| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: 1 стадия: Ничего не едим. Пьем только воду. В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме 2 стадия: По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 3 стадия: В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира. 4 стадия: 5 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 6 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.
автор: sapa |
начало
-
ответ для: baby_squirrel
Ой, как нас много -
ответ для: Вичка-певичка
Конечно замени, если по другому не можешь. Ничего страшного не приключится. Я сама за то, чтобы себя держать в строгости, но излишне не мучать. Тем более, что у нас сейчас ТАКАЯ жара
Буду сама пить кефир, хотя и не люблю его. Био-баланс мне приемлимей всего. -
ответ для: Вичка-певичка
Не могу точно сказать. Мой организм может выстроить для себя другую программу.
Скажу так, если я к концу диеты буду весить 68 кг, то буду на 7-мом небе от счастья!
Стартовала я с 74,5 -
ответ для: baby_squirrel
и еще, как думаешь, ничего если я заменю кефир на молоко? просто от кефира плохо худеется -
ответ для: baby_squirrel
да, солнце. решила, что не буду удлинять стадии. и так жестче диеты не видела...Как думаешь, сколько реально скинуть? -
ответ для: zefirka
Давай, давай!
Когда нас много, то и достижений больше!
Даёшь невероятную стройность!!! -
ответ для: Вичка-певичка
Да, давай вместе стройнеть!
Только вот зачем тебе удлинять стадии? Не уверена, что оргназму это будет легко пережить. Это и так голодная диета, чтоб её ещё больше ужесточать. Лишний стресс оргназму не друг...
Подумай, пожалуйста, над этим и успехов нам в нашем нелёгком стремлении к стройности! -
ответ для: dena78
В нашем полку прибыло!
Ура!
Нас уже целая команда! -
всё девочки я свами с этого момента сегодня больше ничего не ем а завтро начинаю первуюю стадию . Буду с вами до конца мы сильные и выдержим мне нужно похудеть до выпуска подруги а выпуск будет 19 ,07 думаю успею
-
ответ для: baby_squirrel
ой, я в прошлый раз не досидела до конца и вес вернулся...а сегодня я опять села на эту диету. планирую посидеть 3 дня на воде, потом 5 дней на молоке (заменю кефир молоком, т.к. от кефира я опухаю). так что давай поддерживать друг друга! не дайте мне сорваться!!!!!! -
ответ для: Вичка-певичка
Привет!
Как твои успехи?
Сколько в результате на этой диете сбросила?
Мы с dena78 тоже со вчерашнего дня тут. Пьём воду и радуемся стройнению -
ответ для: Вичка-певичка
я вот не знаю еще, если останется 5 лишних кило, как их лучше сбросить? может, посоветуешь что-нибудь?
вход
- как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хитрые?
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- какое ваше любимое соленое лакомство? у меня: сыр-косичка и фисташки.
- вы когда нибудь носили парик для имиджа? как впечатление?
- вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем?
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном уголке?
- если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в
- если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы это было?
- вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает
- кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- у вас есть странности? мне нравится рассматривать гнилые зубы
- если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке у
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- посоветуйте энзимную пудру из недорогих
- всё-таки блондин или брюнет? иво из дикого ангела или серхео?
- для вас привлекательна такая фигура?
- как вам ситуация? возлюбленная психолога кидается на больную, а он
- какие гели для душа помогают вам с радостью бежать в ванную?
- какой я модельный типаж?
- вы сидите на лавке одна?
- мужчины сходят с ума по этому?
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?
- кому из участниц для отношений подошёл бы этот персонаж?
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- у меня нагревается телефон во время использования. может из-за
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- как избавиться от депрессивного состояния?
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- охранник стал меня выживать! жалуется руководству, что учу его работать и
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности?
- вы сбросили или набрали вес за летние месяцы? насколько значительно?
- нашла у мужа в телефоне поиск ми##т! он все отрицает. как бы вы поступили?
- что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для
- почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не
- как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы.
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- что хорошего с вами сегодня произошло? мне сказали, что я совсем
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги?
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно
- у вас всегда получаются жареные яйца с красивым желтком?
- как вам длина волос? лучше же короче, если состричь?
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- кто ставил ботокс и коктейль монако в один прием? как оно? что-то я боюсь.
- какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы
- как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- если вы испортили с кем-то отношения, что делали все, чтобы их возобновить?
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- смотрю на женщин и понимаю, что ничто так не украшает, как талия. портит
- беспокоитесь ли вы как выглядите в домашней обстановке? или
- у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось?
- как утешают себя пожилые женщины из глубокой провинции? унылая
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- были ли у вас подарки, которые вам не понравились? как вы реагировали?
- все темы» новые темы»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|