| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя история с лишним весом началась еще в школе. Меня дразнили жирдяйкой, толстой коровой, а иногда даже “баржей“. Хотя мой вес не намного отличался от остальных детей. В 11 классе решила похудеть к выпускному балу, чтобы доказать всем, что я могу быть стройной и красивой. Основ похудения я не знала (диета и спорт), родители меня в еде не ограничивали, а на спорт не было времени из-за подготовки к экзаменам для поступления в институт. Я накопила денег и в тайне от родителей купила и начала принимать таблетки. Результат не заставил себя ждать: аппетит уменьшился настолько, что не хотелось есть почти совсем, а вес стал стремительно уходить. В итоге - 10 кг за месяц! На выпускном я была красивая. Вес не возвращался месяца два. Но что было после!... Напал голодный жор! Который продолжался целый год! За него-то я и набрала вес до 94 кг! Но меня почему-то это не слишком волновало, пока не рассталась с молодым человеком, которого очень любила. Посмотрела внимательно на свои фото, в зеркало... и поняла, с этим что-то надо делать! Путь к сегодняшнему моему весу был долгим. Пробовала диеты, от которых я все равно срывалась, потому что без сладкого и мучного жить не могу! И попытки занятий спортом (бег), из-за большого веса было очень тяжело двигаться. В итоге перепробовала на себе кучу различных способов похудения, особенно что касается питания. Сейчас могу дать совет, почти на любой случай. Но для себя я поняла, что диета должна стать моим образом жизни. Такая, чтобы я худела, но не отказывала себе в любимых лакомствах. Когда пробовала разные способы прислушивалась к себе, к своему самочувствию. В следствии чего выделила для себя главные принципы: 1. МОЖНО есть после 18:00, но только богатую белком пищу (филе курицы, творог, нежирную рыбу) с зелеными свежими овощами. 2. Натощак пью стакан воды, после стакан кефира. Тут есть хитрость, чтобы разнообразить этот кефир, я каждый день делаю разные коктейли. Например, беру кефир и банан, взбиваю в блендере.. мммм..... такая вкуснота и полезно! 4. Перестала есть картошку! Ем, но очень редко! Не пью алкоголь вообще! Не курю! 5. Начала заниматься спортом, хожу в тренажерный зал (силовые + кардио). Вес уменьшился до 69 кг. И держится уже 2 года! Чувствую себя прекрасно! Но сейчас еще решила похудеть килограмм на 5 к лету. Но это уже другая история. Девочки, верьте в себя и главное слушайте свое тело! Мое фото до и после: 
автор: Бумбокс |
вход
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- зима холода. у вас холодно?
- в вашем доме приличный лифт или воняет тефтелями, мочой и разрисован?
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- прав мужчина или нет? мне он очень понравился, но я вижу только интим на пару раз
- если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею
- как избавиться от депрессивного состояния?
- с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима ищу
- у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришлось
- немного фоток с суздаля!
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- с какой фразой вы появляетесь в жизни бывших?
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или
- это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодильник?
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- наблюдение на пляже: что вас забавляет или удивило?
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- вам нравятся такие ярко выраженные тонкие талии? или более обычные?
- какое из этих фото лучше?
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- коллегу наказали и теперь он жалуется на меня, что суюсь в его
- вы склонны к мстюшкам? подобное делали другим? я сделала ответку своим
- если фото в тг провисели сутки после прочтения и потом человек стер всю
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- знакомая проигнорировала мой приезд в город, а теперь смотрит сторис!
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- старомодный образ? на каблуках еще.
- какая рутина у вас сегодня? я готовлю рыбу и жаркое, приму ванну и
- ходили когда-нибудь к психологу? помогло? я поняла, что мне не
- мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со
- муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги
- пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пишет!
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- ходите в дорогие рестораны на праздники или просто так? часто?
- правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас можете
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- вы бы стали разубеждать мужа в том, что он считает, что любовь - на всю жизнь?
- что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама вообще не
- где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удобно?
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- что у вас на завтрак?
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- у вас так было? мне говорят, что я негативный человек и вызываю неприязнь.
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверест!
- покупаете ли вы бижутерию? что именно? вам не стыдно носить?
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- как поем тянет в сон. у вас также?
- любовь - это дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете его?
- в каком самом нетуристическом городе вы были? какое впечатление?
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хитрые?
- вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети?
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- подруга не хочет общаться. обвинила, что я жестокая! как быть?
- как вам ситуация? возлюбленная психолога кидается на больную, а он
- ужасное фото выхухоля. я разочарована. он выглядит просто ужасно.
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- вы ждёте благодарность за помощь? за какую помощь приняли бы деньги?
- какие замечания делали вам бывшие?
- ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чувствую
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|