| ||||||
| ||||||
|
вход
Предлагаю вашему вниманию монодиетический комплекс! Сама сидела на нем: не сложно, вес уходит, а главное разнообразие в еде, продукты не успевают надоедать! Итак, вот меню на неделю, которого я придерживалась: 1-й день: 1, 5 кг яблок, 1,5 л кефира. 2-й день: 1, 5 л кефира, 500 гр творога. 4-й день: гречка (запаренная на ночь), 1,5 л кефира. 5-й день: 500 гр творога, 1, 5 л кефира. 6-й день: фрукты, 1,5 л кефира. 7-й день: 500 гр отварного мяса, 1,5 л кефира. В принципе меню очень не сложное и разнообразное! Я просидела на этом комплексе неделю, без всяких отклонений от меню и сбросила за 7 дней 6,5 кг! Желаю всем хорошего результата!
автор: yatsencko,darya2 |
начало
-
сегодня будет первый деень....пожелайте мне удачно продержаться..)) о результатах отпишусь через недельку...)
-
привет)я тоже с понедельника начну)попробую,после зимы нужно скинуть киллограмов 5)))
-
ответ для: Here I am
Если конечно очень острые боли, то лучше прислушаться к организму... А если просто небольшая слабость, то у меня тоже во 2 и 3 дни было бессилие какое-то... но вот о чудо! сегодня(4й день) открылось новое дыхание...
Так что может это у тебя пройдет... но все равно тебе решать, ты ведь лучше знаешь свой организм...
В лубом случае Удачи! -
ответ для: Anna16
Привет! Сижу, но вот что-то живот стал болеть, не знаю, что делать... -
ответ для: Here I am
Приветики! Как продвигаются дела? -
ответ для: lenotschka
Привет! Как продвигается диетка? У меня отлично! Вот только сил как-то не хватает временами... Но ничего - держусь) -
все-таки классный детокс эта диета! объемы отлично уменьшаются.
-
Девочки с сегоднешнего дня я с вами
-
я тоже оказывается с понедельника с Вами. пока минус 2,5. правда в меня не влезло ни 1,5 кефира, ни 1,5 яблок. а вот творог 0,1% впихнула. одна беда- я частый посетитель дамской комнаты- раз 10 в день точно. весы у меня с определителем %тов воды, жира и мышечной массы. вот они прикольно показывают: плюс жир, минус вода и мышцы (хотя я занимаюсь и танцами, и силовыми, и бодифлекс, и йога и обруч :)))
-
да на ней не похудешь на 7 кг за неделю мах 2 кг!!! А для того что бы на 7 кг надо выбирать из двух или 1.5 кг яблок или кефира и вот только тогда можно похудеть на 5 на 7 кг хотя на счёт 7 я сомневаюсь но на 5 можно!!! Я так сидела летом и похудела на 5 кг!!! Кст лучше эти продукты делить на пополам к примеру пол литра кефира и 4 небольших яблока в 1-й день ну и так далие каждый день есть в половину меньше чем там написано!!! И только тогда добъётесь результата. естествено если делать какие нибудь упражнения! Кст для этой диеты нужна большая сила воли. Мало одного желания!!!
-
А я отсидела на этой диетке. Неделю мучилась. И что в итоге? Ушло 2 кг. И за 1 день они вернулись, хотя я не набрасывалась на еду! Может со мной что-то не так?
-
Напишите пожалуйста результаты
вход
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- как вам такие шторки? купили бы?
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела полгода!
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш ребенок?
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- невеста павла как вам?
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все
- посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами,
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- что у вас сегодня на ужин?
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? надо
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- все темы» новые темы»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|