| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: 1 стадия: Ничего не едим. Пьем только воду. В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме 2 стадия: По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 3 стадия: В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира. 4 стадия: 5 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 6 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.
автор: sapa |
начало
-
ответ для: _КЛАССНАЯ_
nu ja nadejus,no mne srocno nado poxudet,ved ja tianu uze eto vsi onaverna pol goda,uzas -
ответ для: Inessy
ты сможешь!!!! а с меда особого вреда не будет)))) -
ответ для: _КЛАССНАЯ_
da ,no ja s miodom caj pila,mne trudno na odnoj vode,i ne znaju kak scas viderzat toka na kefire budu smotret kak i cto...a mne nado skinut kakix 14 kg,no ja byla by rada poka skinut 9 -
ответ для: Inessy
ну в полном идеале...это 7-8 кг, а так думаю в полне хватит до конца мая и 6 кг)))))а тебе?, кста молодец что не наелась хлеба, у тебя сеня 3-й день, последний на воде, ведь так7 -
ответ для: _КЛАССНАЯ_
a skoka tebe skinut nado?,ja vot sizu i radujus,cto xleba zarenogo ne naelas,a tak xotelos,no vsio ze ne vziala -
ответ для: Inessy
ох через 5 мин начнеться диета)))ура))) -
ответ для: _КЛАССНАЯ_
aa jasnenko,n uty molodec a ja poka ne vzvesivalas,tak ne znaju -
ответ для: Inessy
отлично)))))я нормально...я хорошо к экстремальным диетам отношуь...мне главное настроиться)))))а по кг ты как? есть рез-ты? -
ответ для: _КЛАССНАЯ_
mne ocen tiazelo na vodicke,ja poka dobovliaju mioda esio,a potom budet vidno,a ty kak? -
ответ для: Inessy
Вот сеня уже начинается))))))ты как там себя чувствуешь? -
ответ для: _КЛАССНАЯ_
a nu pisi kak nacniotsa dietke,ja tak uze na nej -
ответ для: Inessy
я с первого же...а сеня тридцатое))))
вход
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- как вам куртейка? купили бы такую?
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- у вас дома есть телик?
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- прошел год, сильно изменилась?
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- почему люди осуждают безработных?
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- есть живот или нет?
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- у вас есть желание переехать в другой город?
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- эстетичная ли вышла?
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- все темы» новые темы»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- я худею только ради мужчин!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|