вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Разгрузочная кефирная диета!


Считается, что молоко и молочные продукты вредны, потому что они якобы склеивают стенки кишечника.


Но нам нужны: молоко, йогурт и сыр, потому что содержащийся в них кальций укрепляет кости и зубы.


Кефирная диета рассчитана на 7 дней. Вы потеряете до 7 кг.



Диета по дням

1 день

- 1,5 литра кефира и 1,5 кг яблок.


2 день


- 1,5 литра кефира и 350 граммов вареной курочки.

3 день

- 1,5 литра кефира и 500 гр творога.

4 день

- 1,5 литра кефира и овощной салат с растительным маслом.

5 день

- 1,5 литра кефира и 1,5 кг яблок.

6 день

- 1,5 литра кефира и 500 гр творога.

7 день

- минеральная вода.


Запрещено: мучные изделия, сахар, соль, масло.


автор: 116mashenka

начало

  • «   natali1124 29.09.10 09:23
    »
    Тоже сидела на этой диете.похудела на 4 кг,через неделю обратно все вернулись,хотя ограничивала себя(((
  • «   564712389 29.09.10 07:20
    »
  • «   kis-cap-carap 28.09.10 18:09
    »
    У меня после такой диеты месячные пропали, потом к врачу бегать замучилась! Не советую на ней сидеть.
  • «   nika30 28.09.10 16:00
    »
    я тоже пробовала.пару кг ушло, но через неделю вернулись, а кушать от яблок хотелось невероятно!
  • «   estrellia 28.09.10 11:46
    »

    ответ для: ket_erina

    эх да тут и сметаны как у нас нет.да и молоко такое что фиг свернётся... видно не судьба...
  • «   -гала- 28.09.10 11:27
    »
  • «   кирюханцева 28.09.10 10:28
    »
    А воду пить можно? А чай?
  • «   anna1234 28.09.10 10:20
    »
    Эта диетка весь обмен веществ убьет!, вы что? потом замучаетесь восстанавливать!
  • «   anastasia0104 28.09.10 09:32
    »
    бедный животик Вы что 1,5 кг яблок))я очень люблю яблоки))но животик же учартять страшно будет
  • «   stasuxa 28.09.10 09:28
    »
  • «   lovelyroxy 28.09.10 07:08
    »

    ответ для: Lana-30

    Да, это точно... просто так обидно было(((, 10 дней мучений ни к чему не привели...А ты молодец, 7,6кг- это потрясающий результат ,умничка!!!
    Тебе тоже всего самого наилучшего в нашей лбщей цели
  • «   ***oki-doki*** 27.09.10 23:01
    »

    ответ для: serdzeSperzem


    спасибошки за приглашение! наведаюсь по мере возможности!!))) пока буду держать себя в форме, чтобы было чем делиться (фотками!))
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru