начало

• «   Anonymous 22.10.03 11:37
  Надежда, это наверное из-за того что мы себе есть не даем, у меня подруга в такой же ситуации, она когда была полной, она такая дообрая была, а когда стала ограничивать себя в еде, это было что-то, я старалась лишний раз не звонить и не встречаться. Доставалось всем и по немногу. Ну в общем кашмарики какие-то.
• «   tus-ya 22.10.03 10:07
  Читаю и прямо радуюсь за вас! Без шуток! Только на мой взгляд, само слово "диета" перечеркивает все удовольствие от еды и жизни))) Все верно ведь делаете, но главное, чтобы это стало стилем жизни, а не временной диетой! Тогда и кусать никого не захочется:)) Кстати вопрос на счет питания: для меня мучения подсчитывать калории и жиры, даже не сам процесс подсчитывания, а то сколько грамм я съела, это же не возможно все время с весами ходить! Как вы с этим справляетесь?
• «   надежда_f1 22.10.03 09:25
  Иногда я тоже чувствую злость и раздражение.
  Я злюсь на весь мир, что я худею, а они на каждом углу расставили засаду в виде ларьков со сладостями и т.д. Мне всё время все мешает и такое чувство, что никто не хочет, что бы я стала стройная и худая, даже мама все время норовит сготовить что-то жирное. Я начинаю злится..., но потом читаю какой нибудь журнал или иду на этот сайт и успокаиваюсь...
• «   Anonymous 22.10.03 09:20
  в бобах насколько я знаю почти такой-же набор витаминов как и в мясе, почти.. так что лучше от мяса совсем не отказываться.
• «   надежда_f1 22.10.03 09:18
  Мясо я просто обожаю.
  Но я его не исключаю совсем во время диеты, потому что оно необходимо организму.
  Ем только как и ты курицу и говядину.
  Говорят его можно заменить какими-то бобовыми и ещё чем-то, если есть это вместе, то организм получает такие же вещества как и от поедания мяса.
  Но мне кажется если в неделю съедать 2-3 порции постного мяса диета от этого не пострадает.
  Мне кажется что от чего-то вообще не надо отказываться, а не очень полезное надо свести до минимума.
  Единсвенное, я отказалась отлюбой выпечки, потому что она мешает пищеваренью, забивает желудок и сразу откладывается в жир.
• «   Anonymous 21.10.03 22:58
  Я когда сижу на диете, я очень, очень злая становлюсь. Меня все раздрожает, настроение плохое, готова покусать кого-нибудь... Скажите это у меня у одной такая беда, или есть такие же как я ?
• «   Anonymous 21.10.03 22:55
  Привет Надежда, у меня примерно такая же диета, но есть не совпадения.
  Моя диета - сахар исключила (чай зеленый без сахара, соки натуральные свежевыжатые), жира в день не более 30 гр., йогурты не ем из-за того что просто их не люблю, а люблю творожки. Мясо почти полностью исключила в жарен. виде, ем только варенное (курица ,говядина и все). Торты, булки, пирожен., мороженое позволяю себе, но редко. Единственно у меня не получается часто есть, если ем, то от пуза и три раза в день. Понимаю, что это моя ошибка, но ничего поделать с этим не могу. Скажи, ты мясо ешь? Я когда мясо в самом начале своего похудения исключила, что-то жуткое с кожей стало творится и с волосами. А да перешла почти полностью на рыбу. В последнее время обожаю, есть суши (очень, очень вкусно!).

начало