| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета очень проста сама по себе и позволит вам быстро сбросить вес . Вообще она рассчитана на неделю, но ее можно применять больше. За неделю можно сбросить 4-5 кг. Диета очень хорошая она не прегружает организм . Первые 2 дня выводят из организма все гадости. Остальные постепенно снижают вес. Главное не бросать . Есть надо почаше и поменьше. Можно использовать соль, но не моного. Специи не советую, они возбуждают аппетит. Можно пить чаи, кофе, соки, минеральную воду, только не коку колу!!!!! Тут упорства не требуется главное не надо переедать. А вот и диета - 2) День - гречка 3) День -молочные продукты (Можно кушать все до 1% жирности. Есть творожки, кефир, молоко активиа, актимэль) 4 ) Овощи (всякие - тушеные вареные, но не жареные, и не советую есть картошку) 5) Фрукты. Можно есть салатики. Груши, яблоки, сливы, абрикосы, персики, манго, ананасы, гранаты, апельсины, мандарины. Но не виноград и не бананы!! 6) Выреную рыбу. Лучше всего подходит хек. 7) Вареная курица. Диета основана на раздельном питании. После 7 дня диеты ее можно повторить начиная с 1-го. Сама пробовала очень хорошая.
автор: Anonymous |
начало
-
Начинаю худеть на этой диете. У меня вес 62 кг, хочу весить 55, поправилась после родов на 7 кг и этот вес держиться уже больше года.Надеюсь на этой диете скинуть за неделю 2-3 кг.А дальше попробую овощной супчик.
-
а как тогда питаться?? про правильное питание тоже достаточно противоречиво пишут! я вот сейчас на “весне“ сижу, помоему достаточно разумно!
-
ответ для: $
а чем достигается, расскажи, а?!
я вот с февраля очень жестко себя ограничиваю в питании, сейчас добавила аквааэробику 3 раза в неделю, с 88 до 72, но 88 набраля за январь пока после операции востанавливалась!! а средений вес последние 2 года 77 был!! мне каждый килограмчик “потом и кровью“дается, я уже не знаю как ускорить этот процесс -
просидела на гречке 7 дней минус 4кг хотелось больше
-
У меня вопрос!Так как я непереношу рыбу можно на 6 дне её чем нибудь заменить???
-
Привет всем!Села на гречневую диету!)Кто сидел на этой диете???Скажите какие результаты?
-
Полностью согласна с Anonymous, не надо сильно париться, а просто не нажираться как..., стараться больше двигаться, похудение эт тоже психологический момент!!!
-
Приветик есть кто худеющий????? У меня сегодня первый день.Хочу скинуть чем больше тем лучше, как минимум 10 кг. Кто со мной??????????
-
-
я бы с голоду сдохла на такой диете.
-
я наверно тоже сяду на эту диету.
-
Всем привет. Сегодня села на эту диету У кого-нибудь есть результаты???
вход
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- как вам платье? огонь, правда?
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- как вам такая фигура?
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- как вам такая фигура?
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делать?
- прошел год, сильно изменилась?
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- вы любите дарить подарки?
- часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина?
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- нравится ли вам это юное дарование?
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- все темы» новые темы»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|