была такая жуткая слабость, поэтому наверное так мало.
    Но с сегодняшнего дня я на работе, все-таки какое-никакое движение, нервы и тд, так что я думаю результаты будут по лучше. Просто, я честно сказать обалдела, в предыдущие разы я за первый день худела на 2.700кг, потом на 2.400, а тут всего лишь 500г. Но ничего, я оптимистка, так что думаю, все у нас получится, главное это желание. Так что желаю всем удачи, пишите о своих результатах, ощущениях.
  • «   solecit☼ 22.07.06 06:15
    »
    девчонки, я с вами. с сегодняшнего дня сажусь на голодовку. пора заканчивать эту обжираловку и стать стройными! надеюсь выдержу с вашей поддержкой.
  • «   zzzzzzzzzzima 21.07.06 13:18
    »
    Привет девчонки! Я уже сидела на этой диете два раза весной, результаты были хорошие, но в силу всяких обстоятельств я срывалась и набирала все обратно, и вот сейчас собравшись с духом решила сесть на эту диету опять с завтрашнего дня. Настрой у меня хороший, стимулов до фига, так что думаю все у меня получится. Мне нужно сбросить в общей сложности где-то 15-16 кг. Так что надеюсь на вашу поддержку. Завтра сяду на диету, так что напишу вам в понедельник, как прошли мои первые два дня и какие результаты. А вам всем желаю удачи и терпения, самое главное это поддерживать друг друга, и тогда вместе у нас все получится))
  • «   baby_squirrel 20.07.06 18:21
    »

    ответ для: Одеситка

    Фотоотчёт доступен. Знакомые всё лица?!
  • «   -di- 19.07.06 18:32
    »
    и что же я наделала((( Так жалко теперь...
    может продолжить....
  • «   -di- 19.07.06 18:27
    »
    Съела тарелку холодника без сметаны и чуток вареной картошки с морковкой и укропом. Больше есть не буду.
  • «   -di- 19.07.06 18:22
    »
    Вынуждена была прекратить из-за плохого самочувствия( тошнота, ходить не могу, за стенки, двери хватаюсь(( Тем более 6-7 день у моей тети ДР, не могу.... Это для меня было 2,5-дневной разгрузкой, после моря повторю обязательно, но не сейчас...
  • «   -di- 19.07.06 18:09
    »
    И ещё вопрос, из этого голодания, как кто выходил? Подскажите пожалуйста, это первое мое голодание, диета, разгрузка, как лучше? Дело в том, что во вторник след. я уезжаю на море. В дороге 6 часов, соответственно остановки будут в кафе, да и во время отдыха тоже.
  • «   -di- 19.07.06 18:00
    »
    Салат из капусты и морковки, без соли?
  • «   -di- 19.07.06 17:47
    »
    Очень плохо переношу этот день. Тошнота, головокружение. Кушать хочется.... не отступаю... Пытаюсь поспать, а не засыпаю... ЖДу завтрашнего дня... не представляю себе 5-ый день, так как молоко ненавижу ;((( но на нём проще, чем на воде... Эх...
  • «   irinadex 19.07.06 17:12
    »

    ответ для: -Di-

    на этой диете :)) Поверь мне - это не самая годная диета ! Я начинала худеть с 77,5 кг и за 2 месяца не особо напрягаясь сбросила 10 кг ! Я понимаю,что это не огромный сброс,но повторяю я не сильно напрягалась Просто надо очень сильно захотеть стать стройной, ДеРжИсЬ !!!
  • «   -di- 19.07.06 16:15
    »
    Все отговаривают меня прекратить голодать, мама, папа. Да и я сама настроена, но не могу! Мне жалко те 2 дня, что я голодала. Поэтому иду до конца!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru