| ||||||
| ||||||
|
вход
Подруга, которая посоветовала эту диету, разработала ее сама и похудела на ней на 10 кг. Можно и больше, смотря какой изначальный вес.
Вот сама диета: 1 и 2 дни - только фрукты и кефир. 3 день завтрак: каша овсяная на молоке обед: отварная курица или рыба ужин: творог с яблоками 4 день завтрак: овсянка на молоке обед: творог с яблоками ужин: овощи тушеные 5 день завтрак: тертая морковь политая лимон соком, йогурт обезжиренный обед: капуста отварная с растительным маслом ужин: 2 яйца, кефир 
6 день завтрак: овсянка на молоке обед: капустный салат с растительным маслом ужин: йогурт, творог 7 день завтрак: творог с яблоками обед: овощи тушеные ужин: курица или рыба отварная 8 день завтрак: каша овсяная на молоке обед: кефир или творог ужин: рыба вареная 9 день завтрак: творог с яблоками обед: овощи тушеные ужин: курица или рыба отварная 10 день завтрак: кефир обед: фруктовый салат: яблоко и апельсин, йогурт ужин: творог с яблоками После 6 часов вечера не есть. Разрешается между основными приемами пищи перекусы фруктами или овощами, но только не перестараться.
автор: *Мил@шк@* |
начало
-
ответ для: olgakorol
Да!!!!!!!!!!!!!!! -
с 8 января начнем!
-
мне кажется ,это хорошая диета. ещё спортом заняться и будет всё ОК :) нужно обязательно попробовать
-
о, я на эту сяду) с завтра.
-
Обязательно попробую, очень хочется порадовать своего мужчину красивой фигурой. ..
-
прикольная!
-
ответ для: Lu4ik_solnca
я неожиданно для себя набрала такой вес, которого раньше вообще не было, худею с 82 кг., вот за два дня -3кг, вчера был третий день, но я не взвешивалась еще -
ответ для: valentinka845
извините за нескромный вопрос, а с какого веса вы худеете? я тоже на этой диетке уже 3 дня, возможности взвеситься пока что нет, по одежде пока что еще тоже неособо ощутимо!!!... -
Сегодня 3 день на этой диете, вчера вечером отвес был - 3кг.)) я рада.
-
Приветик всем. Меня тоже смутила вареная капуста с маслом.....Завтра начинаю эту диету. Кто со мной?
-
ХОчу на такую диету!!!!
-
а капуста отварная с растительным маслом - гадость наверное какая- то...можно заменить?
вход
- эти актёры похожи?
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- как можно, чтобы в холодильнике не стоял суп всегда? чего-то не хватает
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей
- скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезговали
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- оцените образ и меня!
- для вас такая фигура естественная?
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- когда видите, что искренне нравитесь парню, чувствуете себя
- как бы вы оценили фигуру?
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|