вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Хочу поделиться одной диеткой и найти единомышленниц!




1 день:


- варёное яйцо, 250 грамм творога, 500 грамм сметаны, 2 литра кефира

2 день:

- 500 грамм варёной рыбы без соли, 2 литра кефира

3 день:

- варёная куриная грудка без соли, 2 литра кефира

4 день:


- овощной салат,
2 литра кефира


5 день:

- 500 грамм говядины, 2 литра кефира

6 день:

- фруктовый салат, 2 литра кефира

7 день:

- любой разгрузочный день


Во время диеты можно пить: чай, воду, отвар шиповника.

Из рациона убрать: сладкое, мучное, жирное, консервированное, полуфабрикаты.

Обязательно - физическая нагрузка!



автор: mrs, Dzhek

начало

1 2 »»
  • смашарик 04.01.12 22:19
    »
  • bublic 04.01.12 17:31
    »
  • fatusha31 29.12.11 23:00
    »
  • fox12345 29.12.11 22:19
    »
  • zvetnik 28.12.11 13:45
    »
    Диетка хорошая если ее изменить. В день 0,5л кефира 0-1%, и первый день убрать сметану.
  • эля-воля 27.12.11 16:30
    »
    500 г сметаны?!!! помимо яйца, творога и кефира?!!
  • мадонна1 27.12.11 15:35
    »
  • 564712389 27.12.11 13:12
    »
  • vikki,kos 26.12.11 23:23
    »
  • afina pallada 26.12.11 22:36
    »
  • rina 21 26.12.11 18:40
    »
    1 литр кефира это уже 500-600 калорий!!То есть 2 литра это 1000-1200 калорий +500 грамм сметаны и рыбы так это тянет на все 2000 и более калорий!!
1 2 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru