вход
Диета очень хорошая, хотя я не могу назвать ее диетой. Вы всегда можете есть суп если голодны. А при приготовление супа можете добавить свои любимые приправы и будет как вы любите. Седела нанем не раз за неделю уходит 4 кг. Конечно если потом есть все подряд, то все за 2 дня и вернеться. Так со всеми диетами будет.
Вот просидела на диете 1,5 недели - 4,5 кг и везде ушло по 2
| ||||||
| ||||||
|
|
Супчик для похудения д-ра Митчелла. Сначала необходимо сварить суп на неделю.Нужна 1 кастрюля литров на 12, либо 2 средних.Основа супа -корень или толстые стебли сельдерея. Рецепт жиросжигающего супа: 1 корень сельдерея – 200 г 500 г моркови 500 г зеленой стручковой фасоли |можно замороженной| 6 больших луковиц 2 зеленых сладких перца 1 средний вилок капусты 1,3 л томатного сока 800 г свежих или консервированных помидоров, протертых или в собственном соку 800 г нежирного говяжьего бульона, можно из кубика Все овощи мелко нарезать, залить бульоном и соком.Жидкость должна покрыть овощи, поэтому добавить воды.Довести до кипения и варить 10 мин. на большом огне, а затем на маленьком до готовности овощей | 25-30 мин.| После этого добавить зелень. Можно соль и перец. Режим питания: Супа съедать как можно больше каждый день. 1. Исключить из рациона на время диеты хлеб, алкоголь, газированные напитки, сладкое и жареное. 2. Пить лучше воду, несладкий чай|лучше зеленый|, фруктовые соки без сахара, клюквенный сок, обезжиренное молоко. Кофе можно, но без сливок и сахара. 3. Если возникает необходимость выпить спиртное, диету надо прекратить за 24 часа до приема алкоголя. 4. Если потеряете за неделю больше 7 кг, переждите пару дней. 5. Не следуйте диете больше двух недель подряд. День 1-й. Все фрукты, кроме бананов и суп. Сколько хочется. Питье: несладкий чай, клюквенный сок, вода. День 2-й. Как можно больше овощей, кроме сушеного гороха, фасоли, кукурузы. Хорошо – шпинат, салат. Все есть с супом. На ужин – большая запеченая картофелина с растительным маслом. Фрукты не есть! День 3-й. Есть можно, сколько хочется, супа, фруктов и овощей, но не запеченный картофель. День 4-й. Бананы – до 3-х штук и обезжиренное молоко. Молоко можно заменить 500 г обезжиренного творога или йогурта, литром кефира. Есть суп и пить как можно больше воды. Бананы содержат много калорий и углеводы. Именно в этот день нужны калий, углеводы, кальций и протеины, чтобы уменьшить тягу к сладкому. День 5-й. Говядина и помидоры. Можно съесть 350-700 г говядины и 400 г помидоров, примерно 6 штук, можно консервированных в собственном соку. Выпить надо не меньше 6-8 стаканов воды, чтобы вывести из организма избыток мочевой кислоты. Не забыть про суп! День 6-й. Говядина, овощи, кроме картофеля, и суп, сколько хочется. День 7-й. Неотбеленный рис - коричневый, дикий, фруктовый сок без сахара, овощи – сколько угодно. И, конечно, суп. В один из говяжьих дней можно съесть курицу – под грилем или запеченную в духовке без кожи – либо нежирную рыбу. Если честно следовать этому режиму, за неделю теряется 5-7 кг.
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
Неделю на супе я не проживу, я жидкое ем очень редко (1-2 раза в месяц в охотку), знаю что это не правильно, но о вкусах не спорят. Попробую пару деньков.
-
Сегодня 4-й день -2,5кг, на талии -2см. УРА!!!!
-
Я с сегодняшнего дня на этом супчике. Утром сварила, съела, вкусно, даже на работу взяла, пока держусь. Может кто знает сколько в нем калорий, напишите.
-
Насчет приготовления на неделю! Я первый раз купила все продукты по рецепту - получилось, как для “поросенка“!
Теперь буду варить меньше! И вкус сохранится и свеженький!!! -
Сегодня 4-й день на супчике...
1-й и 2-й день есть хотелось нереально... особенно когда занималась приготовлением пищи (отбивные, блинчики...). 3-й день радовалась бананам, как ребенок! Сегодня получаю ОГРОМНОЕ удовольствое от куриной грудки запеченой в гриле...
А в общем впечатление нормальное!!! По сравнению с остальными диетами - вполне....
Сестра за неделю -3 кг, у меня пока -1.5 кг.
Думаю повторить процесс поедания “супчика“!
Чувствую себя прекрасно!!! -
Вот чудо супчик,сбросила 3кг.Думаю отдохну немножко и снова попробую.А 1,5кг тут же вернулись.Со мной такое в первые.Калории по минимому,занимаюсь аэробикой не знаю в чём дело.
-
Спасибо супчику! Пятый день минус 3кг.Я сидела на другой диете, скинула за первую неделю 5кг и вес больше не снижается.Просидела ещё 2 недели в пустую.Сделала себе маленький отдых.Прочитала про супчик и решила попробовать.Первый день прошёл легко, второй сложней.На третий день было совсем туго. Постояное чувство голода, пришлось выпить таблетку Garslim для притупления чувства голода.Четвёртый день намного легче,быстро наедаешся. Осталось 2 дня,скорей всего сделаю повтор после маленькой передышки.
-
А у меня вопрос:что обязательно суп варить на неделю?Я любое блюдо больше 2-х дней не храню в холодильнике.Не пользы,не вкуса.
-
-
я весила 78 кг при росте 168, сейчас вешу 70, но это не предел, останавливаться совсем не хочется, правда я дудела на японской диете! А с завтрашнего дня хочу попробовать сесть на эту диету Я думаю если есть сила воли, то можно ВСЕ!!! Стоит только захотеть
вход
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год,
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- кто-то лечил пародонтоз? в частной или государственной стоматологии? во
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- дарить ремень к разрыву отношений?
- сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в несколько
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- как вам фигура и стиль?
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- какой на фото размер штанов?
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- на какой вес выгляжу сейчас?
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- какое платье выбрать для вечеринки?
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- какая передача вам больше нравилась?
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- могут ли появиться брыли от похудения?
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- кто вы по теории кибби и есть ли среди нас настоящие классики?
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- почему мужик 2 года не разводился?
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- почему люди осуждают безработных?
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- какие вещи из ссср у вас остались?
- все темы» новые темы»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|