| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: 1 стадия: Ничего не едим. Пьем только воду. В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме 2 стадия: По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 3 стадия: В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира. 4 стадия: 5 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 6 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.
автор: sapa |
начало
-
ответ для: _КЛАССНАЯ_
biloby otlicnom,esli stoka skinula,segodnia pervij den,vodicka -
ответ для: Inessy
кг 7 точно сбросишь)))) -
ответ для: _КЛАССНАЯ_
знаешь,я так подумала и решила наверное и я сяду на эту диету,срочто надо уменьшить желудок и похудеть..на скока кг можно на ней примерно похудетЬ? -
ответ для: _КЛАССНАЯ_
-
ответ для: Элен82
Ну вы умнички))))Я гордюсь вами)))) ))))) -
ответ для: Горьkий Шоkолад
И я держууусь мне даже нравится -
ответ для: _КЛАССНАЯ_
Держуууусь! -
ответ для: Горьkий Шоkолад
ну как ты там? держишься? -
ответ для: Горьkий Шоkолад
давайте давайте -
ответ для: Элен82
)))я рада вам -
ответ для: _КЛАССНАЯ_
Мы к тебе! -
ответ для: _КЛАССНАЯ_
Я к тебе
вход
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- вы крепко спите или что-то мешает?
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье
- какая передача вам больше нравилась?
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- не могу себя заставить заниматься административными делами,
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- как я вам?
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- какой это размер груди?
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- доброе утро! всем классного настроения!
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- как вам такая фигура?
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно?
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- есть живот или нет?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- все темы» новые темы»
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|