| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: 1 стадия: Ничего не едим. Пьем только воду. В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме 2 стадия: По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 3 стадия: В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира. 4 стадия: 5 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 6 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.
автор: sapa |
начало
-
ответ для: baby_squirrel
Ой, как нас много -
ответ для: Вичка-певичка
Конечно замени, если по другому не можешь. Ничего страшного не приключится. Я сама за то, чтобы себя держать в строгости, но излишне не мучать. Тем более, что у нас сейчас ТАКАЯ жара
Буду сама пить кефир, хотя и не люблю его. Био-баланс мне приемлимей всего. -
ответ для: Вичка-певичка
Не могу точно сказать. Мой организм может выстроить для себя другую программу.
Скажу так, если я к концу диеты буду весить 68 кг, то буду на 7-мом небе от счастья!
Стартовала я с 74,5 -
ответ для: baby_squirrel
и еще, как думаешь, ничего если я заменю кефир на молоко? просто от кефира плохо худеется -
ответ для: baby_squirrel
да, солнце. решила, что не буду удлинять стадии. и так жестче диеты не видела...Как думаешь, сколько реально скинуть? -
ответ для: zefirka
Давай, давай!
Когда нас много, то и достижений больше!
Даёшь невероятную стройность!!! -
ответ для: Вичка-певичка
Да, давай вместе стройнеть!
Только вот зачем тебе удлинять стадии? Не уверена, что оргназму это будет легко пережить. Это и так голодная диета, чтоб её ещё больше ужесточать. Лишний стресс оргназму не друг...
Подумай, пожалуйста, над этим и успехов нам в нашем нелёгком стремлении к стройности! -
ответ для: dena78
В нашем полку прибыло!
Ура!
Нас уже целая команда! -
всё девочки я свами с этого момента сегодня больше ничего не ем а завтро начинаю первуюю стадию . Буду с вами до конца мы сильные и выдержим мне нужно похудеть до выпуска подруги а выпуск будет 19 ,07 думаю успею
-
ответ для: baby_squirrel
ой, я в прошлый раз не досидела до конца и вес вернулся...а сегодня я опять села на эту диету. планирую посидеть 3 дня на воде, потом 5 дней на молоке (заменю кефир молоком, т.к. от кефира я опухаю). так что давай поддерживать друг друга! не дайте мне сорваться!!!!!! -
ответ для: Вичка-певичка
Привет!
Как твои успехи?
Сколько в результате на этой диете сбросила?
Мы с dena78 тоже со вчерашнего дня тут. Пьём воду и радуемся стройнению -
ответ для: Вичка-певичка
я вот не знаю еще, если останется 5 лишних кило, как их лучше сбросить? может, посоветуешь что-нибудь?
вход
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и дети дома с
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- какой цвет лучше?
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- что хорошо помогает от целлюлита?
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- предпочитаете телевизор или проектор?
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- похожи на детских фотках между собой?
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- не хочу никем работать! что делать?
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- все темы» новые темы»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|