начало

• katrin_z 12.11.07 10:37

  »
  ответ для: stormik

  Не есть вечером - это почти единственное, чего я не умею. Очень стараюсь. Надо. Должно помочь. Даже пыталась спать ложиться в семь вечера - в 8 дочка разбудила, кушать пошли, говорит. Вот и худей, как хочешь...
• romashka7741 24.07.07 12:33

  »
  ответ для: Виолкa,,,

  Приветик! Прочитала твое письмо,на какой диете ты сидела,напиши пожалуйсто...
• дракоша1 23.07.07 17:09

  »
  У меня таже проблема, только деток уже 2, а вес все растет. Я тоже ищу друзей и подруг, с которыми мы могли бы решать наши общие проблемы, поддерживать друг друга, давать советы
• леди сотофа 21.12.06 08:51

  »
  могу конешна “попинывать“, если и ты меня будешь трясти))) Удачи тебе и мне и всем тут на сайте.
• подаренок 07.05.06 19:01

  »
  Наброла, после родов и гормональной терапии 25 кг, будем худеть вместе!!!
• дема 04.05.06 12:56

  »
  не садись ни в коем случае на строгие диеты,как это делала я выбери диету где нет ограничений не продукты, которые ты любишь,например “американские горки“.Считай калории возьми коридор 800-1600 для начала,через некоторое время сама будешь прислушиваться к своему организму,много есть уже не сможешь это точно,так как после любой обжираловки состояние ,как с похмелья все давит болит и жрать не хочется. За 1год считая калории я похудела на 16 кг.Желаю удачи и не вешать носа,вседа помни ,что именно ты самая обаятельная и привлекатнльная !
  
• madrowdy 01.05.06 19:32

  »
  а может быть стоит заняться спортом? если нет возможности ходить в спорт зал, то можно это делать в домашних условиях. перед телевизором, например. между прочим, на этом сайте есть много интересных упражнений! а вообще, я еще не нашла ничего более эффективного для похудения и сохранения красивой фигуры, чем танцы. я занималась ими профессионально более 10 лет. потом забросила. недавно вот опять записалась, на восточные. не поверите, но какой эффект!!! за пять уроков ТАК мышцы подтянулись! кроме того, и в весе скинула а плюс ко всему, это еще и красиво
• krasatylka 17.04.06 17:46

  »
  ответ для: Egipet_

  с сегодняшнего дня не есть после 18, также не есть сладкое и мучное и конечно же считаю каллории. Хочу узнать через какое время будет результат?
• маришкаю 15.04.06 00:51

  »
  и у меня таже история! всегда занималась спортом и при росте 165 вес был 63кг в среднем! но это мышцы! сейчас вешу 79 кг! доченьке год, а я только пухну, а не худею! очень страшно стало! сделала вообщем так! зашла сейчас к себе в фотоальбом, где муж меня сфоткал такой, какая я есть! без всяких там скрытостей! посмотрела на себя со стороны и ужаснулась! это савсем не то что я каждый день вижу в зеркале! решила бороться! сегодня я разгружалась на чае ромашковом и овсянке с утра! правда днём сьела котлетку! но себе простила, так как за сутки несколько см с разных волнующих меня мест ушли! решила я не сдаваться и очень рада, что я сдесь не одна! мой совет всем - попросите близкого человека сфоткать вас правдой-маткорй! только шок заставит ваш мозг дать установку на худение! именно с подсознания нужно начать! а дальше, как в сказке - чем дальше, тем страшнее! но мы же сильные!
• egipet_ 14.04.06 19:04

  »
  Привет!!! Самый правильный подход - это не сидеть на диете, т.к. набираешь потом обратно, ПРОВЕРЕНО 1000 раз мною лично... Не есть хлеба, сладного, после 18 это очень помогает... А самое главное Считать Калории - это 100% выход!!! С мая 2005г. я похудела на этой системе на 13-15 кг. И держесь в норме все это время!!! Главное желание и БОЛЬШОЕ терпение... Удачи!!
• мультифрукт 14.04.06 17:57

  »
  Я тоже всегда была полненькой. Но нехватки в женихах не ощущала.
  На свадьбе я весила 69 кг. при росте 164 и была вполне довольна собой. После первых родов набрала 10 кг. конечно изменилась, пыталась хутеть, но потом махнула рукой, муж, вроде, был не против моих новых размеров. После вторых родов набрала еще 11 кг. 8 марта встала на весы и заплакал 90 кг. А я еще молодая мне детей ростить. Вот и решила наступлю себе на горло и похудею. И тебе советую. Само сабой это не произойдет, надо бороться.
• ветеp 13.04.06 21:54

  »
  ответ для: tRita

  ты на ту рисовую хочешь, где в день 100(150)гр риса + еще какое-то дополнение, каждый день разное?
  или на другую какую?

начало