| ||||||
| ||||||
|
вход
Я не спеша потеряла на этой диете 6 кг за два месяца. Длительность диеты - 7 дней. Продукты заменять или отклоняться от правил диеты нельзя! Весь рацион надо разделить на 6 примерно равных частей и кушать строго по времени - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов. Рекомендую перед каждым приемом пищи пить по 50 мл настоя трав - зверобоя, ромашки и календулы. Рацион по дням недели (напомню, выдерживать надо очень строго): 1 день - 500 грамм печеного картофеля без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 2 день - 500 грамм обезжиренного творога и 1 литр кефира 1% жирности; 3 ден 4 день - 500 грамм вареных куриных грудок без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 5 день - 1 кг фруктов и 1 литр кефира 1% жирности; 6 день - 500 грамм отварных овощей и 1,5 литра минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне), 1 литр кефира; 7 день - 500 грамм творога и 1 литр кефира 1% жирности. Что можно пить: утром выпивать чашку черного кофе без сахара, а в течение дня пить кипяченую воду. После 7 дней диеты неделю можно питаться как обычно, но ограничив сладости, жирные, острые и мучные блюда - таким образом добиваются закрепления полученного результата. После 7 дней “закрепления“ необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с закрепляющей неделей необходимо до тех пор, пока не достигните желаемого веса. Попробуйте и вы не пожалеете!
автор: *Куролеська* |
вход
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- что у вас на ужин?
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- девочки, у кого есть пассивный доход? какой он?
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- что для вас женственность и мужественность?
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- химия между людьми всегда взаимная?
- во сколько планируете ложиться спать?
- какие кислоты, пилинги используете ?
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- чем сейчас занимаетесь?
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- муж весь засветился, когда я сказала, что хочу, чтобы у дочки был его цвет глаз
- вы внушаемый человек?
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- что вы обычно едите на завтрак?
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть что-то
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- все темы» новые темы»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|