| ||||||
| ||||||
|
вход
Многие знаменитые американские актрисы практикует использование раз в полгода 13-дневной диеты. Эта диета способствует поддержанию фигуры в норме, кроме того, очищает организм от вредных веществ. За 13 дней можно легко сбросить 5-7 кг! Общие правила: избегайте употребление картофеля, сахара, соли, лимонада, пива, алкоголя, хлеба, кондитерских изделий, мучного. Вместо соли используйте карри. Пейте как можно больше кипяченой воды. 1-й день Завтрак: кофе или чай без сахара (можно с ложечкой меда), обезжиренный йогурт или творог Обед: 2 яйца (вкрутую), тушеная на растительном масле капуста, 1 стакан томатного сока Полдник: фрукты (ягоды) или фруктовый салат заправленный йогуртом Ужин: жареная или вареная рыба, большое количество зеленого салата, заправленного лимонным соком. 2-й день Завтрак: кофе, 2 хлебца, йогурт или творог Обед: вареная рыба с рисом, салат из овощей. Полдник: фрукты (ягоды) или фруктовый салат заправленный йогуртом Ужин: 200 г вареного мяса, 2 помидора, стакан кефира. 
3-й день Завтрак: кофе, 1 помидор, 1 тост, йогурт или творог Обед: жаренный на растительном масле кабачок или кабачковая икра, фрукты. Полдник: фрукты (ягоды) или фруктовый салат заправленный йогуртом Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 г вареной говядины, салат из овощей, заправленный оливковым или растительным маслом. 4-й де Завтрак: кофе, апельсин или сок из него, йогурт или творог Обед: 200 г вареной или жаренной на решетке рыбы, салат из 3 больших вареных или свежих морковок, 25 г сыра. Полдник: фрукты (ягоды) или фруктовый салат заправленный йогуртом Ужин: обезжиренный йогурт и фрукты. 5-й день Завтрак: морковь с соком лимона, йогурт или творог Обед: жареная или вареная рыба, овощной салат, 1 стакан томатного сока. Полдник: фрукты (ягоды) или фруктовый салат заправленный йогуртом Ужин: фрукты, йогурт или творог 
6-й день Завтрак: грейпфрут или грейпфрутовый сок, йогурт или творог Обед: половина вареной курицы, салат из свежей моркови (капусты или огурцов). Полдник: фрукты (ягоды) или фруктовый салат заправленный йогуртом Ужин: йогурт или творог 7-й день Завтрак: чай без сахара, банан, йогурт или творог Обед: 200 г вареной говядины, зеленый салат, фрукты, стакан кефира. Полдник: фрукты (ягоды) или фруктовый салат заправленный йогуртом Ужин: фрукты , йогурт или творог 8-й день: Повторите диету 7-го дня. 9-й день - диета 6-го дня. 10-й день - диета 5-го дня. 11-й день - диета 4-го дня. 12-й день - диета 3-го дня. 13-й день - диета 2-го дня
автор: Anonymous |
вход
- как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного добавить.
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- эта девушка красивая?
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- у девушки узкая талия?
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- почему мужчины скрывают, что они ревнивые? я не флиртовала!
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу?
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажется
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч?
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- какая фотка лучше вышла?
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- погода - шик! еще походим в платьях!
- у вас хорошая погода, солнечная?
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- вы знакомились в интернете только для интима?
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- кто что обо мне думает?
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- в чём смысл жизни?
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подарила
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- какие жвачки вам нравились больше?
- что для вас женственность и мужественность?
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- как вам парень? похож на модель?
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в
- кто для вас человек-легенда?
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- все темы» новые темы»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|