| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Если вы решили похудеть, то тренировок вам будет мало. Вам надо изменить свой образ жизни - больше двигаться, ставить цели и достигать их, для этого вам понадобится много терпения. Для начала пересмотрите свой рацион питания, иначе результатов вам не увидеть: 1) уменьшите калорийность 2) количество потребляемых сладостей и мучных продуктов 3) уменьшить потребление жирных продуктов (на упаковке йогурта или творога не более 3 % жирности) 4) желательно ограничить потребление цельного молока, но надо увеличить потребление кисломолочных продуктов
автор: Anonymous |
вход
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- что в вас есть хорошего?
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- тихо любить другого в браке - это измена?
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- лучше до увеличения губ или после?
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- боль при этом. как справиться?
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили?
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек?
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- кто сейчас худеет? как вы худеете? не могу сбросить 2 дурацких
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- какая одежда сейчас в моде?
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- нормально если человек скрывает 2 телефона?
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- какой характер у этого мужика?
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- как вам такая фигура?
- как вам платье? огонь, правда?
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- что у вас сегодня на завтрак?
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказал,
- как стирать детские ветровки, чтобы они оставались влагозащитными?
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму.
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- все темы» новые темы»
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|