начало

• «   Anonymous 05.03.04 18:27

  »
  спасибо! Суп вкусный!
• «   anfiza 05.03.04 15:02

  »
  Привет! Ещё рецептик. Пока из моей коллекции .
  Как кончатся смогу перебрасывать с других форумов. Я их уже тоже много насобирала. Правда где-то уже столкнулась с борьбой за авторские права Девочки рецепт не поделили-чей он.. Тогда Weight-Wathers нас уже засудить должна. Кому-нибудь интересно? Может забросить здесь рецепты???
  ТЫКВЕННЫЙ СУП – 3 п ( 2 З, 1 П ).
  200мл воды
  2 картошины – 2 п ( З )
  30 гр ветчины – 1 п ( П )
  Тыкву и карт. режем кубиками и варим, миксером взбиваем в пюре + соль + приправы и порезанную ветчину.
• «   anfiza 05.03.04 13:55

  »
  Привет! Я очень рада! Удачи! Кроме этого инфу находишь? Я уже очень много нашла на разных форумах и рецептов и рекомендаций-Могу пересылать. То не проходило потому что очень большой объём. А считалка компьютерная до тебя дошла?
• «   stasy_f1 05.03.04 13:26

  »
  Спа ибо огромное все дощло! Пробую, вроде получается! Мне очень нравиться! Главное чуствуешь себя очень легко!
• «   anfiza 02.03.04 10:38

  »
  ЗАПРАВКИ САЛАТОВ.
  Масло 100 % жир- 900 ккал
  Майонез 60-80 %- 700-800 ккал
  Маложирный майонез
  Кок- 12 %
  Спилва-16%
  Францис- 15%
  Соевый соус –0 %
  Стевия- травка слаще сахара в 300 раз ( сироп,таблетки, трава)
  В сиропе -1 капля – 18 калорий, выдерживает тепловую обработку.
  РЕЦЕПТЫ.
  Пасха с клубникой.
  4 порции (1 порц.- 1,5 п.)
  240 гр обезжир. Творога-3 п.
  1 стакан йогурта без добавок- 2 п ( данон белый с синим)
  2 ст.л. мёда-1 п
  280 гр клубники.
  Творог растереть + йогурт, мёд – перемешать.
  ½ клубники порезать и + к творогу и выложить в форму (форма с дырочкой вроде цветочного вазона, слой марли ,чтобы потом вынимать) прижать , чтобы жидкость стекла + клубнику.
  Домашний сыр и ананасовое желе.
  4 порции ( 1 порц.- 1 п )
  240 гр сыра 0 % – 3 п
  300 гр ананасов в собств.соку
  2 ст.л. лим. сока, 2 белка яичных, ½ г желатина, 2 капли ванильн.эсенции
  + заменитель сахара.
  Всё смешать (сухие), замоченный желатин + разогретый ананасовый сок, остудить, взбить белки в устойчивую массу и медленно соединить с ананасовым соком.
  Это + к дом. Сыру и разложить по формочкам и декорировать фруктами.
• «   anfiza 02.03.04 10:31

  »
  Мой совет- не пытайся всё точно считать в калориях подобном. Устанешь, надоест- бросишь. Лучше делать исё играючи, не перенапрягаясь. Удачи.
• «   anette 02.03.04 10:14

  »
  Privetik!Ya potihonku nachinayu,i punkty schitayu (i kalorii,t.k. vedu dnevnik)vo vsyakom sluchae vpisivayus v 18 punktov.
  Bolshoe spasibo.
• «   anfiza 02.03.04 09:19

  »
  Куда же ты пропала? Письмо дошло с материалами?
• «   anfiza 02.03.04 09:17

  »
  Привет! Как дела с весонаблюдателями? Не прониклась идеей?
• «   Anonymous 28.02.04 18:39

  »
  Если Вам надо сбросить не менее 20 килограмм!
  
  Эта диета составлена специально для полных женщин. Если вы хотите сбросить не меньше 20 килограмм, то эта диета вам подходит.
  За сутки вы будете съедать примерно 1500 калорий .
  Главное - каждый день надо выпивать стакан молока, а чай и кофе надо пить без сахара!
  Можно пить в любом количетсве минеральную воду и есть овощи.
  На завтрак (1) - овсянка на молоке, тост с джемом
  Обед - тост с сыром, салат из помидоров и огурцов, 150 гр. рыбы
  Ужин - 1-2 котлеты, 2 шт. картофеля в мундире, кефир.
  Завтрак (2) - тост с сыром
  Обед - 100 гр. вареной курин. грудки, салат из овощей, яблоко.
  Ужин - 100 гр. тунец, овощи.
  Завтрак (3) - грейпфрут,1 яйцо.
  Обед - макароны с помидорами.
  Ужин - омлет (2-3 яйца), тост, кефир.
  Завтрак (4) - творог (200 грамм)
  Обед - суп из овощей, сарделька
  Ужин - 1 курин. нога, 100 гр. зеленого горошка, йогурт.
• «   anfiza 27.02.04 16:01

  »
  Минимальный вес при росте 166-167- 55 кг. Питание при весе 70 кг и меньше 18 пунктов. Не забудь про воду!-2 литра!
• «   Anonymous 27.02.04 14:54

  »
  привет, не могла бы сказать сколько пунктов я должна съедать при весе 59 кг. и тост 1,67 ?

начало