| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета очень проста сама по себе и позволит вам быстро сбросить вес . Вообще она рассчитана на неделю, но ее можно применять больше. За неделю можно сбросить 4-5 кг. Диета очень хорошая она не прегружает организм . Первые 2 дня выводят из организма все гадости. Остальные постепенно снижают вес. Главное не бросать . Есть надо почаше и поменьше. Можно использовать соль, но не моного. Специи не советую, они возбуждают аппетит. Можно пить чаи, кофе, соки, минеральную воду, только не коку колу!!!!! Тут упорства не требуется главное не надо переедать. А вот и диета - 2) День - гречка 3) День -молочные продукты (Можно кушать все до 1% жирности. Есть творожки, кефир, молоко активиа, актимэль) 4 ) Овощи (всякие - тушеные вареные, но не жареные, и не советую есть картошку) 5) Фрукты. Можно есть салатики. Груши, яблоки, сливы, абрикосы, персики, манго, ананасы, гранаты, апельсины, мандарины. Но не виноград и не бананы!! 6) Выреную рыбу. Лучше всего подходит хек. 7) Вареная курица. Диета основана на раздельном питании. После 7 дня диеты ее можно повторить начиная с 1-го. Сама пробовала очень хорошая.
автор: Anonymous |
начало
-
Начинаю худеть на этой диете. У меня вес 62 кг, хочу весить 55, поправилась после родов на 7 кг и этот вес держиться уже больше года.Надеюсь на этой диете скинуть за неделю 2-3 кг.А дальше попробую овощной супчик.
-
а как тогда питаться?? про правильное питание тоже достаточно противоречиво пишут! я вот сейчас на “весне“ сижу, помоему достаточно разумно!
-
ответ для: $
а чем достигается, расскажи, а?!
я вот с февраля очень жестко себя ограничиваю в питании, сейчас добавила аквааэробику 3 раза в неделю, с 88 до 72, но 88 набраля за январь пока после операции востанавливалась!! а средений вес последние 2 года 77 был!! мне каждый килограмчик “потом и кровью“дается, я уже не знаю как ускорить этот процесс -
просидела на гречке 7 дней минус 4кг хотелось больше
-
У меня вопрос!Так как я непереношу рыбу можно на 6 дне её чем нибудь заменить???
-
Привет всем!Села на гречневую диету!)Кто сидел на этой диете???Скажите какие результаты?
-
Полностью согласна с Anonymous, не надо сильно париться, а просто не нажираться как..., стараться больше двигаться, похудение эт тоже психологический момент!!!
-
Приветик есть кто худеющий????? У меня сегодня первый день.Хочу скинуть чем больше тем лучше, как минимум 10 кг. Кто со мной??????????
-
-
я бы с голоду сдохла на такой диете.
-
я наверно тоже сяду на эту диету.
-
Всем привет. Сегодня села на эту диету У кого-нибудь есть результаты???
вход
- помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать?
- как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки.
- когда к вам приезжают племянники, внуки, маленькие сестры или братья.
- кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в
- начала полнеть! могу за сутки набрать полкило. в туалет хожу редко.
- какой макияж мне больше походит?
- существует ли риск развития внутреннего кровотечения в следствии
- возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,
- какое мужское имя лучше: мартин или иво?
- считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда
- очень скучная основная цветовая гамма?
- вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к другой?
- какое фото лучше, больше вам нравится?
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- любите ли вы себя? хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы?
- как быть, если я хочу переехать в другой город? куда деть коробки с вещами?
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- ваш муж согласился бы станцевать на главной площади в костюме для
- знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии?
- если раздражает жена значит есть любовница? жена не так дышит, не так
- вы умеете радоваться за других, хвалить?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- иммунологическое бесплодие у мужчины очень опасно?
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- вот какой сегодня праздник отмечается
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лучшему?
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу
- подскажите, какой у меня тип фигуры? нужно ли худеть?
- в каком весе и в целом образ лучше?
- у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильнее
- вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть
- некоторые мужчины душат зараз и потом сидят! стоит ли дальше с ним
- для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама длинная.
- ответила покупателю спустя неделю. объяснять что
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- у вас всегда получаются жареные яйца с красивым желтком?
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- прав мужчина или нет? у каждой хорошей девушки к 30 годам должен быть муж и дети!
- если бы я была мужчиной, то мне бы нравились такие женщины! хороший вкус?
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- был ли у вас диссонанс в интиме? вас возбуждали партнёры, не годящиеся
- 1 сентября много людей в санкт-петербурге?
- мне тут посоветовали. как думаете, нужная вещь?
- с какого возраста ваши дети перестали пускать газовые атаки
- покупаете ли вы бижутерию? что именно? вам не стыдно носить?
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- кто живёт в этом городе из форумчанок? переехали бы из европейской
- если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о чём это
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- какими доставками продуктов пользуетесь?
- мне кажется или горизонтальная ориентация на видео полнит?
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- было ли такое впечатление от мужской машины при знакомстве или в начале
- что вас раздражает в ваших вторых половинках? мой беседы ведет со
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации
- если женщину назвали цаплей, что это значит? кого так называют?
- вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- после рождения ребенка ваши отношения с мужем ухудшились? были
- у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить дальше?
- когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был?
- блонд или брю? как красивее?
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то грустно от
- все темы» новые темы»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|