вход
Диета очень хорошая, хотя я не могу назвать ее диетой. Вы всегда можете есть суп если голодны. А при приготовление супа можете добавить свои любимые приправы и будет как вы любите. Седела нанем не раз за неделю уходит 4 кг. Конечно если потом есть все подряд, то все за 2 дня и вернеться. Так со всеми диетами будет.
Вот просидела на диете 1,5 недели - 4,5 кг и везде ушло по 2
| ||||||
| ||||||
|
|
Супчик для похудения д-ра Митчелла. Сначала необходимо сварить суп на неделю.Нужна 1 кастрюля литров на 12, либо 2 средних.Основа супа -корень или толстые стебли сельдерея. Рецепт жиросжигающего супа: 1 корень сельдерея – 200 г 500 г моркови 500 г зеленой стручковой фасоли |можно замороженной| 6 больших луковиц 2 зеленых сладких перца 1 средний вилок капусты 1,3 л томатного сока 800 г свежих или консервированных помидоров, протертых или в собственном соку 800 г нежирного говяжьего бульона, можно из кубика Все овощи мелко нарезать, залить бульоном и соком.Жидкость должна покрыть овощи, поэтому добавить воды.Довести до кипения и варить 10 мин. на большом огне, а затем на маленьком до готовности овощей | 25-30 мин.| После этого добавить зелень. Можно соль и перец. Режим питания: Супа съедать как можно больше каждый день. 1. Исключить из рациона на время диеты хлеб, алкоголь, газированные напитки, сладкое и жареное. 2. Пить лучше воду, несладкий чай|лучше зеленый|, фруктовые соки без сахара, клюквенный сок, обезжиренное молоко. Кофе можно, но без сливок и сахара. 3. Если возникает необходимость выпить спиртное, диету надо прекратить за 24 часа до приема алкоголя. 4. Если потеряете за неделю больше 7 кг, переждите пару дней. 5. Не следуйте диете больше двух недель подряд. День 1-й. Все фрукты, кроме бананов и суп. Сколько хочется. Питье: несладкий чай, клюквенный сок, вода. День 2-й. Как можно больше овощей, кроме сушеного гороха, фасоли, кукурузы. Хорошо – шпинат, салат. Все есть с супом. На ужин – большая запеченая картофелина с растительным маслом. Фрукты не есть! День 3-й. Есть можно, сколько хочется, супа, фруктов и овощей, но не запеченный картофель. День 4-й. Бананы – до 3-х штук и обезжиренное молоко. Молоко можно заменить 500 г обезжиренного творога или йогурта, литром кефира. Есть суп и пить как можно больше воды. Бананы содержат много калорий и углеводы. Именно в этот день нужны калий, углеводы, кальций и протеины, чтобы уменьшить тягу к сладкому. День 5-й. Говядина и помидоры. Можно съесть 350-700 г говядины и 400 г помидоров, примерно 6 штук, можно консервированных в собственном соку. Выпить надо не меньше 6-8 стаканов воды, чтобы вывести из организма избыток мочевой кислоты. Не забыть про суп! День 6-й. Говядина, овощи, кроме картофеля, и суп, сколько хочется. День 7-й. Неотбеленный рис - коричневый, дикий, фруктовый сок без сахара, овощи – сколько угодно. И, конечно, суп. В один из говяжьих дней можно съесть курицу – под грилем или запеченную в духовке без кожи – либо нежирную рыбу. Если честно следовать этому режиму, за неделю теряется 5-7 кг.
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
Неделю на супе я не проживу, я жидкое ем очень редко (1-2 раза в месяц в охотку), знаю что это не правильно, но о вкусах не спорят. Попробую пару деньков.
-
Сегодня 4-й день -2,5кг, на талии -2см. УРА!!!!
-
Я с сегодняшнего дня на этом супчике. Утром сварила, съела, вкусно, даже на работу взяла, пока держусь. Может кто знает сколько в нем калорий, напишите.
-
Насчет приготовления на неделю! Я первый раз купила все продукты по рецепту - получилось, как для “поросенка“!
Теперь буду варить меньше! И вкус сохранится и свеженький!!! -
Сегодня 4-й день на супчике...
1-й и 2-й день есть хотелось нереально... особенно когда занималась приготовлением пищи (отбивные, блинчики...). 3-й день радовалась бананам, как ребенок! Сегодня получаю ОГРОМНОЕ удовольствое от куриной грудки запеченой в гриле...
А в общем впечатление нормальное!!! По сравнению с остальными диетами - вполне....
Сестра за неделю -3 кг, у меня пока -1.5 кг.
Думаю повторить процесс поедания “супчика“!
Чувствую себя прекрасно!!! -
Вот чудо супчик,сбросила 3кг.Думаю отдохну немножко и снова попробую.А 1,5кг тут же вернулись.Со мной такое в первые.Калории по минимому,занимаюсь аэробикой не знаю в чём дело.
-
Спасибо супчику! Пятый день минус 3кг.Я сидела на другой диете, скинула за первую неделю 5кг и вес больше не снижается.Просидела ещё 2 недели в пустую.Сделала себе маленький отдых.Прочитала про супчик и решила попробовать.Первый день прошёл легко, второй сложней.На третий день было совсем туго. Постояное чувство голода, пришлось выпить таблетку Garslim для притупления чувства голода.Четвёртый день намного легче,быстро наедаешся. Осталось 2 дня,скорей всего сделаю повтор после маленькой передышки.
-
А у меня вопрос:что обязательно суп варить на неделю?Я любое блюдо больше 2-х дней не храню в холодильнике.Не пользы,не вкуса.
-
-
я весила 78 кг при росте 168, сейчас вешу 70, но это не предел, останавливаться совсем не хочется, правда я дудела на японской диете! А с завтрашнего дня хочу попробовать сесть на эту диету Я думаю если есть сила воли, то можно ВСЕ!!! Стоит только захотеть
вход
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы это было?
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- были ли у вас подарки, которые вам не понравились? как вы реагировали?
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- любовь без интима или интим без любви?
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- где работать удаленно на дому? до декрета работала в банке
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в
- как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер.
- мужчин сначала не затащишь в брак, а потом не вытащишь! выберут
- на обеих фотках одинаковый вес?
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- нейросеть, которая показывает возраст по фото, показала, что мне 20
- это миф или реальность? кто испытывал?
- пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил?
- сколько времени вы могли бы содержать мужа, если начались проблемы? или
- с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или ментальные
- если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в
- вас бы привлек мужчина с такой фигурой?
- носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как там
- что самое привлекательное для вас в мужчине: пальцы рук, плечи, глаза, попа?
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали из
- как вам мужчина? ваш типаж?
- никак не могу забыть мальчика из алтая, после обмена эротическими
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю мужа.
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- вы, как девочка, бегаете! задел комментарий соседки. уже пора
- виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали?
- сколько в месяц у вас уходит на продукты? готовите или доставка?
- как расцениваете фразу: лучше всех не будешь? каждого интересует
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- нашумевшая битва экстрасенсов. а вы смотрели? верите, что там всё правда?
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- как настроение? какие планы на день?
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- какая из современных певиц больше нравится? какие песни у них?
- симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают
- сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца?
- по каким признакам определяете достаток человека? если нет
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- как бы вы отнеслись к знакомой, которая позвала встретиться и не
- как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка?
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, что я спорт
- стали бы дальше общаться с приятельницей? сказала: терпеть не могу
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- у меня непривычное утро!
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться?
- что скажите про такую разницу в росте?
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- какой запах для вас отвратителен?
- все темы» новые темы»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|