| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Это даже не диета, а 10-дневный курс лечебно-очистительного питания, поскольку именно общая очистка организма в конечном итоге и приводит к избавлению от целлюлита. Автор методики - Николь Ронсар, книга “Как победить целлюлит“. На все дни строго исключаются соль, сахар, алкоголь, кофеин. Пить не меньше 1,5 л воды. В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ (и все нечетные дни) можно есть только сырые фрукты и овощи. ЗАВТРАК - фрукты, ОБЕД - салат из овощей с минимальным количеством оливкового масла, строго без соли!!! и прочих соусов. Можно добавить миндаль, семечки подсолнечника и тыквы, кунжут. УЖИН - как обед или сначала фрукты, потом салат. Строго исключены молочные продукты! В салаты рекомендуется добавл ВТОРОЙ ДЕНЬ - только фрукты (кроме бананов) ЧЕТВЕРТЫЙ и все четные, кроме второго - то же самое, что и по нечетным дням, только часть овощей разрешается употреблять вареными (лучше на пару) и добавить немного крупы (рис, гречка, овсянка или чечевица). Можно, но нежелательно добавить обезжиренный йогурт. В эти дни СНАЧАЛА есть сырые продукты, а потом - вареные. А из фруктов лучше есть ананас, грейпфрут, апельсины, мандарины, манго, киви, виноград, яблоки, груши..... Ронсар особо рекомендует манго, ананас, киви и папайю.
автор: Богиня Гера |
начало
-
Ага,10 дней сидишь на диете, а потом месяц лечишься!
-
Дамы, прежде чем следовать этому дестидневному курсу ознакомьтесь с книгой! Не все так просто1 Фрукты в таком колличестве вызывают брожение и закисление в организме, так что если не хотите получить гастрит, то не бросайтесь на этот курс, а почитайте книгу, там все сложнее ! Прежде чем проводить курс необходим переход от мясоедения к вегитарианству и т.д.! Удачи!
-
сам превращаещься во фрукт
-
Dumaju dietka trudnoje pravolno skazali bolee kak razgruzochka na 2 dnja .
-
Думаю, подходит только как разгрузочный день
-
для меня диета оказалась очень тяжелой и голодной....выдержала 5 дней, скинула 1 кг, потом за 2 дня набрала прежний вес и даже на 1.5кг больше....очень не хватало белков, аж голова кружилась....
вход
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- какой комплект красивее?
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- как вам такой костюм?
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень?
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- вы бы добавили немного объема губам?
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- идет ли макияж в таких тонах?
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- считаете ли вы себя счастливым человеком?
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- у кого зп 50000? как вы живете?
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- как вам такие серёжки? носили бы?
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- все темы» новые темы»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|