| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я поняла почему я раньше не худела, а в отпуске за 10 дней похудела. В отпуске я ела 3 раза в день без всяких перекусов между основными приемами пищи. И позволяла себе есть булочки, жирное мясо, пончики, рыбу, мороженое, но все в умеренных количествах. Пример - утро - 2 пончика, 2 яйца, чай без сахара. День - рыба 200 гр. на гриле, картофель фри гр. 150, молочный коктейль или мороженое (1 порция). Вечер - перед ужином в тренажерном зале через 1-2 дня занималась на дорожке 45 минут,
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
я в том году за время отпуска похудела на 3 кг.а какая была загорелая.. ммммм...
ляпота!
я вобще неограничивалась в еде- кушала все что хочу.. но так же как и ты ( к автору темы обращаюсь) не перекусала между приёмами пищи. некогдавотпусуке о еде думать. так что все кто хочет похудеть ай да в отпуск. на море. и целюлита не будет (морская волдичка поможет) и есть можно что угодно ( но не перекусывать пирожками, конфетками)
удачи)
вход
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- оцените фото! удачные или нет?
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- сколько лет ему, а сколько ей?
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- как вам платье? красная леопардесса.
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- у кого зп 50000? как вы живете?
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю?
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- как вам такой топ и кофта?
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- здорово, да? классный парень по общению?
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит, а
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- все темы» новые темы»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|