| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Если вы решили похудеть, то тренировок вам будет мало. Вам надо изменить свой образ жизни - больше двигаться, ставить цели и достигать их, для этого вам понадобится много терпения. Для начала пересмотрите свой рацион питания, иначе результатов вам не увидеть: 1) уменьшите калорийность 2) количество потребляемых сладостей и мучных продуктов 3) уменьшить потребление жирных продуктов (на упаковке йогурта или творога не более 3 % жирности) 4) желательно ограничить потребление цельного молока, но надо увеличить потребление кисломолочных продуктов
автор: Anonymous |
вход
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- вы бы обиделись, если бы ваш муж вам сказал, что у вас стало впалое лицо?
- если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы выбрали?
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- как ваш вторник? денёк задался?
- вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию?
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы чем
- нашла фотки с мая. была маленькая вылазка
- вот какой сегодня праздник отмечается
- если при приватизации тебе долю не выделили, то претендовать ты не
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- стали бы дальше общаться с приятельницей? сказала: терпеть не могу
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные
- могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле?
- записывалась в салон онлайн, но подтверждения не пришло. написала и
- что вы делаете с крошками?
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет?
- как привести кожу в идеальное состояние? имеются небольшие прыщи,
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- вы пробовали такой сыр? понравился или нет?
- называть мужа муженьком - это унизительно?
- это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодильник?
- что из сладкого ели сегодня?
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- как вам такая заставка на телефоне?
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- какое ваше любимое соленое лакомство? у меня: сыр-косичка и фисташки.
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- как понять шутку парня: тут было холодно, а сейчас здесь горячие парни, то есть
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74.
- какой мужчина мне подойдёт?
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных
- иммунологическое бесплодие у мужчины очень опасно?
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- какое фото лучше и больше вам нравится?
- какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно
- вы следите за здоровьем? сдаете анализы, узи? следуете указаниям
- как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день или ночь?
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- люди, у которых запах изо рта, не целуются, как думаете?
- как договориться с мамой не общаться месяц? она всё время мне пишет!
- для вас это бедный мужчина? приходит к девушке на квартиру и
- у кого есть порезы на ногах от станка, что делать, чтобы улучшить внешний вид рубца?
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страстей?
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- какие витамины вы сейчас пьете? я магний б6 и омегу-3.
- вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения
- какой ник красивеее?
- заказала браслеты из агата красно-чёрного и серого. про них пишут вот что
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- что бы вы сделали, если по пьяни в клубе дали мужчине свои соцсети?
- для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только
- как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на
- оцените внешность. сколько лет?
- какой рост бы дали по фото?
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- зачем он так делает? чуть конфликт - блокирует, даже не может нормально
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- что вам помогает вести конструктивный диалог и не срываться на эмоции?
- все темы» новые темы»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|