начало

• «   *мираж* 21.04.06 00:02

  »
  ответ для: лера 24

  почему рано то? мне 15 и я худею - рост 159 см, вес прыгает 52-56, но это не важно, вот объемы стоят, я стараюсь питаться правильно и больше двигаться
• «   лера 24 20.04.06 18:06

  »
  РАНОВАТО ТЫ ХУДЕТЬ ВЗЯЛАСЬ!
• «   faith love 18.04.06 13:47

  »
  Может из-за того ты себя чувствуешь неуютно при беге что ты сама себе не нравишся?! Может когда ты начнёшь относиться к себе как к крассавице тогда и жизнь наладится! аможет из-за того что организм не получет того чего ему нужно и поэтому ты себя чувствуешь неуютно.
• «   sueño 18.04.06 10:47

  »
  1)Спортом я занимаюсь профессионально - волейболом.
  2) Понимаете, для меня непривычен этот вес. Представьте, вы весите 50 при росте160. А потом 56 при 160. конечно, вам кажется, что 50 привычнее.
  Через день после того, как я написала статью, я заболела гриппом. Вообщем температура 39,5 и т.д. и т.п. Сначала вообще есть не хотелось, а сейчас температуры нет и появился аппетит. Так что я хочу сказать...
  Я кушала сырники, оладушки, булочки и за 5 дней похудела на 500г . И вес продолжает уходить ~100г в день. Я в шоке. Хотя мой рацион:
  Завтрак: 1 жареная картофелина, с яйцом сыром и сосиской (не дурно, да?)
  Перекус: 100г арахиса
  Обед: Суп с фрикадельками, фасоль
  Перекус: сырники со сметаной
  Перекус: яблоко
  Ужин: капуста тушёная (ужин всегда в 19.00)
  Вот парадокс.
• «   дрим 17.04.06 18:38

  »
  Мне сейчас 16 и я тоже начала издеваться над своим организмом с 13-14 лет,Но первое,что было на пути к совершенству-это Фитнес...а потом уже перестала есть после 18:00.Все было ОК до осени 2005года.Не знаю почему,Но всю осень и зиму у меня был страшный жор до 18:00,потому я стала чуть-чуть поправляться,да и желудку от такой нагрузки было тяжело.В начале весны наткнулась на этот сайт и стала подсчитывать калории.Мне это действительно помогает и я могу себя контролировать.Но вот месяц назад стала слишком ограничивать себя в калориях(из нужных вычитала 200-400,никогда так не делайте,поверьте-лучше Фитнес),результат-слабость,нехватка сил,низкий гемоглобин,неприход КД.До сих пор не могу восстановиться((очень соскучилась по хорошей нагрузке.
• «   chezzy 17.04.06 18:13

  »
  В таком возрасте нельзя было садиться на кремлевскую диету! там же ясно сказано:“Подросткам запрещена эта диета!“!!!!!!!!!
• «   aquaallegoria 17.04.06 17:49

  »
  ответ для: mariwka_f1

  Я худеть тоже начала лет с 14-15....да,где-то так. Это, наверное, плохо. Но это не значит, что прямо у всех будет гормональный срыв или задержки в КД. Нужно всё делать правильно. Хотя в раннем возрасте это не всегда получается, согласна.
• «   krasatylka 17.04.06 17:34

  »
  что бегать тяжело не от того, что вес кажется большой, хотя при росте он очень даже хороший независимо от костей, тренироваться и спортом надо больше заниматься, тогда и вес будет уходить быстрей и легкость появиться!
• «   yolie 17.04.06 16:40

  »
  бедная девочка
• «   gerbera 17.04.06 10:02

  »
  ответ для: nimayu

  От многих факторов. Тяжело бегать или нет зависит не только от веса, но и от индивидуальной выносливости, состояния дыхательной системы, питания... У меня есть подруга, которая весит 95 кг при росте 174 и так бегает!.. Я со своими 61 кг при росте 160 даже близко за ней угнаться не могу. И тоже некомфортно чувствую себя в своем весе
• «   lizok_tc 17.04.06 09:47

  »
  Девушке всего 15 лет, а она уже сидит на диетах, так она не только желудок испортит, но и гормональные срывы будут, задержки в КД и тому подобное, а это лечится только гормональными припоратоми и как результат огромный плюс в весе. Лучше занимайся больше спортом, не ешь после семи.
• «   mariwka_f1 17.04.06 07:40

  »
  y menya rost 170 a ves 58 -i dlya menya eto mnogo -y menya toge tonkaya kost' ..
  y kagdogo svoi osobennosti stroeniya.. i y kagdogo svoya norma vesa...

начало