вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
ХОТИТЕ РЕАЛЬНО ПОХУДЕТЬ? ТОГДА ПОПРОБУЙТЕ МОЮ ЭФФЕКТИВНУЮ ДИЕТУ! ТОЧНЕЕ ЭТО НЕ ДИЕТА, А СКОРЕЕ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!













МОЯ ДИЕТА:




Завтрак: зелёный чай + творог, или йогурт




Перекусы между едой: просто зелёный чай или фрукты, или стакан кефира





Обед:
рыба/мясо + овощи (овощной салат)




После обеда выпить сок или стакан кефира




После как прошло 2 часа после обеда: фрукты




Ужин: творог или кефир или зелёный чай, или салат и свежих овощей (на ваш выбор).




ПОСЛЕ 19.00 НЕ ЕСТЬ!




А если это ещё совместить с тренировками, результат будет превосходный, через месяц вы себя не узнаете!



Результат не заставит себя ждать!




автор: Anonymous

начало

  • «   murmishka 09.04.09 02:20
    »
    до русского магазна не доберусь, машина сломалась
  • «   myna22 08.04.09 02:27
    »
    ДА, СИЛУ ВОЛИ НУЖНО ИМЕТЬ ОЧЕНЬ КРЕПКУЮ!!!
  • «   anetta88 08.04.09 00:19
    »
    Ia priderjivalas' pohojego raziona vsochetanii s trenirovkami, za poltora mesiaza pohydela na 4 kg. Ochen' dovol'na!
  • «   margo 906090 07.04.09 22:26
    »
    я решила попробовать,сегодня разгрузка чай с молоком,завтра начну,потом поделюсь
  • «   маришка (st) 07.04.09 20:57
    »
    а я ноги протяну от такой диеты к концу недели
  • «   kanfety 07.04.09 18:59
    »
    диета хорошая,главное постоянно соблюдать ее
  • «   kanfety 07.04.09 18:59
    »
    диета хорошая,главное постоянно соблюдать ее
  • «   nakk 07.04.09 18:40
    »
    все диеты похожи друг на друга!
  • «   forever_21 07.04.09 15:23
    »
    простые истины- все полезно и классно- надо только суметь такой режим соблюдать
  • «   olesya vanveelen 07.04.09 15:21
    »
  • «   santi 07.04.09 13:12
    »
    За месяц осатанеешь о такого питания!!!!!
  • «   барби, 07.04.09 12:26
    »
    вроде нормально
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru