начало

• мегапицца 29.11.16 21:15

  »
  Чередуйте голодание и пп
• stasya_25 09.06.15 18:11

  »
  У тебя все получится
• ольчик76 25.07.08 17:14

  »
  может мои рекомендации уже и не нужны. Если у тебя есть успехи поделись мне хочется знать как у тебя дела.
• ольчик76 25.07.08 17:10

  »
  глупенькая! (без обид) ты такая молоденькая в твоем возрасте худеют легче всего.Люби себя! никакая ты не хрюшка! такова физиология женчин во время беременности все набирают вес. Причем не за 1 день а за 9 месяцев соответствено и худеют в течение 9 месяцев. Худеть все же легче когда кормишь грудью, к тому же во время кормления ты испытываешь такое счастья, а положительные эмоции так важны для худения. Моему ребенку сейчас 2 месяца и я набрала за беременность 13кг. Надеялась что сразу после родов уйдет 6-8 кг, но ушло всего 3. А с 10 пришлось начать борьбу. Каждое утро и вечер бодифлекс это не занимает много времени и дает эфект. сейчас ушло еще 4кг осталось 6кг с ними немного сложнее но я не сдаюсь и уверена в течени 3 месяцев я с ними справлюсь. И ты не сдавайся присоединяйся к бодифлексу это самый лучший способ после родов подтянуть тело. Пей больше воды, не ешь после 19.00 и если хочется сладкого то только с утра.
• tata268 12.07.07 13:18

  »
  не переживай!Просто уменьши порции. Моя подруга исключила еще сладкое, печеное и картошку и похудела с 108 до 56. Ты сможешь.Все будет у тебя хорошо. И запомни одно: Если бог послал тебе это испытание выжерди его с честью и все вознаградиться. Проверено.Удачи тебе..
• mistressolga 29.06.07 16:12

  »
  Хм.. я вот до беременности была ок57-58 кг.. сейчас ок. 54 а вот когда кормила была слоном - 70 но когда ребеночку было 2 года я уже похудела до своих прежних размеров.. Но вот одно но... когда я было слоником ( все говорили, сволочи, что я так потолстела!! Муж тока говорил что все норм..) я могла до 20 кг поднять.. а сейчас 5 кг и у меня все болит... 9 месяцев вес набирала а скинуть быстро хочешь!Навернно пока тебе нужен пока такой вес... Кстати очень помогает скинуть вес аквааэробика, когда появится возможность, то можешь этим заняться.. И мне кажется что пока ты не о том думаешь: конечно внешность важна в 23 года,но это искусствено созданая обществом мнение, что якобы человек должен быть худым, это уже настолько вбилось в голову, что люди доводят себя этими диетами до обмороков. Если я люблю покушать, почему я должна себе в этом отказывать??? Я не могу как муж клюнуть чуть чуть я типа наелся и не доесть.. Если уж положила себе, то я еще и за добавкой пойду - так мама приучила хорошо кушать. ( правда если сравнить на с с мужем - он в 2 раза весит больше))
  Во всем должна быть мера, но тебе сейчас важно хорошее самочувствие, побольше сил.
  А вес уйдет, если приложишь усилия мало- мальские. Я, например, каждый день прыгала на гимнастическом мяче: мелкую на руку и прыгаю, нагрузка приличная, плюс её вес... Она в счастье и зарядка вроде)).
  Найди такие возможности для физ. активности. Еще я стала сбрасывать вес, когда ходила много пешком - дите в коляску и к родителям в гости пешком, а не на автобусе - уставала, но реально теряла Кг, причем меньше ела, меньше сидела за компом (когда сижу за ним, все время ем), и свежий воздух активизирует обмен веществ + положительные эмоции+ иммунитет. Удачи, у тебя все получится
• layla9788 15.04.07 16:04

  »
  Забыла сказать я скинула 12 кг на “к весне ни капли жира“+ спорт,а сеичас низкокалорийное питание и здоровый образ жизни.
• layla9788 15.04.07 16:02

  »
  Я тоже в 23 сильно поправилась после родов(83 при 170 так же как и ты за беременность не очень набрала,а именно после)),Похудеть очень хотела,но не получалось,доходила до 80 -77,а потом набирала все больше и больше.В результате дошла до 89 и взялась за себя серьезнополтора месяца назад.Сеичас я вешу 74 и не собираюсь на этом останавливаться,НО мне через пару месяцев 30,лучшие годы молодости я провела в теле толстои тети,очень жалею,что не взяла себя в руки раньше,одно радует,что я сеичас выгляжу лучше чем в 25.НЕ ПОВТОРЯИ МОИХ ОШИБОК !!!берись за себя сеичас.Потом не вернешь свои 23 года
  .
  Все у тебя получится.
• oktyabrina 16.02.07 09:58

  »
  ответ для: Элл

  Привет как твои дела? как идет процесс похудения?
• elleve 25.11.06 14:19

  »
  Дня 2-3 посиди на водичке и чае без сахара, а потом переходи на фрукты (яблоки, апельсины). Худеется потрясающе!
• frosy 19.11.06 17:09

  »
  ответ для: Элл

  Не назыай себя хрюшкой, потому что обоятельная, молодая мама с двумя малышами не может быть хрюшкой. Не ограничивай себя в еде, а сначала займись спортом, почуствуешь в себе силу а потом уже будешь сидеть на диетах, если захочешь
• sonя 10.07.06 01:14

  »
  ни в коем случае не говори так про себя!!!Полюби себя!!!! А то кто захочет общатся депрессивной сварливой тёткой :)) Ты наверняка очень хорошенькая!!!Вот похудеешь немного и всё будет ок!!!У нас у всех тут одна и та же проблема.Почитай побольше статей на этом сайте и вперёд.А поддержки тебе тут будет с лихвой.Удачи!!

начало