| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я поняла почему я раньше не худела, а в отпуске за 10 дней похудела. В отпуске я ела 3 раза в день без всяких перекусов между основными приемами пищи. И позволяла себе есть булочки, жирное мясо, пончики, рыбу, мороженое, но все в умеренных количествах. Пример - утро - 2 пончика, 2 яйца, чай без сахара. День - рыба 200 гр. на гриле, картофель фри гр. 150, молочный коктейль или мороженое (1 порция). Вечер - перед ужином в тренажерном зале через 1-2 дня занималась на дорожке 45 минут,
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
я в том году за время отпуска похудела на 3 кг.а какая была загорелая.. ммммм...
ляпота!
я вобще неограничивалась в еде- кушала все что хочу.. но так же как и ты ( к автору темы обращаюсь) не перекусала между приёмами пищи. некогдавотпусуке о еде думать. так что все кто хочет похудеть ай да в отпуск. на море. и целюлита не будет (морская волдичка поможет) и есть можно что угодно ( но не перекусывать пирожками, конфетками)
удачи)
вход
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях?
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- старомодный образ? на каблуках еще.
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то плохое.
- какие планы на день? планирую днем погулять в парке, а вечером поехать на
- ну, свершилось! бывший подал в суд на уменьшение алиментов! пришла судебная
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- что бы сказали о человеке по глазам?
- что у вас на завтрак воскресенья? у меня опять странное - манты!
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- вы бы согласились не мыться месяц за вознаграждение в сумме 500к? дома
- как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь,
- скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить там
- ваше отношение к выражению: от любви до ненависти один шаг?
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- у вас есть такое, что вы постоянно где-то ударяетесь и ходите в синяках? чем
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- как вам аутфит? оделись бы так?
- нейросеть, которая показывает возраст по фото, показала, что мне 20
- что считаете наиболее важным дополнением к внешности?
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношений?
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- вы для окраски волос всегда ходите в салон красоты или сами красите свои
- что у вас на завтрак?
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- у кого-нибудь тоже бывает, что взрослые обиды ранят сильнее, чем детские?
- каким человеком вы восхищаетесь?
- татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят?
- вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить?
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- дружеский треугольник! парень проявлял ко мне интерес, а сейчас плотно
- чем питаетесь в жару? я, наверно, похудею!
- что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, дом,
- как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие?
- заказ с вб так и не пришёл, так и висит статус в пути на пункт выдачи. какие причины?
- как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне неприятные
- удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу
- как вам на вид караоке бар?
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- вы много получаете? где работаете?
- девушки, какая лучше голубая или серая?
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- как относитесь к женщинам, которых муж гонит на работу? особенно,
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- почему так обманывают людей на распродажах? какая же это
- на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели на две.
- как отреагировали если бы кто-то, в вашем присутствии назвал бы вашего
- это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца!
- татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- какие гели для душа помогают вам с радостью бежать в ванную?
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|