| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Приветик, понимаю, что про эту диету, наверное, многие слышали, но эта диета действительно помогает избавиться от лишних килограммов! Диета рассчитана на 9 дней, как минимум теряется 8 кг, без эффекта бумеранга! Я сижу уже 4-ый день без срывов, похудела почти на 4 кг. Мой рост 168 см, а вес на данный момент - 71 кг. Начинала я когда-то с 79. Моя подруга примерно с такими же параметрами в первый раз сидения сбросила на этой диете 11 кг, а во второй раз она сбросила 9 килограмм! ДИЕТА ПРОСТА ДО СМЕХА: ПЕРВЫЕ ТРИ ДНЯ нужно есть только варёный ВТОРЫЕ ТРИ ДНЯ только варёную курицу (белое мясо) без шкурки и жира, 300-400 грамм съедаем каждый день! И ПОСЛЕДНИЕ ТРИ ДНЯ только фрукты (1-1,5 кг кроме бананов). Обязательно в эти дни принимаем витаминки и пьем в большом количестве минеральную или обычную воду. За эти 9 дней можно потерять от 8 до 11 кг, в зависимости от очень многих факторов, как например, исходный вес, возраст и т.д. Ни к кому эти килограммы ещё не возвращались!
автор: Мальвинa |
начало
-
а повторно на неё через сколько ожно сесть, и помогает ли она потом,я сегодня 9 день, похдела всего на 5кг, может это мой придел и больше не получится(рост 159,нач.вес 61,200кг,оконч.вес 56,200кг)
-
Приветик! У меня сегодня 5-ый день, судя потому что я прочитала большенство срывается именно на нем! Но надеюсь что я удержусь, хотя тяжеловато когда вокруг тебя все время поглощают сладкое и фрукты....вчера вечером начало подташнивать и с утра сегодня тоже, слабость какая-то...
Рост 176, начинала с 63 кг. Сегодня с утра было 60.
Только сейчас здесь прочитала, что рис 300г - это оказывается уже в варенном виде. Но так как это было все равно слишком много, более 100г сухого я и не могла употребить. Так что все Ок! Иногда добавляю соевый соус, чисто для разнообразия, и так и не поняла можно его все таки или нет?!
И еще здесь задавался вопрос можно ли бульон кушать....ответа так и не было!
2-ой день вес не сдвигается, надеюсь что со следующими 3 фруктовыми днями он продолжит падать!
Расчитываю что в итоге общий результат получиться - 5-6кг. -
ответ для: Oprelest
нет отсидела ее и больше не сяду -
ответ для: Seyonni
ты не нарушаешь??????? -
ответ для: Oprelest
1кг........... -
ответ для: anna,shin
обязательно нужно, что бы были белковые дни, в этом суть!!! -
ответ для: Seyonni
приветик!!! как результаты??? я сегодня второй день!!!!!!! -
завтра третий день курочки. держусь,мне не привыкать... пока вес 64.9(
-
Здравствуйте красавици!!!
у меня возник вопрос! Сидела я 7 дней на бонском супе...пару кг сбросилось, и без остоновки хочу начать именно вот эту диету (3 3 3).Как считаете,рис не тяжелая пища после супных дней??? Спасибо огромное! -
ответ для: Aleksa72
Приветик
Скажи пожалуйста а мне на девять дней вот так еще написали что скажешь..
Три дня рис..
три дня овощи
три дня фрукты..
Как думаешь будет результат.?
Просто мне очень нужно за меся 11 кг. сбросить -
уже продержалась 1 день, а ответа про зеленый чай не увидела, пью только его и миниралку!!! мой рост 1.68, а вес 58!! надеюсь продержусь,тем более сели мы втроем, перезваниваемся переодически, так веселее)))) желаю всем удачи)))
-
Завтра сажесь на эту диету, пожелайте мне удачи
вход
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- хожу по клиникам насчёт зубов, много кариеса нашли, только потом
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- вы бы смогли снимать комнату и жить с посторонними людьми ради экономии?
- поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!
- вот и август наступил. какие планы на него?
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- какой бы участнице сайта он бы подошёл?
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- вы неловко чувствуете себя с декольте? если да, с чем это связываете?
- мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации
- у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали?
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет?
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- уже такие брюки карго только на выброс?
- какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни?
- что у вас на обед понедельника? я выбираю между пельменями и омлетом
- вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- кто курит. или ваши мужья. где курите? с соседями нет проблем в этом плане?
- кто разбирается в телеграмме? добавила переписку в архив, как
- на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74.
- с какого возраста вы стали запускать детей в манеж?
- у девушки справа намного лучше фигура моей?
- какая мужская улыбка вам нравится больше? широкая или узкая?
- у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя
- вы бы сочли это за знак? случайно увидела знакомого мужчину. он меня не
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает
- почему так обманывают людей на распродажах? какая же это
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- знаете ли вы такие истории, когда люди сошлись через много лет и были
- у вас было такое, что хотели отменить поездку из-за или просто расхотелось
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лучшему?
- трэш? ни стыда ни совести? дранные колготы ещё
- после того, как общаюсь с девушками, становится жутко. постоянно
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- какой мужчина мне подойдёт?
- что способно растрогать вас до слез?
- что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться?
- муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет!
- ну, свершилось! бывший подал в суд на уменьшение алиментов! пришла судебная
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- существует ли риск развития внутреннего кровотечения в следствии
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт шелест и
- почему с сайтов знакомств в основном интим без обязательств предлагают?
- мч по переписке сказал что не хочет общаться, отвечает на отвали. ваши
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- искать другого? пыталась раскрутить на ювелирку. облом. не умею скандалить!
- у кого фигура лучше? кажется фигура у бывшей лучше моей и даже грудь больше
- считаете ли вы свою фигуру идеальной? у вас есть проблемные зоны? какие?
- старший коллега шутит в неформальном стиле: уволены, уволю вас. как это
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- что у вас будет на обед?
- у вас были токсичные подруги, которые про внешность замечания делали?
- как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то не
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- у вас так было? мне говорят, что я негативный человек и вызываю неприязнь.
- на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? какая оценка
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- мы едем вдвоем на море, у дочери температура, мама забирает до
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- вы ошибались голосовыми? отправляли не тому контакту?
- все темы» новые темы»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|