| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Значит так. В этой диете участвуют 3 главных продукта : яблоки, йогурты(как питьевые, так и обычные) и зелёный чай. Яблоки и зелёный чай (очень хорошо, если он с молоком и без сахара) можно есть в любое время дня. Слышите, В ЛЮБОЕ! С йогуртами (всякие активиа с фруктами, актимель, даниссимо) лучше заканчивать до 6 вечера. Если очень хочется, можно съесть кусочек шоколадки (обязательно с зелёным чаем тогда) или печенье. Печенье тогда должно быть ОЧЕНЬ вкусным. Чтобы хотя бы не зря сбиваться с диеты, а ради наслаждения. Если вы знаете, что день предстоит насыщенный, то можно съесть с утра (до 14) и чего-нибудь более сытного. Но тогда в этот день надо обязательно много двигаться. Сейчас так серьёзно ограничивать себя неохота, поэтому позволяю себе расслабиться. Питаюсь полезно и нормально с 13 апреля. Голода не испытываю при этом, так как всегда можно закинуться чаем и фруктами. (днём в школе можно позволить себе и шоколадку, и пирожное, главное, чтобы всё это хотя бы до 16, не позже). Результат есть, но он мне не очень нравится, хочу, чтоб был лучше. 13 апреля весила (не падайте в обморок) 72 (!), сейчас 63,5. Хочу добить хотя бы до 55 кг. Постараюсь. А вообще, при любом весе, главное - следить за собой. Согласитесь, ухоженная полненькая девушка привлечёт больше внимания, чем растрёпанная – неухоженная -облезлая дистрофичка. Заставить себя заниматься спортом всё никак не могу, лень... Единственное что, у мамы сегодня был ДР. наелась сладостей и всего такого. Верю, что завтра возьму себя в руки.
автор: Ляма |
начало
-
“Стань сексуальной, как никогда“ - пишет школьница))) Смешно, когда подрастешь, будет это вспоминать) Но тема правильная, молодец!
-
ответ для: Ляма
сказать, что благодарна за последние слова по поводу пухленьких и дистрофанок. эту статью буду долго помни, только из-за последних слов. Целиком согласна. -
я тоже хочу эту диетку попробовать! тем более яблоки и кефир я люблю))
а вот интересно,йогурты можно любые есть? даже те что с сахаром?? -
А я уже 4-ый день сижу на этой диете! Правда я утром кашу ем, чтобы голодой не ходить! А потом йогурты, яблоки и чай! Кстати, голодной себя не чувствую! Мне нравится! Ничего особого не могу сказать про результаты, вешу, вроде, столько же, но мама говорит, что похудела! Да я и сама вижу, что что-то убралось! И настроение классное! Я думала, что не смогу, т.к. экзамены, типа нужно питаться, но все нормально!
А кто еще сидит на этой диете? Расскажите о своих результатах! -
она мне кажется голодной.... или нет???
-
очень вкусные Чудо йогурты, 0.1% жирности я их обожжжаю) всем советую!
-
вроде как на диете кто-то уже сидит - а почему не пишете??
я на ней неск.ко дней, вроде бы даже уже немного похудела - хотя не голодаю абсолютно. хотелосьбы поделиться впечатлениями с теми, кто тоже на ней! -
неск.ко дней стараюсь ее придерживаться иногда бывает, что по вечерам съедаю что-то не то, когда встречаюсь с друзьями в кафе..
становиться очень обидно - но я думаю, всеже привыкнуть, и исправиться. -
Обожаю и соки и зеленый чая и яблоки да вобще все люблю все что здесб перечислено обязательно сяду на такую диету!!! Спасибо Ляма!
-
девчонки, с такими поправочками, долго на диете никто не выседит!
она же долгая, это не разгр. дни на кефире! 0,1 % йогурт - ха-ха-ха... долго ли мы на нем проживем!
а яблоки, вообще своеобразно действуют на аппетит!;)
я буду сидеть на “вредных“ Даниссимо... они конечно с сахаром - но это углеводы, которые я больше почти ни откуда не получу во вр. диеты! а Е-шек всяких нам когда мы не на диете не достаточно? они ведь везде, даже в соке и в кефире..........
такчто, уж лучше не голодать на Активиях-Даниссимо, чем слезть с голодного кефира на 2й же день и наесться готовых пирожков, рядом с ближайшей палаткой............
извиняюсь за тон, но меня немного раздосадавали эти поправки.. все-таки, есть диета, и есть автор диеты, которого дополнять в каждой строчке как-то странно.
всем удачи! у меня 3й день! -
Я думаю, лучше вместо “всяких там активиа, актимель и даниссимо“ включить простой кефирчик и нежирный творог, полезнее для организма. Не верите - почитайте внимательносостав какого - нибудь модного иогурта от данона и проч. - волосы дыбом встают
вход
- у кого была послеродовая депрессия? как справились? из-за чего было
- как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хитрые?
- на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- обиделись бы, если бы ваш мужчина сказал, что одним местом вы бы заработали
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете?
- купили бы неблагополучную квартиру, которой требуется
- согласились бы вы любовницей богатого женатого мужчины, у
- какой ваш идеальный город для жизни? и почему?
- как встретить парня с вахты? какой сюрприз приготовить?
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- блонд или брю? как красивее?
- мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- как вам такие шторки? купили бы?
- у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная,
- кто делал грудь, импланты нужно менять со временем? 300к - дорого?
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- зачем парень меня коснулся? тронул за плечо: давай, иди вперед. можно без
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь
- приснился парень, которого давно не видела. смотрел как
- если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы выбрали?
- зачем он так делает? чуть конфликт - блокирует, даже не может нормально
- когда лучше всего делать массаж с антицеллюлитным кремом, если не
- кому из участниц для отношений подошёл бы этот персонаж?
- знакомая проигнорировала мой приезд в город, а теперь смотрит сторис!
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- вы бы стали разубеждать мужа в том, что он считает, что любовь - на всю жизнь?
- вам нравится ваша квартира? вам в ней уютно, хорошо, спокойно?
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- если бы у вас был миллион долларов, куда бы потратили его?
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше!
- отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к ним
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- девушки, какая лучше голубая или серая?
- какого цвета ваш автомобиль? какого цвета хотели бы, если бы
- существует ли риск развития внутреннего кровотечения в следствии
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки
- что у вас на обед понедельника? я выбираю между пельменями и омлетом
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- это женское пальто на мужчине?
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы.
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала.
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- актуально ли сейчас держать дома ждуна или этот тренд уже устарел и потерял свою
- после естественных родов у вас ведро или заросло?
- может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану?
- какое мужское тело вам больше нравится?
- позор мне опять перед соседями! я уронила ждуна когда мыла его на улице
- галчата! кто в тренде? выкладываем?
- как лучше сделать, чтобы не было видно волос на затылке?
- пошли бы в караоке? администраторша и охранники недружелюбно
- вот и август наступил. какие планы на него?
- если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- вы когда-нибудь ездили за рулём в сложных погодных условиях? в каких
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разбитого
- это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться
- вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за
- что бы вы выбрали? быть толстой, но богатой или быть худой с доходом ниже
- вы испытываете чувство стыда перед мужем, если вам приснился интим с
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- что у вас на завтрак воскресенья? у меня опять странное - манты!
- все темы» новые темы»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|