вход
конечно
я ведь на работу творог, предназначенный на ужин принесла
и перед выходом его поела
а девочки ели салатики, пицу и десерты
а я была сытная и ни на что не соблазнилась
в голове просто вертелось “зато завтра ты будешь собой довольна“
| ||||||
| ||||||
|
Очень эффективная диета для снижения веса! Вас порадуют изменения в объеме вашей талии, которые произойдут, если вы будете есть молочные продукты. Всему виной кальций. Он регулирует жировой обмен и препятствует накоплению жира. Понедельник Завтрак: кофе или зеленый чай без сахара, 2 сухих печенины или кусочек сыра. Обед: стакан молока, 2 апельсина или яблока, 250-300 г нежирного творога Ужин: 250-300 г нежирного творога, одно яйцо, 2 огурца. Вторник Завтрак: кофе или зеленый чай без сахара, 2 сухих печенины или кусочек сыра. Обед: 1/4 отварной курицы, 2 огурца. Ужин: 250-300 г нежирного творога, 2 стакана молока. Среда Завтрак: кофе или зеленый чай без сахара, 2 сухих печенины или кусочек сыра. Обед: 100 г сыра, один апельсин или яблоко, 250-300 г нежирного творога Ужин: 200 г салата из свежих овощей, 2 яйца. 
Завтрак: кофе или зеленый чай без сахара, 2 сухих печенины или кусочек сыра. Обед: кусок фаршированной овощами рыбины, 2 огурца. Ужин: 200 г винегрета, одно яйцо, 150 г отварной телятины. Пятница Завтрак: кофе или зеленый чай без сахара, 2 сухих печенины или кусочек сыра. Обед: 250-300 г нежирного творога, один апельсин или яблоко. Ужин: 100 г ветчины, одно яйцо, редис или помидор. Суббота Завтрак: кофе или зеленый чай без сахара, 2 сухих печенины или кусочек сыра. Обед: стакан молока, 2 яблока или апельсина, 250-300 г нежирного творога Ужин: 250-300 г нежирного творога, стакан молока. Воскресенье Завтрак: кофе или зеленый чай без сахара, 2 сухих печенины или кусочек сыра. Обед: 200-300 г отварной куриной грудки, огурец. Ужин: 100 г сыра, 250-300 г нежирного творога Воду можно употреблять в неограниченном количестве.
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Лёля13
-
ответ для: МаленькаяЯ
Да-да, я уже знаю, читала... видно вчера хорошо погуляли и главное с пользой...)) -
ответ для: Лёля13
приветик
не знаю, если тебе не было плохо - значит совместимо
а я вчера напилась с девочками
шампанским потом пивом
сегодня мне плохо очень, но с утра аж минус 1 кг
наверное обезвоживание от алкоголя
сегодня я целый день на аапельсинах -
ответ для: МаленькаяЯ
приветики! Как ты? Я вчера вечером наелась дыни и арахиса, ето не совместимо? -
ответ для: Лёля13
я вот после вчерашней обжираловки
сегодня рыбку и огурец ела -
ответ для: МаленькаяЯ
да уж, теперь буду кушать один кусок рыбы и один гурец и помидор, а то на раюостях скушала всё в два раза больше... -
ответ для: Лёля13
дааа, я думала лопну -
ответ для: МаленькаяЯ
Божечьки! Теперь я тебя понимаю, когда ты наедалась салатом и рыбой, ето ужас у меня скоро лопнет живот... -
ответ для: МаленькаяЯ
о да!!! и лёгкими... -
ответ для: Лёля13
точно
а мы будем стройные и красивые -
ответ для: МаленькаяЯ
ето мы кушаем, а они вредят себе)) -
ответ для: Лёля13
и тебе спасибо
все равно так проще когда с кем-то за компанию худеешь
а одной скучно и одиноко
и когда вокруг еще едят все
вход
- как часто меняете гардероб?
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- во сколько планируете ложиться спать?
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- для вас такая фигура естественная?
- сколько у вас вставных зубов?
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- у меня схож с ней типаж?
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- как вам такие обутки, красивые?
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже устала
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- вообще нет энергии ни на что! в 9-30 уже ложусь спать и не высыпаюсь!
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- химия между людьми всегда взаимная?
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда подальше!
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- все темы» новые темы»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|