вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета длится 7 или 14 дней!



Солить запрещается, использовать лимонный сок. Диета может избавить от пяти килограмм веса, часть из которых придется уже на жировые отложения.

Ежедневно выпивать 6-7 стаканов воды. Каждый день на завтрак следует кушать по половинке грейпфрута (апельсина) и по 1-2 вареных яйца.


Понедельник

- обед: фрукты - яблоки, апельсины

- ужин: отварное мясо, чай


Вторник

- обед: отварное мясо курицы

- ужин: 2 вареных яйца, салат из помидоров, 1 апельсин или грейпфрут

Среда

- обед: сыр, салат из помидоров


- ужин:
отварное мясо и салат


Четверг

- обед: фрукты - яблоки или апельсины

- ужин: отварное мясо и салат



Пятница

- обед: 2 вареных яйца, отварные овощи

- ужин: отварная рыба, овощной салат, 1 апельсин или грейпфрут


Суббота

- обед: фрукты одного вида

- ужин: отварное мясо и салат

Воскресенье

- обед: отварная курица, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут

- ужин: любые вареные овощи



автор: СТР76

начало

  • «   королева_марго 02.11.11 11:20
    »

    ответ для: stroinyashka055

    ой мля,точно!!!
  • «   stroinyashka055 02.11.11 00:03
    »

    ответ для: Королева_Марго

    написано же:Каждый день на завтрак следует кушать по половинке грейпфрута (апельсина) и по 1-2 вареных яйца.
  • «   королева_марго 01.11.11 20:08
    »
    Где же завтрак???
  • «   dotty 01.11.11 18:47
    »
    прикольно
  • «   afina pallada 01.11.11 13:38
    »
    а завтрак где?
  • «   счастье-это я!!! 01.11.11 12:41
    »

    ответ для: natishka

    белок не поможет, если общий калораж в день низкий. Организм так устроен, что если его плохо, низкокалорийно кормят, будет сжигать в первую очередь мышцы, а не жир. За жир он будет держаться, потому что посчитает, что началась “война“ и будет с трудом отдавать жировые запасы. А в этой диете калорий в день очень мало, не больше 1000, тогда как нужно потреблять не меньше 1200
  • «   cectrenka 01.11.11 12:14
    »
    неплохая диета
  • «   220205 31.10.11 23:59
    »
  • «   natishka 31.10.11 23:33
    »

    ответ для: счастье-это я!!!

    почему мышцы уйдут? тут белка полно! яйцв и мясо каждый день же!
  • «   fatusha31 31.10.11 23:27
    »
  • «   savatar 31.10.11 22:51
    »
  • «   eliza-beauty 31.10.11 21:45
    »
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru